Terbaharu, tular di media sosial trend pengambilan celtic salt atau lebih dikenali sebagai garam bukit yang didakwa mampu mengurangkan rasa haus sepanjang menjalani ibadah puasa.
Trend ini sekali gus menimbulkan persoalan dalam kalangan netizen, benarkah ia membantu tubuh kekal terhidrat atau sekadar mitos semata-mata?
Menurut perkongsian oleh Dr Samhan menerusi akaun TikTok miliknya, garam bukit berbeza daripada garam biasa kerana kandungan sodiumnya lebih rendah, manakala mineral lain seperti magnesium, kalium dan kalsium adalah lebih tinggi dan dilihat bermanfaat untuk kesihatan tubuh.
Kongsi doktor itu lagi, garam bukit mampu membantu mengurangkan rasa haus sepanjang berpuasa kerana ia boleh mengurangkan kekerapan membuang air kecil, namun tetap tidak boleh diambil secara berlebihan.
Menurutnya, garam ini membantu mengekalkan kandungan air dalam badan. Justeru, pengambilan hanya secubit garam bukit yang dilarutkan dalam air suam dan diminum ketika sahur boleh diamalkan ketika berpuasa.
Namun dalam masa sama, perkongsian daripada Public Health Malaysia menjelaskan bahawa garam bukit sering dikatakan lebih ‘sihat’ kerana tidak ditapis dan mengandungi lebih banyak mineral seperti magnesium, kalium dan kalsium berbanding garam biasa.
“Namun dari segi kesan fisiologi terhadap dehidrasi, garam ini masih berfungsi sama seperti garam biasa kerana ia masih mengandungi sodium yang tinggi.
“Sodium ini masih akan meningkatkan kepekatan darah, menyebabkan air ditarik keluar dari sel dan akhirnya meningkatkan rasa haus.
“Otak akan mengesan kepekatan sodium yang meningkat dan menghantar isyarat haus dan ini akan menyebabkan berasa lebih dahaga,” kongsi Public Health Malaysia di Facebook.
Tambah perkongsian itu lagi, cara paling efektif untuk mengurangkan dahaga semasa berpuasa adalah dengan minum air secukupnya antara waktu berbuka hingga sahur iaitu sekitar enam hingga lapan gelas sehari.
Selain itu, orang ramai juga disarankan mengurangkan pengambilan makanan tinggi garam termasuk garam celtic dan tidak mengambilnya dalam kuantiti berlebihan. Pilihan makanan semula jadi yang tinggi elektrolit seperti pisang, kurma dan air kelapa turut membantu dalam mengekalkan keseimbangan cecair badan.
Maka, garam celtic bukanlah solusi khas untuk menghilangkan rasa haus. Sedikit garam mungkin membantu keseimbangan elektrolit, namun kunci utama kekal pada hidrasi yang mencukupi dan pemilihan makanan yang betul.
Malah, tiada bukti kukuh bahawa garam celtic secara khusus mampu menghilangkan rasa dahaga ketika berpuasa. Secara asasnya, ia tetap natrium klorida (garam), sama seperti garam biasa.
Fakta lebih tepat, sedikit garam boleh membantu keseimbangan elektrolit, tetapi ia bukan ‘magik’ dan tidak sesuai diambil secara berlebihan.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Momen-Momen Anugerah Bintang Popular 2019 Yang Korang Perasan Atau Tidak
Anugerah Bintang Popular Berita Harian (ABPBH) Ke-32 sudah pun melabuhkan tirainya malam tadi dan tidak terlambat untuk kami ucapkan syabas buat para pemenang, terutamanya Mira Filzah yang menjadi Bintang Paling Popular 2019.
Berlangsung di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC), anugerah tahunan ini membariskan 13 kategori utama, dua kategori baru dan lima kategori yang dipertandingkan.
Dengan tema ‘Melangkaui Sempadan’, ada beberapa momen yang berlaku sepanjang ABPBH tahun ini sama ada korang perasan atau tidak.
1. Baju Kak Lina Pom Pom lebih kurang sama dengan Sajat di AJL 32
Nampak sama, tapi ia merupakan dua busana berbeza yang digayakan oleh pengacara anugerah ABPBH, Elly Mazlein malam semalam dan Sajat di Anugerah Juara Lagu 32 tahun lalu. Mungkin konsep pemilihan fabrik dan variasi warna berkilau yang menjadi pilihan mereka membuatkan ia nampak seakan sama.
Namun apa-apa pun, Kak Lina Pom Pom tampil jelita dengan busana rekaan Nizam Zamil ini.
2. Hael sebut ‘sayang’?
Tak tahulah kami salah dengar ke apa, tapi sewaktu Hael Husaini naik ke atas pentas untuk mengambil trofi bagi kategori Artis Kolaborasi/Duo/Berkumpulan Popular, Hael memulakan ucapannya dengan “Maaf sayang tak dapat hadir malam ini…”
Betul ke apa kami dengar ni Hael? Kalau salah dengar minta maaf ye Hael. Hiks!
3. Busana persembahan Stacy agak seksi?
Ramai yang mengkritik penampilan Stacy ketika persembahannya bersama De Fam yang dikatakan terlalu menjolok mata dengan mengenakan material lining berwarna nude. Stacy telah pun memohon maaf di laman Instagramnya dan mengatakan dia tidak menyangka bila di atas pentas yang dikelilingi lighting lain pula jadinya.
Tak apa la Stacy, yang penting gadis Sabah ini sudah pun mengakui kesilapannya dan siapa je yang tak pernah buat silap kan?
4. Janna Nick terlepas cakap b*bi waktu live?
Haa, ada satu part bila kamera panning dekat Janna Nick, kelihatan seperti menyebut b*bi. Betul ke tak apa yang kami perasan ni. Hehe!
5. Wakil Army Malaysia di pentas ABPBH 32
Kemenangan kumpulan terkenal dari Korea, BTS bagi kategori Artis Korea Popular tidak semena-mena memberi peluang buat wakil peminat mereka di Malaysia untuk naik ke atas pentas besar dunia hiburan tanah air.
Wah, bukan calang-calang orang yang boleh berada atas pentas tu tau. Kelas sis ni. Hehe!
Apa-apa pun kami ucapkan tahniah buat Berita Harian kerana telah menganjurkan anugerah gilang-gemilang Anugerah Bintang Popular Berita Harian Ke-32 bagi mengangkat dan menghargai bakat seni para karyawan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Men In Black: International Tampil Dengan Gandingan Ejen Baru Yang Mantap
Filem Men In Black yang pertama dilancarkan pada tahun 1997, dibintangi oleh Will Smith dan Tommy Lee Jones sebagai Ejen J dan Ejen K mendapat kutipan box office sebanyak USD 589.4 juta, sekali gus membuktikan kehebatan filem tersebut.
Kemudian, muncul pula Men In Black 3 pada 2012 dan selepas lebih kurang 7 tahun menunggu naskhah terbaru daripada filem perisik nombor satu ini, Men In Black: International kini bakal menemui peminat di Malaysia.
Menampilkan wajah baru sebagai peranan utama dalam filem tersebut, gandingan Chris Hemsworth dan Tessa Thompson dilihat mempunyai kekuatan yang tersendiri.
Bukan hanya memperkenalkan ejen-ejen terbaru mereka, Men In Black: International juga memperlihatkan kesan khas dan senjata lebih canggih dalam aktiviti risikan mereka, serta makhluk asing yang lebih ganas.
Bermula agak perlahan
Di awal permulaan cerita, filem ini dirasakan agak perlahan sedikit dan menimbulkan rasa kurang senang sebagai penonton. Namun begitu, setelah bermulanya perjalanan mereka untuk merungkai siapakah ‘musuh dalam selimut’ di MIB, penonton diasak dengan rasa tanda tanya siapakah sebenarnya dalang dalam kes tersebut.
Sebab utama ramai yang meminati filem MIB adalah kerana watak aliennya. Walaupun ganas, mereka agak comel dan menghiburkan. Hiks!
Kehadiran karakter ‘pawny’ juga sedikit sebanyak dapat menghidupkan elemen jenaka dan sepertinya membantu filem ini untuk menjadi lebih menarik ditonton.
Walaupun jalan ceritanya agak longgar, namun yang boleh kami katakan adalah Men In Black: International tidak kurang hebatnya. Lihat saja pelakon kacak Chris Hermsworth beraksi, pasti perempuan semua cair. Haha!
Lagak Tessa Thompson menjadi perisik juga menampilkan karakter berkaliber dan menyakinkan. Sungguh pun baru pertama kali beraksi dalam siri MIB, gandingan mantap mereka nampak serasi dan harus dipuji.
Apa-apa pun ini hanya pandangan peribadi kami. Kalau korang nak tahu, kenalah tonton sendiri kan?
Men In Black: International bakal ditayangkan di seluruh pawagam tanah air bermula 13 Jun 2019.
Selamat menonton!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Kostum Halloween Selebriti Paling Vass Tahun 2018!
Kostum Halloween Selebriti Paling Vass 2018!
Sambutan Hari Halloween merupakan satu sambutan yang cukup dinantikan oleh ramai selebriti-selebriti di Hollywood. Pada ketika inilah mereka akan menonjolkan kreativiti dan sisi mereka yang berbeza berbanding hari-hari biasa.
Dan hampir setiap tahun nama-nama seperti Heidi Klum dan Neil Patrick Harris sentiasa mencuri perhatian ramai kerana telatah mereka yang mencuit hati dan tampil dengan kostum yang cukup luar biasa.
Jadi bagaimana pula dengan tahun ini? Nampaknya sejak beberapa hari selebriti-selebriti Hollywood sudah mula menggayakan kostum masing-masing di pelbagai acara parti Hari Halloween yang dihadiri oleh mereka.
Siapakah yang mempunyai kostum paling hebat dan vass setakat ini? Adakah nama-nama seperti Kendall Jenner, Kylie Jenner dan Harry Styles mencuri perhatian ramai?
Let’s check it out!
KENDALL JENNER
G-EAZY
JOE JONAS
BACA: Perkenalkan TOP 20 Pencarian DEWI REMAJA 2000!
HARRY STYLES
RITA ORA
PARIS HILTON
ZOE KRAVITZ
AUSTIN BUTLER & NOAH CENTINEO
KYLIE JENNER
OLIVIA MUNN
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
