Selalu kena tegur sebab bentuk badan yang makin berisi, pelakon dan model jelita Alya Iman akhirnya nekad untuk buat perubahan. Kini, anak kepada Allahyarham Azmil Mustapha itu berjaya menurunkan berat badan sebanyak 7 kilogram dalam masa tiga minggu sahaja!
Menurut laporan HibGlam, daripada berat 70kg, Alya kini mencatatkan 63kg – hasil usaha konsisten ‘berkampung’ di gimnasium hampir setiap minggu.
“Dari 70kg ke 63kg dalam masa tiga minggu. Dalam seminggu empat hari saya ke gym. Saya memang ambil peluang masa cuti panjang ni untuk fokus pada diri sendiri,” katanya kepada.
Komitmen Diri, Bukan Untuk Impress Sesiapa
Sebelum ini, jadual penggambaran Alya sangat padat sehingga tiada masa untuk ke gimnasium. Namun kali ini, dia manfaatkan cuti selama tiga minggu untuk betul-betul jaga kesihatan fizikal dan mental.
Apa yang lebih menyentuh hati, Alya tak menafikan yang komen-komen mengenai tubuhnya dulu ada meninggalkan kesan – walaupun dia cuba untuk tak ambil hati.
“Terasa sikit orang cakap kita gemuk, jadi kita kuruslah. Kadang orang cakap depan-depan, tapi saya okey saja. Kita tak boleh kawal apa orang nak cakap, tapi itu lah yang buat saya lebih bermotivasi,” luah Alya dengan tenang.
Tak Ikut Diet Ketat, Tapi Makan Dengan Bijak
Berbeza dengan trend ‘crash diet’ yang ramai orang cuba, Alya pilih untuk kawal pemakanan tanpa terlalu menyekat diri.
“Saya makan je, tapi saya kawal. Potong nasi atau karbohidrat langsung tak berkesan untuk saya. Badan saya tetap perlukan makanan, jadi saya cuma ambil dalam jumlah yang terkawal. Gula pun saya tak potong terus,” jelasnya.
Yang penting, Alya tahu apa yang sesuai untuk tubuhnya dan tak ikut membuta tuli tren diet semata-mata.
Latihan Bersama Jurulatih Peribadi
Untuk pastikan setiap sesi kecergasan yang dilakukan berkesan dan selamat, Alya turut mendapatkan khidmat jurulatih peribadi sepanjang proses transformasinya.
Dengan kombinasi workout yang konsisten dan gaya pemakanan yang seimbang, tak hairanlah Alya kini tampil dengan aura yang lebih sihat, segar dan berkeyakinan!
Tercalon Dalam Dua Kategori Anugerah Melodi Terhangat 2025
Bukan setakat makin fit, karier Alya juga terus menyinar. Beliau kini tercalon dalam dua kategori Anugerah Melodi Terhangat 2025 iaitu dalam kategori Selebriti Trending Terhangat dan Selebriti Newcomer Terhangat.
BACA LAGI : Aib Lama Dikenang Semula, Alya Iman Tak Ambil Pusing Komen Negatif -“Perkara Dah Berlalu, Biarlah Berlalu”
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Siapakah Mikey Madison, Pelakon Berusia 25 Tahun Yang Mengenepikan Demi Moore Di Oscars Untuk Trofi Pelakon Wanita Terbaik?
Tidak sah sekiranya Anugerah Akademi (Oscars) yang meraikan filem-filem terbaik Hollywood sepanjang tahun lalu tidak terpalit dengan kontroversi di sebalik pemilihan pemenangnya.
Dalam acara Oscars ke-97 yang bersiaran dari Dolby Theater di Los Angeles sebentar tadi, kemenangan bagi kategori Pelakon Wanita Terbaik telah berpihak kepada pelakon muda, Mikey Madison menerusi lakonan memberangsangkan dalam filem Anora.
Mikey, 25 mengenepikan saingan sengit terutamanya daripada Hollywood darling, Demi Moore (The Substance); Cynthia Erivo (Wicked), Fernanda Torres (I’m Still Here) dan Karla Sofía Gascón (Emilia Pérez).
Sebelum ini, Mikey membawa pulang trofi Pelakon Wanita Terbaik di anugerah BAFTA (anugerah perfileman di Great Britain yang sama tarafnya dengan Oscars) setelah para juri terpikat dengan watak lakonannya sebagai seorang pekerja seks bernama Ani yang mengambil keputusan untuk berkahwin dengan Ivan, jejaka dari Rusia yang berkuasa.
Biarpun pengkritik filem rata-rata memuji kredibiliti lakonan Mikey dalam filem Anora, masih ramai yang tidak begitu mengenali dengan lebih dekat siapakah gerangan pelakon berkulit cerah ini.
Jom lihat 5 fakta menarik mengenai Mikey Madison.
01
Biarpun Mikey berasal dari San Fernando Valley di Los Angelas, ibu bapanya merupakan pakar psikologi dan tidak terlibat dalam industri perfileman seperti majoriti pendatang baharu Hollywood yang lain pada masa kini.
02
Mikey disekolahkan di rumah bersama empat lagi adik-beradik lain. Oleh itu ketika membesar, Mikey mempunyai masa untuk bergiat dalam pertandingan menunggang kuda sama seperti yang pernah dilakukan oleh ibunya dan neneknya.
03
Tidak lama kemudian, Mikey memilih untuk meninggalkan bidang sukan tersebut kerana ingin menceburi dunia lakonan yang boleh memakan masa yang lama. Ibunya menyokong sepenuhnya minat Mikey itu dan mendaftarkannya ke dalam kelas lakonan.
“Saya tertarik dengan intimasi dan connection yang hadir dalam dunia lakonan. Bagi saya, ia amatlah berani, mendalam dan beremosi. Kesemua itu adalah perasaan yang saya tidak terokai sebagai seorang penunggang kuda dahulu,” katanya dalam satu temubual bersama Vogue.
04
Sebelum Anora dan Scream V, Mikey terlebih dahulu melakonankan watak utama pertamanya pada tahun 2017 menerusi sebuah filem indie berjudul Liza, Liza, Skies Are Grey.
Mikey juga pernah menjayakan watak berskala kecil dalam filem Once Upon A Time… In Hollywood arahan Quentin Tarantino. Scream V merupakan filem yang benar-benar menjulang populariti Mikey apabila gandingannya bersama Jenna Ortega berjaya mencuri tumpuan penonton. Terbaru, Mikey juga muncul dalam filem Lady In The Lake.
05
Watak Ani dalam filem Anora ditulis khas oleh pengarahnya, Sean Baker setelah beliau menonton lakonan Mikey dalam filem seram, Scream V. Namun menurut Sean sewaktu menerima trofi Pengarah Terbaik Oscars ke-97 sebentar tadi, beliau benar-benar merasakan Mikey sesuai membawakan watak Ani itu setelah menontonnya dalam filem Once Upon A Time… In Hollywood.
Sebaik dilamar oleh Sean untuk melakonkan watak Ani, Mikey tidak menunggu lama menyatakan persetujuannya dan merasakan dirinya adalah pelakon wanita paling bertuah di dunia apabila menerima pelawaan tersebut.
Dalam ucapan kemenangannya di Oscars, Mikey sekali lagi mendedikasikan kemenangannya itu kepada komuniti pekerja seks seperti yang pernah dilakukannya di anugerah BAFTA.
“Saya juga ingin sekali lagi mengiktiraf dan memberikan penghormatan kepada komuniti pekerja seks. Saya akan terus menyokong dan menjadi sekutu wanita-wanita luar biasa ini.
“Peluang bertemu dengan wanita-wanita daripada komuniti tersebut adalah salah satu sorotan terbaik saya sepanjang pengalaman (membintangi Anora).”
Tahniah Mikey Madison setelah menjadi salah seorang pelakon wanita termuda pernah menjulang trofi keramat tersebut di pentas berprestij Oscars.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kali Ini Bukan Gimik Klip Video, Elizabeth Tan Benar Sudah Kahwin?
Trend selebriti wanita popular berkahwin secara ‘mengejut’ nampaknya diteruskan lagi. Kali ini, tiba giliran penyanyi yang bermula sebagai personaliti berbakat YouTube, Elizabeth Tan.
Biarpun empunya badan masih belum mengesahkan perkara tersebut dan dilihat masih berteka-teki dengan peminat menerusi hantaran Instagram Story pada pagi ini, foto perkahwinan Elizabeth yang mesra dengan panggilan Lizzy telahpun bertebaran di media sosial sehingga menjadi bualan warganet pada pagi ini.
Foto-foto tersebut menyaksikan Lizzy dikahwinkan oleh bapanya, David Tan Suan Chew kepada lelaki pilihan berbangsa Cina yang kini dikenali sebagai Siew Jin.
Cantik dalam persalinan serba putih minimal, Lizzy dilihat girang dan tidak dapat menyembunyikan rasa gembira yang jelas terpancar pada wajahnya.
Dakwaan Lizzy telah menamatkan zaman bujang ini turut diperkuatkan oleh beberapa kenalan baik Lizzy seperti seorang pengguna Instagram yang dikenali sebagai @_esthygram_.
Terdahulu, Lizzy pernah menjayakan gimik berpakaian pengantin demi video klip terbaru berjudul Beku nyanyian bersama Hazama. Ramai yang ‘tertipu’ dengan gimik tersebut dan ia berjaya menjadi topik perbualan ramai warganet.
Apapun, kita nantikan sajalah perkembangan terbaru daripada Lizzy sekiranya benar dia telah berkahwin. Jika ya, congratulations sweetheart! *Berkecai lagi hati lelaki seMalaya.*
ARTIKEL BERKAITAN : Hannah Delisha Kahwin Secara Rahsia Setahun Lalu?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Masalah Rambut Gugur, 9 Makanan Ini Wajib Ada Dalam Menu Harian
Masalah rambut gugur bukan satu perkara yang boleh dipandang remeh, sebaliknya perlu ditangani dengan segera.
Tidak hanya perempuan, kaum laki-laki pun ada yang mengalami masalah seperti ini.
Nak tahu sama ada korang ada masalah rambut gugur atau tak, tengok saja bila time sikat dan basuh rambut, kalau rambut berkepul-kepul sampai segenggam tu maknanya rambut korang memang mempunyai masalah. Setakat gugur sehelai dua pula itu normal la!
Jadi, bila dah bermasalah macam ni, cuba tukar jaga pemakanan dan amalkan 9 makanan ini.
- Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat penting kerana khasiat yang terdapat dalam sayuran hijau mengandungi pelbagai nutrisi untuk badan. Bagi masalah keguguran rambut, sayuran hijau mengandungi Vitamin A dan Vitamin C.
Vitamin ini sangat penting dalam pengeluaran sebum. Ini kerana sebum membantu dalam menjaga rambut supaya kelihatan sihat. Sayuran hijau juga kaya dalam zat besi, selenium dan kalsium yang membantu pertumbuhan rambu
2. Telur
Bernutrisi dengan Vitamin B12 dan protein, ia sangat penting untuk akar rambut. Telur juga mengandungi mineral penting seperti zink, selenium, zat besi dan sulfur yang berfungsi membawa oksigen ke akar rambut. Jika anda keguguran rambut, ia membawa maksud anda kekurangan zat besi.
3. Kekacang dan bijirin
Kepelbagaian kekacang dan bijirin mengandungi nutrien yang dipanggil biotin, iaitu penting dalam membantu menjaga kuku, kulit dan rambut supaya kekal sihat. Kekurangan biotin akan menyebabkan rambut menjadi gugur, bercabang dan beruban secara pramatang.
4. Buah oren
Mengandungi sumber Vitamin C, buah oren membantu dalam penyerapan zat besi.
Apabila badan mempunyai Vitamin C yang mencukupi, ia akan memudahkan proses penyerapan zat besi yang boleh didapati daripada kacang soya dan daging. Vitamin C juga membantu dalam mengeluarkan kolagen di mana ia perlu dalam pertumbuhan akar rambut.
5. Susu, keju dan yogurt
Ketiga-tiga makanan ini mengandungi caseindan whey iaitu nutrisi protein. Ia memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut dan mengekalkan akar rambut yang kuat.
6. Salmon
Kaya dengan vitamin B6, pisang membantu dalam mengekalkan rambut yang sihat. Selain dalam mengeluarkan sel darah merah, ia juga menguatkan kulit kepala serta mencegah kekurangan rambut yang gugur.
8. Kerang dan tiram
Tiram mengandungi antioksidan dan kaya dengan zink di mana ia membantu dalam mencegah kelemumur dan keguguran rambut. Manakala kerang tinggi dalam nutrien zat besi iaitu mempunyai kolagen yang tinggi bagi menyuburkan akar rambut.
9. Avocado
Avocado sering dilihat dalam pelbagai jenis produk untuk rambut. Ini kerana avocado kaya dengan Vitamin B dan Vitamin E. Ia juga membantu menjaga kulit kepala agar tetap sihat. Folikel rambut dan kulit kepala mendapat kelembapan daripadanya dan menghasilkan rambut bersinar secara semulajadi.
So guys, semoga perkongsian ini bermanfaat dan buat dengan konsisten okay?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
