Ramai yang menganggap kerja sebagai pramugari atau pramugara ini seronok dan glamor kerana dapat terbang ke sana ke mari, melihat tempat orang dan bisa borsolek serta memakai seragam yang sudah tentu sangat eksklusif!
Apabila korang beradi di airport untuk menaiki kapal terbang, mesti korang biasa lihat pramugari atau pramugara akan menarik luggage atau beg seret dorang. Selain nampak cool, ternyata ada sebab lain yang menyebabkan pramugari selalu membawanya.
Bagi menjawab persoalan itu, mari kita ikuti perkongsian dari penyanyi dan bekas pramugara, Zarul Umbrella.
Menurutnya, terdapat lima barangan yang wajib ada di dalam beg pramugari.
Pertama, pramugari sudah tentulah perlu membawa passport walaupun ditugaskan dalam penerbangan domestik.
Seterusnya, benda penting yang perlu dibawa adalah crew ID dan pas lapangan terbang untuk masuk ke dalam lapangan terbang. Jika terlupa membawa pas tersebut, mereka perlu mendapatkan pas sementara.
Selain itu, pramugari juga kebiasaannya akan membawa uniform ganti sebagai persediaan jika ada sebarang kecemasan berkaitan pakaian mereka ketika bertugas.
Akhir sekali, mereka akan membawa kit make up untuk mendandan ketika bertugas.
Ooo..patut la pramugari atau pramugara ini selalu ada dengan beg luggage dia rupa ini sebabnya.
Sumber: Zarul Umbrella
***
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sering Jadi Bualan Warganet, Ini 8 Rahsia Cristiano Ronaldo Yang Mungkin Ramai Tak Tahu
Cristiano Ronaldo memang terkenal dengan kehebatannya dalam sukan bola sepak dan baru-baru ini, beliau telah mencatatkan rekod penjaring terbanyak Kejohanan Eropah (Euro) selepas meledak dua gol ketika membantu Portugal membenam Hungary 3-0 dalam aksi kumpulan F.
Ronaldo juga turut menjadi sebutan netizen apabila dia mengalihkan botol Coca-Cola pada sebuah sidang media dan mengesyorkan untuk memilih minuman mineral.
Tidak hanya itu, personaliti dunia ini juga seorang dermawan dan baik hati. Korang mesti tahu bagaimana prihatinnya Ronaldo membantu individu malang, terutamanya kanak-kanak. Malah, dia juga sering membela nasib kanak-kanak Palestin yang dijadikan mangsa oleh individu tidak bertanggungjawab.
Bagi korang yang bukan peminat bola sepak, mungkin korang tidak begitu mengenali insan hebat ini. Maka dengan itu, kami ingin bongkar beberapa sikap sebenar Cristiano Ronaldo yang mungkin masih belum diketahui umum.
View this post on Instagram
1. Menderma kepada NGO
Ronaldo dilaporkan turut membayar kos rawatan pembedahan untuk kanak-kanak yang sakit dan melawat mereka di hospital.
2. Sukakan cabaran baru
Dalam 11 tahun pembabitan pemuda ini menerusi dunia bola sepak, Ronaldo telah pun bersama-sama dengan tiga kelab bola sepak dunia, iaitu Manchester United, Real Madrid dan Juventus. Dia sering mencari cabaran baru untuk menambah baik prestasi permainannya. Dia mensasarkan untuk menjadi yang terbaik dalam setiap liga yang disertainya.
View this post on Instagram
3. Tidak mencacah tatoo
Di saat ramai pemain bola yang mencacah tatoo di badan mereka, Ronaldo menolak kerana mempunyai sebabnya tersendiri. Dia menderma darah dua kali setahun, dan kerana itu pemain bola speak terkenal dunia ini tidak mahu mencacah tatoo di tubuhnya.
4. Janji kepada mendiang ayahnya
Pada tahun 2005, ayahnya meninggal dunia kerana penyakit kanser dan janjinya kepada mendiang, dia akan menjadi seorang pemain bola sepak terbaik dunia.
View this post on Instagram
5. Kekal konsisten
Setiap pemain mempunyai masa sukar mereka, walaupun sering dikritik hebat, namun Ronaldo bangkit untuk memperbaiki permainannya. Disebabkan itu dia menjadi antara pemain terbaik dunia.
6. Utamakan keluarga
Dia meninggalkan bekas teman wanitanya, Irina Shayk kerana tidak menghormati ibunya. Bagi Ronaldo, ibunya adalah keutamaan dan segala-galanya. Kini, dia telah menemui wanita yang memahami dan menyayangi keluarganya. Mereka dilihat sangat bahagia bersama.
7. Bantu dunia perangi COVID-19
Khabarnya, beberapa hotel milik Cristiano Ronaldo dilaporkan bakal dijadikan hospital sebagai pusat rawatan COVID-19. Media antarabangsa mendakwa kos rawatan mangsa yang dijangkiti COVID-19 dan elaun petugas perubatan yang menjaga pesakit juga akan ditanggung oleh bintang bola sepak terkenal itu.
Tidak salah sekiranya kita membantu individu yang susah jika berkemampuan kan? Jadi, disebabkann itulah Cristiano Ronaldo sering menghulurkan bantuan kepada mereka yang memerlukan tanpa mengira bangsa dan agama. Sikap ini wajar dicontohi oleh semua penduduk dunia dan semoga ianya dijadikan teladan buat semua orang.
8. Jumlah pengikut paling ramai di IG
Cristiano Ronaldo juga menjadi individu yang mempunyai pengikut yang paling ramai di laman Instagram mengalahkan barisan selebriti terkenal dunia yang lain. Sehingga kini, Ronaldo mempunyai seramai 299 juta pengikut dari seluruh dunia.
Maka, tidak hairanlah sekiranya Cristiano Ronaldo menjadi antara individu yang berpengaruh di dunia kan?
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Gabung Budaya Timur & Barat, Inilah Asal Usul Senaman Pilates
Senaman pilates kini semakin popular dalam kalangan remaja yang mula cakna tentang kesihatan dan kecergasan.
Dengan gaya senaman yang tenang tetapi padat, pilates bukan sahaja membantu memperbaiki postur tubuh, malah meningkatkan kekuatan otot teras serta kesedaran minda terhadap tubuh badan. Namun, di sebalik trend ini, tak ramai yang tahu tentang sejarah asal-usulnya yang cukup unik dan mengagumkan.
Bermula Dari Seorang Lelaki Bernama Joseph Pilates
Nama “pilates” sebenarnya diambil sempena pengasasnya, Joseph Hubertus Pilates. Beliau dilahirkan di Jerman pada tahun 1883 dan merupakan seorang kanak-kanak yang sering sakit. Namun, kelemahan itu tidak menghalangnya untuk mendalami pelbagai kaedah senaman dari pelbagai budaya termasuk bina badan, gimnastik, yoga, tai chi, dan seni bela diri.
Joseph percaya bahawa gabungan teknik Timur dan Barat mampu menghasilkan sistem senaman yang lengkap bukan hanya fokus kepada fizikal, tetapi juga kestabilan emosi dan kekuatan mental. Hasil daripada pencariannya, lahirlah satu sistem senaman yang beliau namakan Controlology, yang kelak dikenali di seluruh dunia sebagai Pilates.
Dibangunkan Ketika Dalam Tahanan Perang
Semasa Perang Dunia Pertama, Joseph telah ditahan di Britain kerana statusnya sebagai warga Jerman. Di situ, beliau bertindak sebagai jururawat dan mula mengembangkan teknik senamannya. Dengan menggunakan katil hospital dan spring, beliau membantu pesakit yang terlantar agar masih boleh melatih otot mereka. Dari sinilah tercetusnya idea alat ‘Pilates Reformer’ sebuah mesin latihan yang masih digunakan hingga ke hari ini dalam kebanyakan studio pilates.
Selepas perang tamat, Joseph kembali ke Jerman sebelum berhijrah ke Amerika Syarikat pada tahun 1926. Di New York, beliau membuka studio senaman bersama isterinya Clara dan mula mengajar teknik Controlology kepada umum, termasuk penari terkenal seperti Martha Graham dan George Balanchine.
Gabungan Timur & Barat Dalam Satu Sistem Senaman
Apa yang menjadikan pilates begitu unik ialah pendekatan menyeluruh yang merangkumi prinsip pergerakan dari budaya Timur dan kecergasan moden dari Barat. Joseph mempelajari seni postur daripada yoga, prinsip keseimbangan dari tai chi, dan kekuatan kawalan daripada latihan Rom serta Yunani kuno. Semua elemen ini disatukan dalam rutin yang fokus kepada enam prinsip utama: kawalan, tumpuan, pusat (core), ketepatan, pernafasan dan aliran pergerakan.
Beliau juga menekankan bahawa minda dan tubuh tidak boleh dipisahkan. “Mindalah yang sebenarnya membina tubuh badan,” katanya, memetik falsafah pemikir Jerman Friedrich Schiller.
Pilates Hari Ini
Selepas kematian Joseph Pilates pada tahun 1967, kaedah senamannya terus berkembang dan diajarkan oleh anak muridnya di seluruh dunia. Di Malaysia, pilates mula mendapat tempat sekitar tahun 2010 dan menjadi semakin popular selepas pandemik COVID-19, apabila ramai mula memberi tumpuan kepada kesihatan fizikal dan mental secara seimbang.
Kini, studio pilates semakin banyak muncul, terutama di bandar-bandar besar seperti Kuala Lumpur dan Petaling Jaya. Antara studio yang popular ialah Liberté Pilates, Urban Spring, Tone Reformer dan La Pilates.
Walaupun ada pergerakan yang menyerupai yoga, beberapa pandangan daripada ahli agama mengesahkan bahawa pilates tidak mengandungi unsur keagamaan dan hukumnya adalah harus dalam Islam, selagi dilakukan dalam persekitaran yang tertutup dan tidak bercampur antara lelaki dan perempuan.
Pilihan Ideal Untuk Remaja Hari Ini
Bagi remaja yang inginkan senaman yang bukan hanya membentuk fizikal tetapi juga membina fokus dan ketenangan dalaman, pilates adalah pilihan yang tepat. Ia sesuai untuk semua tahap kecergasan, boleh dilakukan di rumah atau di studio, dan tidak memerlukan peralatan yang rumit untuk permulaan.
Daripada seorang kanak-kanak sakit di Jerman sehinggalah menjadi pencetus kepada revolusi kecergasan dunia, kisah Joseph Pilates mengingatkan kita bahawa dengan ilmu, usaha dan kepercayaan terhadap diri segalanya mungkin.
BACA LAGI : Yoga & Menari, Rahsia Cantik Natural Tanpa Solekan Karisma Kapoor Di Usia 49 Tahun!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bintang Olimpik Viral, Kim Ye Ji Dedah Berbasikal 90 Kilometer Setiap Hari Untuk Latihan Menembak
Baru-baru ini, pemenang pingat perak Olimpik Paris 2024 bagi acara menembak, Kim Ye Ji mendedahkan bahawa antara cara beliau menguatkan daya ketahanan fizikal dengan menunggang basikal sejauh 90 kilometer sebagai latihannya setiap hari.
Menerusi episod terbaru dalam rancangan ‘You Quiz On The Block’ yang disiarkan pada 4 September, Yeji berkongsi mengenai fakta mengejutkan tersebut semasa ditemubual pengacara Yoo Jae Suk dan Jo Se Ho.
Menurut atlet yang tular di media sosial itu, dia memilih berbasikal kerana ia meupakan latihan fizikal yang berkesan buat dirinya dan Yeji memberitahu dia mengayuh sejauh kira-kira 56 batu di antara Jeonju dan Imsil.
“Saya terfikir sendiri ‘cara apa yang paling berkesan untuk berlatih sambil menjimatkan masa’. Jadi saya memutuskan untuk bertolak pada pukul 5 pagi dan mengayuh selama dua jam setengah ke tempat latihan menembak”
Latihan intensif ini merupakan hasil dari pilihan atlet yang berusia 32 tahun itu untuk mengoptimumkan masa sambil mengekalkan kecergasan. Jadi, secara keseluruhan, beliau akan menghabiskan lebih daripada lima jam menunggang basikal setiap hari.
Dalam pada itu, Yeji yang kerap menjalani rutin yang ketat juga berkongsi kisah ketika dia mengalami kemalangan jatuh dari basikal sehingga menyebabkan luka di bahagian dagu.
“Kulit dagu saya tercalar dan waktu itu sangat sakit sampai saya ingatkan rahang saya dah patah. Saya mengerang kesakitan sambil pegang dagu untuk seketika,” tambahnya.
Meskipun mengalami kesakitan pada waktu itu, Yeji memilih untuk terus menunggang basikal ke tempat latihan menembak daripada mendapatkan rawatan perubatan, menunjukkan dedikasi dan tekadnya yang luar biasa sebagai atlet negara Korea Selatan.
“Waktu itu saya cuma fikir saya perlu pergi kerja, jadi saya terus pakai helmet dan terus kayuh ke tempat kerja sambil berdarah,” katanya.
Sekadar info, Kim Ye Ji baru-baru ini memenangi pingat perak dalam acara pistol udara 10m di Olimpik Paris 2024. Dia juga memenangi emas dalam acara pistol udara 25m dan perak dalam acara pistol udara 10m di Piala Dunia ISSF pada Julai 2024.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
