Terliur pula kami melihat Elfira Loy berkongsi resepi telur rasa seperti ayam goreng beberapa hari lepas di laman instagramnya. Hiks!
Nampak ringkas dan sedap, rasanya semua orang pun boleh mencuba resipi ini. Tambahan pula, modalnya juga murah dan tidak mahal.
Jom kita try resipi dari Elfira ni..
IKLAN
Bahan-bahan:
– Telur ayam
– Tepung jagung
– Sos ikan
– Garam (jika mahu)
Cara penyediaan:
1. Pecahkan telur ayam, kacau dan masukkan tepung jagung yang telah dibancuh dengan air
2. Letak sedikit sos ikan dan garam
3.. Goreng dengan kuali yang tidak terlalu besar kerana untuk memastikan telur tersebut mengikut bentuk kuali
Walaupun korang tengah jaga bentuk badan, jangan risau kerana masih terdapat makanan yang boleh dimakan tanpa perlu takut jadi gemuk.
Makanan-makan yang dikumpulkan ini merupakan makanan yang kaya dengan serat dan mempunyai kalori yang rendah. Jadi, tidak hairanlah jika ia diambil dalam kuantiti yang banyak, tidak juga akan menggemukkan.
Tak percaya?
Meh lihat 15 makanan yang korang boleh makan tanpa perlu risau tentang bentuk badan akan membesar.
1. Popcorn
Jika korang goreng popcorn tanpa guna mentega dan gula (hanya sedikit garam, misalnya), korang boleh menikmati keenakan popcorn ini tanpa rasa takut. Dengan jumlah kira-kira secawan popcorn hanya mengandungi 31 kcal (kalori).
2. Daun saderi
Batang saderi mengandungi 95 peratus air dan mampu untuk membantumenurunkan berat badan yang berlebihan. Ia juga bertindak sebagai detoks dalam badan.
3. Terung
Terung bakar atau yang dipanggang tanpa minyak hanya mengandungi 24 kcal dan korang boleh menikmati sayuran ini tanpa perlu menghadkan jumlah pengambilannya.
4. Kumpulan buah oren
Mengambil buah-buahan dalam kadar yang banyak adalah tidak digalakkan jika korang mahu menurunkan berat badan. Namun, ia dikecualikan untuk kumpulan buah-buahan sitrus.
Buah oren misalnya, kaya dengan bahan-bahan serat, flavonoid dan vitamin C yang membantu penghadaman, mengenyangkan serta mencantikkan kulit secara semula jadi.
5. Alga
Tumbuhan alga seperti Laminaria adalah sumber terbaik iodin. Ia membantu menjaga hormon pada tahap yang normal dan mengawal berat badan.
6. Zucchini
Sebiji zucchini mengandungi kira-kira 42 kcal. Ia dapat membantu meneutralkan nisbah kandungan garam dalam badan dan juga memperbaiki fungsi usus.
7. Timun
Sayuran ini adalah sangat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan timun dalam sup dan salad, malah ia juga boleh dijadikan sebagai makanan ringan dan di cicah dengan yogurt rendah lemak.
8. Ubi bit
Ubi bit adalah sumber protein yang membantu membakar lemak, menguatkan otot dan mengawal gula dalam darah. Sebiji ubi bit hanya mengandungi kira-kira 40 kcal.
9. Telur
Nak makan telur berapa banyak sehari pun boleh sebenarnya. Tapi, seeloknya kuning telur dibuang kerana ia mengandungi kadar kolesterol yang tinggi. Sudah pasti, telur rebus adalah yang terbaik berbanding telur goreng.
10. Epal dan plum
Satu epal hanya mengandungi kira-kira 50 kcal bergantung pada saiznya. Ia mampu untuk membuatkan korang rasa kenyang dan mengawal sistem pencernaan. Plum pula kaya dengan vitamin C dan kalium untuk menyihatkan organ jantung.
11. Salad
Salad adalah sumber asid folik yang terbaik dan korang boleh makan sayuran ini sebanyak mana yang diingini kerana sehelai daun salad hanya mengandungi 3 kcal.
12. Beri: Kranberi, strawberi
Buah-buahan beri sangat kaya dengan vitamin C dan membantu menyingkirkan air yang berlebihan. Strawberi sangat berkhasiat dalam membantu penghadaman dan sistem kardiovaskular.
13. Kubis, bunga kubis, brokoli
Sayur-sayuran ini dilihat merupakan pilihan yang tepat buat korang yang ingin menjaga berat badan kerana sebahagian daripada kubis yang dipotong dadu hanya mengandungi 7 kcal. Kubis kaya dengan pelbagai jenis vitamin seperti vitamin A,C, E dan B.
Jangan jadikan alasan tak boleh makan banyak, nanti gemuk! Kalau kena dengan makanan yang sesuai, korang nak makan berapa kali sehari pun boleh. Tak ada masalah.
Sesekali nak makan lain boleh klik sini: Ramadhan Food Voucher discount , diskaun sehingga RM9 potongan dari Lazada MY.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penantian peminat drama hit Korea terbitan Netflix; Squid Game selama berbulan-bulan akhirnya terjawab juga apabila mendapat tahu musim kedua siri drama itu bakal menemui penonto, tidak lama lagi.
Penerbit eksekutif merangkap pengarah dan penulisnya, Hwang Dong Hyuk turut menyertakan mesej khas buat peminat Squid Game.
Dalam pautan mesej yang boleh korang baca di bawah, beliau telah mengesahkan bahawa Lee Jung Jae dan Lee Byung Hun akan memegang semula watak masing-masing sebagai Gi Hun dan Front Man.
Sambil itu, beliau juga sempat memberi ‘hint’ kononnya watak Gong Yoo yang hanya muncul untuk beberapa babak dalam musim pertama sebagai ‘lelaki dalam persalinan sut dengan permainan ddakji’ juga mungkin bakal membuat penampilan.
Terdahulu, peminat Squid Game pernah menzahirkan rasa khuatir mengenai tempoh menunggu musim kedua drama itu. Ini memandangkan Hwang Dong Hyuk dan pasukan produksinya pernah merancang konsep, karakter dan jalan cerita drama ini selama 12 tahun. Lalu mereka risau jika perlu menunggu lama sebelum Squid Game musim kedua memulakan penggambarannya.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja. REMAJA kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kemelut anak beranak penyanyi pop wanita popular dunia, Britney Spears dan ayahnya Jamie Spears akhirnya menemui ‘jalan keluar’ apabila Jamie telah dilucutkan hak penjagaan selepas 13 tahun terhadap Britney.
Arahan itu dikeluarkan hakim Mahkamah Los Angeles dan berkuat kuasa Rabu. Pada Jun lalu, Britney memaklumkan kepada pihak pengadilan bahawa hak penjagaan tersebut yang bermula pada 2009 adalah memeritkan buat dirinya.
Malah, Britney juga turut memfailkan dokumen memohon agar bapanya itu disingkirkan hak sebagai penjaga terutama dari segi harta bernilai AS$60 juta.
Hakim Mahkamah Los Angeles, Brenda Penny berkata keadaan semasa tidak lagi sesuai dan ia memerlukan Jamie Spears dilucutkan hak berkuat kuasa Rabu.
Tambahnya, hak penjagaan aset penyanyi itu akan dijaga oleh seorang akauntan dilantik mahkamah buat sementara waktu. Untuk rekod, Britney masih dibawah pengawasan profesional Jodi Montgomery yang menguruskan urusan perubatan dan peribadinya.
Sebelum ini, para peminat telah menjalankan kempen #FreeBritney untuk menuntut hak kebebasan penyanyi itu dari segi undang-undang. Penyanyi wanita itu juga mempunyai masalah kesihatan mental yang tidak pernah didedahkan secara terbuka.
Apa-apa pun sekarang Britney sudah boleh menarik nafas lega dan diharap kemelut ini dapat diselesaikan dengan baik.