Tidak dinafikan dengan situasi yang melanda dunia, ramai diantara kita yang menjadi lebih paranoid dan stres apabila memikirkan tentang wabak COVID-19.
Risau, curiga serta was-was sering berlegar di kepala kerana bimbang sekiranya diri dijangkiti virus dan menyebarkan pula kepada ahli keluarga yang lain.
Ya, kami faham memang ada yang berperasaan sedemikian. Jadi, untuk mengelakan rasa panik dan cemas yang berlebihan, cuba lakukan saranan yang telah diberikan oleh Public Health Malaysia ini.
Ads
1. Korang risau, resah atau sunyi?
Cuba berhubung dengan orang lain. Bercakap dengan orang yang korang percaya dan prihatin dengan perasaan korang.
2. Duduk di rumah?
Kekalkan kesihatan diri, fizikal dan mental. Amalkan deep breathing (tarik nafas dalam-dalam), serta lakukan regangan badan. Ambil makanan yang berkhasiat dan tidur yang cukup.
Ads
3. Panik atau cemas berlebihan?
Berhenti layari cerita COVID-19. Berhenti daripada membaca, mendengar tentang COVID-19 termasuk di media sosial. Hadkan masa dan pilih hanya sumber yang dipercayai mengenai COVID-19.
Gambar hiasan
Ramai juga masyarakat yang sebenarnya memang mengalami masalah cemas dan panik ini berkongsi pengalaman di ruangan komen.
Ads
Jangan pandang ringan dengan individu yang korang rasakan terlebih panik disebabkan korang tidak merasa perasaan tersebut. Cuba nasihatkan mereka dengan memberi kata-kata positif dan paling penting elakkan daripada melayari media sosial kerana pada saat ini, memang ramai yang sibuk membahaskan tentang isu COVID-19 ini.
Apa-apa pun stay at home and stay safe guys!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Selama ini mungkin kita menyangka bahawa bra yang dipakai kini adalah dengan ukuran payudara yang tepat, tetapi tahu kah kamu bahawa masih ramai lagi wanita di luar sana yang salah memilih bra?
Menurut kajian yang telah dijalankan oleh jenama bra terkenal, Triumph, sebanyak 64 peratus wanita salah mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai. Kajian ini turut memperlihatkan hanya 29 peratus wanita yang benar-benar membeli bra dengan ukuran yang tepat.
Wanita dilihat lebih cenderung untuk peka terhadap perubahan ukuran seluar jeans mereka, tetapi tidak pada perubahan ukuran payudara.
Golongan ini disarankan untuk mencuba terlebih dahulu bra tersebut sebelum membelinya kerana salah satu kesalahan yang dilakukan oleh wanita adalah membeli tanpa mencubanya dahulu.
Istimewanya kali ini, REMAJA ingin kupaskan tiga kesalahan lain yang sering dilakukan oleh wanita saat mereka ingin membeli dan mengenakan bra.
1. Memilih ukuran yang lebih kecil
Ramai wanita yang beranggapan bahawa memilih bra yang lebih kecil ukurannya dapat membuatkan payudara lebih penuh dan padat. Padahal, mengenakan bra yang lebih kecil daripada saiz sebenar boleh menyebabkan payudara cepat kendur dan membuat dada terasa lebih sesak.
2. Tidak meneliti material bra
Material seperti satin dan renda dilihat dapat membuatkan penampilan payudara lebih seksi serta menggoda. Sebaliknya, bra yang dihasilkan daripada material-material tersebut hanya sesuai untuk dipakai sesekali dan bukanlah untuk kegunaan harian.
Kamu seharusnya memilih bra yang sesuai untuk kegunaan harian dan daripada material yang mudah untuk menyerap peluh. Material yang paling sesuai dan disarankan adalah daripada kain kapas.
3. Memakai bra yang lama
Setiap wanita pasti memiliki bra ‘favorite’ yang telah dipakai selama bertahun-tahun. Tahukah kamu bahawa bra yang sudah melebihi satu tahun biasanya menyimpan bakteria dan kotoran. Selain itu juga, daya elastik pada bra tersebut sudah berkurang sehingga tidak mampu lagi untuk menyokong payudara kamu dengan baik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Kalau kata nak diet je, mesti orang cakap jangan makan nasi. Tapi yang peliknya, berat tak turun-turun juga bila dah mula cut nasi dalam pemakanan seharian.
Persoalannya, adakah benar nasi itu menggemukkan? Bagaimana pula kalau dah exercise hari-hari pun tapi berat badan masih sama?
Ha, nak tahu jawapannya? Jom tonton video ini bagi menerangkan segala kemusykilan yang sering anda hadapi.
Sejak dianjurkan pada tahun 1962 dan kembali diperbaharui pada tahun 2010, Miss Universe Malaysia merupakan sebuah pertandingan ratu cantik yang paling dinanti-nantikan oleh wanita tempatan yang bercita-cita tinggi untuk mewakili negara kita di peringkat antarabangsa.
Tahun 2024 merupakan tahun bersejarah buat Malaysia dan organisasi Miss Universe Malaysia (MUMO) setelah wakil negara, Sandra Lim berjaya meloloskan diri ke peringkat separuh akhir Top 30 buat kali pertama dalam tempoh 53 tahun.
Miss Universe Malaysia 2024 & wakil Top 30 Miss Universe 2024, Sandra Lim.
Biarpun ramai yang menyambut riang dengan pencapaian tersebut hingga ke hari ini, tidak kurang juga yang terfikir mengenai siapakah wanita seterusnya yang boleh terus memperolehi kedudukan seterusnya buat Malaysia.
Well, fret no more! Dalam sebuah sidang media di ibu kota pada minggu ini, MUMO telah memperkenalkan 16 orang finalis di bawah kelolaan Pengarah Nasional MUMO baharu iaitu Charissa Chong.
Peserta Senior Inginkan Peluang Kedua Untuk Wakil Negara
Tahun ini, 16 jelitawan yang dipilih daripada ratusan permohonan dari seluruh negara menampakkan campuran di antara peserta senior yang mempunyai pengalaman dalam dunia ratu cantik dan peserta junior yang baru ingin berkecimpung menerusi pertandingan berprestij ini.
(Dari Kiri): Malveen Kaur & Dr. Ranmeet Jassal.
Antara nama-nama ‘favourites’ yang pernah menyertai pertandingan ratu cantik lain termasuklah Malveen Kaur (31) yang pernah memenangi gelaran Miss Face of Humanity menerusi pertandingan Ratu Wanita Malaya 2023 dan sebelum itu mewakili negara dalam pertandingan Miss Globe 2021.
Turut hadir pada tahun ini ialah Dr. Ranmeet Jassal (33) yang pernah bergelar naib juara Miss Malaysia World 2016 serta mewakili negara dalam pertandingan Miss Grand International 2016. Menariknya, Dr. Ranmeet merupakan wakil Malaysia pertama yang mendapatkan kedudukan Top 20 buat negara dalam pertandingan tersebut.
(Dari Kiri):Kavita Sanglish dan Elaine Cheah.
Selain itu, kita juga melihat penglibatan Kavita Sanglish (26) yang berpengalaman menyertai pertandingan Pencarian Puteri Malaysia 2023. Peserta dari Kuala Lumpur, Elaine Cheah (24) juga hadir tanpa tangan kosong dengan pengalamannya sebagai finalis Top 15 Miss Malaysia Tourism 2022.
(Dari Kiri):Priyaa Simmi, Tan Su Jie dan Valenice Tiong.
Dengan keterbukaan Miss Universe kini yang membenarkan wanita berkahwin dan para ibu untuk bertanding, Priyaa Simmi (30) mengambil peluang itu untuk sekali lagi berada di pentas ratu cantik setelah penyertaan dua kalinya dalam pertandingan Mrs World.
Dua lagi peserta dengan pengalaman terdahulu dalam dunia ratu cantik ialah Tan Su Jie (25) yang pernah berada dalam kelompok Top 20 Miss Asia 2024 serta Valenice Tiong (36) dalam beberapa pertandingan termasuklah Miss Malaysia Earth 2014 dan Miss Global International Malaysia Sarawak 2012.
Peserta Junior Curi Tumpuan Peminat Ratu Cantik
Biarpun berdepan saingan yang bukan calang-calang, itu tidak bermakna wajah-wajah segar yang terpilih dalam Miss Universe Malaysia 2025 tidak mempunyai peluang untuk merebut mahkota berprestij itu.
(Dari Kiri):Chloe Lim dan Keerthanaah Parthipan.
Antara yang mencuri tumpuan ialah Chloe Lim (27) yang mempunyai dua kelajyakan sarjana (Masters) dan berpengalaman mengajar anak-anak yatim di Vietnam serta terlibat dalam projek ‘space space for girls’ di Portugal.
REMAJA juga tertarik dengan peserta bernama Keerthanaah Parthipan (25) yang merupakan salah seorang peserta kegemaran ramai dek rupa parasnya yang menawan dan keinginannya untuk mendekati individu-individu yang berdepan isu kesihatan mental.
(Dari Kiri): Chloe Chin, Bhadrani Nagendran dan Priyanka Sockanathan.
Peserta bernama Chloe Chin (24) juga merupakan seorang lagi yang mampu memberi saingan hebat dengan minatnya terhadap bidang-bidang yang didominasi oleh lelaki seperti sukan menembak, perniagaan dan kriminologi.
Bhadrani Nagendran (27) turut tidak ketinggalan untuk menyertai pada tahun ini. Dengan pengalaman menetap di Malaysia, Australia dan UK, kerjaya yang dimilikinya sebagai seorang ‘social worker’ banyak membantu komuniti memerlukan.
Jika korang percaya Miss Universe Malaysia sudah bersedia untuk perubahan signifikan dalam pemilihan wakilnya, korang pasti akan tertarik dengan peserta bernama Priyanka Sockanathan (24) yang memperjuangkan isu ‘body inclusivity’ dalam masyarakat dan di tempat kerja.
*
Dengan tema ‘Redifining Your Journey’, MUMO kali ini mengetengahkan naraif untuk mencari seorang wanita Malaysia yang model merangkumi aspek kecantikan, keanggunan, aspirasi dan jati diri budaya serta semangat untuk mewakili Malaysia di pentas dunia.
Sepanjang tempoh sebulan sebelum malam kemuncak pada bulan September nanti, 16 finalis teerpilih akan terlibat dalam program intensif termasuklah sesi mentor, acara, bengkel khas dan beberapa cabaran yang disediakan oleh MUMO.
Kelak, juara Miss Universe Malaysia 2025 yang akan menggantikan Sandra Lim akan mewakili negara ke pertandingan MiSS Universe edisi ke-74 di Thailand pada 21 November 2025.
IHSAN FOTO: Miss Universe Malaysia.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Pelakon Nazrief Nazri mendedahkan dia dan isterinya pernah menjadi mangsa sihir penunduk oleh bekas pembantu rumah. Kisah benar ini menjadi peringatan bahawa sihir penunduk masih wujud di zaman moden.