Persiapan menyambut bulan Ramadan adalah kunci agar kita dapat menjalani bulan puasa dengan lebih bermakna dan teratur. Tinggal beberapa hari sebelum Ramadan tiba, dan inilah waktu paling penting untuk membuat persiapan bukan sekadar persiapan fizikal, tetapi juga mental, emosi dan rohani.
Ramadan bukan bulan yang datang untuk membebankan kita, tetapi peluang untuk membersihkan diri, mendisiplinkan nafsu, dan mendekatkan diri kepada Allah. Namun, manfaat Ramadan hanya dapat dirasai sepenuhnya jika kita masuk ke dalamnya dengan persediaan yang betul.
Jika kita bermula dalam keadaan tergesa-gesa, letih dan tidak teratur, mudah untuk kita kecundang di pertengahan bulan. Justeru, baki hari sebelum Ramadan ini adalah masa emas untuk membina asas yang kukuh agar ibadah kita lebih berkualiti dan konsisten.
Habiskan puasa ganti
Puasa ganti bukan sekadar kewajipan, tetapi latihan terbaik sebelum Ramadan. Dengan menyelesaikannya lebih awal, kita masuk Ramadan dengan hati yang lebih tenang tanpa beban tanggungan.
Selain itu, ia membantu tubuh membiasakan diri dengan rutin berpuasa, menjadikan hari-hari awal Ramadan lebih mudah dan kurang mengejutkan sistem badan.
Betulkan balik waktu tidur supaya senang bangun pagi
Ramai yang bergelut untuk bangun sahur kerana tabiat tidur lewat. Dalam beberapa hari ini, cuba tidur lebih awal dan kurangkan berjaga tanpa keperluan.
Ads
Apabila corak tidur lebih teratur, bangun sahur menjadi lebih ringan, badan lebih bertenaga, dan ibadah lebih fokus tanpa rasa terlalu lesu.
Perbaiki solat dan banyak beristighfar
Sebelum Ramadan, inilah masa untuk memperbaiki kualiti solat bukan sekadar cukup bilangan, tetapi lebih khusyuk dan teratur. Perbanyakkan istighfar untuk membersihkan hati daripada dosa dan kelalaian. Hati yang bersih lebih mudah merasai kemanisan ibadah sepanjang bulan mulia ini.
Ads
Kurangkan minuman manis & berkafein
Pengambilan gula dan kafein berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala dan keletihan semasa puasa.
Dengan mengurangkannya secara berperingkat, badan dapat menyesuaikan diri, menjadikan hari-hari puasa lebih selesa dan kurang mencabar.
Ads
Set niat & matlamat Ramadan
Ramadan tanpa matlamat ibarat perjalanan tanpa arah. Tetapkan niat yang jelas sama ada mahu lebih konsisten membaca al-Quran, menjaga solat, memperbaiki akhlak, atau menjadi insan yang lebih sabar. Matlamat yang jelas memberi motivasi untuk terus istiqamah.
Persiapan sebelum Ramadan adalah kunci kepada pengalaman puasa yang lebih bermakna. Jika kita masuk Ramadan dengan tubuh yang bersedia, hati yang bersih, dan niat yang jelas, kita bukan sekadar berpuasa kita benar-benar berubah menjadi versi diri yang lebih baik.
Semoga Ramadan kali ini menjadi titik perubahan menuju insan yang lebih bertakwa, berdisiplin dan dekat dengan Allah.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Sejak akhir-akhir ini, seluruh Malaysia mengalami cuaca yang sangat panas.
Keadaan cuaca sebegini akan membuatkan badan menjadi cepat lesu dan sering berasa keletihan. Selain itu, gaya hidup, rutin senaman dan diet juga boleh menjejaskan tindak balas badan kita terhadap cuaca.
Memandangkan kita akan kekal kepanasan sehingga Ogos, Remaja senaraikan beberapa petua yang disediakan oleh Public Health Malaysia di Facebook, untuk membantu menyejukkan badan.
“Rendamkan kaki dalam baldi berisi ais batu selama 20 minit mampu membantu anda untuk mengurangkan kepanasan tubuh dan membuat anda lebih relaks. Titikkan beberapa titis essential oil Pepermint untuk kesan lebih baik.
“Semasa cuaca panas, tingkatkan pengambilan air kosong dan buah buahan yang banyak kandungan air seperti tembikai, tomato, strawberi dan juga sup. Lidah buaya pula boleh dijadikan gel pelembab semula jadi untuk wajah.
“Letak daun lidah buaya dalam peti sejuk untuk kesan lebih sejuk. Apabila anda makan makanan yang pedas, ia menghantas mesej ke otak untuk menyejukkan tubuh. Anda akan berpeluh dan selepas berpeluh tubuh akan sejuk,” tulis pada hantaran tersebut.
Untuk informasi, Kementerian Sumber Asli, Alam Sekitar dan Perubahan Iklim sebelum ini memaklumkan, seluruh negara dijangka akan mengalami cuaca panas dan kering sehingga Ogos.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Hari ini menandakan hari pertama empat buah negeri yakni Selangor, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Johor dan Pulau Pinang bertukar status daripada Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) kepada Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB).
Biarpun kita semua masih tidak dibenarkan untuk merentas negeri, sekurang-kurangnya pergerakan kita tidaklah terlalu disekat dan jika kita berdisplin dalam menjaga SOP harian, tidak mustahil sempadan negeri bakal dibuka kelak.
Sekiranya perkara itu terjadi tidak lama lagi, tidak mustahil tarikan terbaru di Tanjung Tualang, Perak ini bakal menjadi tumpuan ramai pelancong dalam negara.
Terletak kira-kira 40 minit daripada bandar Ipoh, Tanjung Tualang Tin Dredge No 5 (TT5) Perak bermula sebagai kawasan perlombongan bijih timah di Perak.
Di sana, terdapat sebuah kapal korek berusia lebih 82 tahun yang telah bertukar fungsi sebagai muzium bersejarah.
Untuk menambah tarikan di sana, sebuah taman ‘maze’ yang dikhabar merupakan taman terbesar seakannya di Malaysia kini telahpun siap dibina dan bersedia menerima kunjungan pelancong. Konsep taman tersebut sendiri terbahagi kepada bahagian terbuka dan berteduh.
Dibuka pada setiap hari dari jam 9 pagi hingga 6 petang, REMAJA merasakan bahawa kawasan TT5 ini akan menjadi salah satu pusat persinggahan orang ramai yang ingin mencari kelainan semasa meluangkan masa cuti kelak.
Bukan hanya ia indah untuk korang potretkan OOTD masing-masing di Instagram. Malah korang juga meraih ilmu baharu berkenaan sejarah kegemilangan industri perlombongan di Perak satu ketika dahulu.
Sedar tak sedar, kita sudah pun sampai pada hari 10 Ramadan, mesti ada di antara korang yang dah sampai pun ke beberapa bazar untuk beli juadah viral tertentu di setiap tempat itu kan? Bagi kaki foodie pasti korang yang paling teruja sebab waktu bulan puasa ini juga peluang untuk cuba makanan rare yang cuma muncul setahun sekali.
Alang-alang menyeluk perkasam, meh kami kongsi beberapa bazar paling hype untuk tahun ini yang korang wajib check-it-out dan confirm buat korang rambang mata nak pilih juadah apa untuk iftar nanti.
Kredit: FreeMalaysiaToday
Bazar Terpanjang Paling Meriah: Bazar Ramadan Wangsa Maju, KL
Sesuai sangat untuk korang yang jenis suka window shopping sebelum buat keputusan nak beli apa. Bazar ini merupakan bazar terpanjang di ibu kota, sepanjang 500 meter satu hala, bermakna kalau ulang-alik, korang dah berjalan sejauh 1 kilometer tau! Bolehlah anggap sebagai senaman bakar kalori sebelum berbuka.
Paling menarik, terdapat 320 gerai yang menyediakan pelbagai jualan tapi sedialah untuk bersesak-sesak sebab bukan je penduduk Wangsa Maju yang datang, tapi juga dari Taman Danau Kota, Taman Melati, Taman Seri Rampai, dan kawasan sekitar.
Lokasi: Sepanjang Jalan Wangsa Delima, Wangsa Maju
Port Makanan Rare & Hipster: Bazar Ramadan TTDI, KL
Suka makanan yang out of the box? Bazar TTDI yang digelar ‘Bazar T20’ ini memang wajib masuk dalam radar. Setiap tahun, ada je menu unik yang jadi viral. Macam tahun lepas, Samosa Besar Panas jadi rebutan. Tahun ini? Dengar cerita ada Nasi Goreng Wagyu! Betul ke sedap? Kalau nak tahu, mungkin korang kena cuba sendiri.
Lokasi: Jalan Tun Mohd Fuad, TTDI
Waktu operasi: 3.30 petang – 8.00 malam
Kredit: Benjamin Travel Walk
Syurga Street Food: Bazar Ramadan Stadium Shah Alam Seksyen 13
Nak cari makanan legend & authentic, cuba singgah Bazar Seksyen 13 Shah Alam. Dari menu ayam percik, roti john, dan martabak daging special antara yang paling laku keras. Paling menarik, Chef Ammar yang pernah tular sebelum ini, kali ini kembali dengan menu baru Kabsah Talam! Hmm, agak-agak berapa ringgit ya boleh habis di bazar ini…
Makanan Viral Orang Perak: Bazar Ramadan Stadium Ipoh
Orang-orang Ipoh pasti bangga dengan bazar sini sebab makanan sini memang padu. Mee rebus udang galah, nasi ganja beratur, dan tau fu fah gula melaka antara yang mesti cuba. Jangan lupa juga untuk bungkus ayam yang dimasak dengan stail Jepun ya!
Lokasi: Sekitar Stadium Perak, Ipoh
Waktu operasi: 3.00 petang – 7.30 malam
Kredit: X @MohKeIpoh
Syurga Kuih Tradisional: Bazar Ramadan Kubang Kerian
Ha! Orang Pantai Timur pasti tahu, bazar Ramadan Kubang Kerian ini antara tempat wajib untuk cari kuih-muih asli Kelantan. Dari tepung pelita, jala mas, akok, sampai lompat tikam, semua ada! Selain tu, kalau korang peminat nasi kerabu tumis, di sini juga antara tempat terbaik nak dapat yang betul-betul rasa asli.
Lokasi: Berhampiran Masjid Mukim Kubang Kerian, Kelantan
Jadi dalam banyak-banyak yang REMAJAsenaraikan ini, bazar mana yang korang nak serbu dulu? Selain daripada yang kami kongsikan, cuba kongsi hidden gem mana lagi yang patut orang ramai cuba. Apa pun, sambil membeli makanan sedap itu, jangan lupa untuk sentiasa berpada-pada supaya tidak berlaku pembaziran.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Dunia hiburan Hollywood dikejutkan dengan berita pemergian pelakon muda berbakat, Kaylee Hottle, yang dikenali menerusi francais Godzilla vs. Kong, selepas terbabit dalam satu kemalangan...