TBH, masalah berdengkur ketika tidur ini bukanlah lagi satu isu baru bagi kebanyakan daripada kita.
Namun, korang harus tahu bahawa tabiat ini bukan saja akan mengganggu orang yang tidur berdekatan dengan kita tetapi juga akan mengganggu kita sendiri sebagai orang yang menghidapnya. Ini kerana oksigen yang sepatutnya naik ke otak sempat berhenti beberapa saat ketika anda sedang berdengkur.
Dengkuran melampau boleh membuatkan korang sukar mendapat tidur nyenyak dan ia sekaligus mengganggu produktiviti tenaga pada keesokan harinya.
Jadi, untuk menghilangkan tabiat berdengkur, apa kata korang ikhtiar sedikit dengan mengamalkan pengambilan jus yang dikatakan mampu merawat masalah ini.
Cer try resepi di bawah:
Bahan-bahan
- ¼ hirisan lemon
- 1 ruas halia merah
- 2 biji epal
- 2 biji lobak merah bersaiz sederhana
- 150 ml air putih
Caranya mudah saja, kisarkan (blend) semua bahan sehingga menjadi jus. Amalkan minum jus ini sebelum tidur dan jadikannya sebagai rutin sekerap tiga kali seminggu. InsyaAllah tabiat berdengkur tersebut akan berkurangan.
Selain daripada tip minuman ini, ada perkara-perkara lain yang boleh korang laukan untuk kurangkan dengkuran. Salah satu daripada adalah dengan menurunkan berat badan. Faktor obesiti menjadi salah satu punca utama.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Miss World Bukan Lagi Milik Keluarga Julia Morley Sepenuhnya! Siapakah Dipendra Gurung Dari Nepal?
Miss World diklasifikasikan sebagai di antara pertandingan ratu cantik paling lama bertahan dan merupakan salah satu daripada ‘The Big 4’; nama jolokan yang diberikan kepada empat pertandingan ratu cantik terbesar dunia.
Memasuki edisi ke-71 pada tahun ini, nampaknya ada perubahan baharu yang berlaku ke atasnya bagi memastikan ia kekal relevan dalam dunia moden sekarang.
Ia bermula dengan pengenalan usahawan Inggeris kelahiran Nepal, Dipendra Gurung sebagai pemilik-bersama pertandingan Miss World. Perkhabaran ini telah disahkan oleh Deependra sendiri dan portal ratu cantik, Pageantimpress.
Sejak awal diperkenalkan, Miss World telah dimonopoli oleh usahawan Inggeris, Julia Morley dan keluarganya setelah ia diwariskan oleh mendiang suaminya merangkap pengasas Miss World, Eric Mourley.
Dengan pemilikan bersama oleh Dipendra Gurung kini ke atas Miss World, beberapa perubahan ke atas format dan produksi pertandingan tersebut dijangka akan berubah. Tentunya korang tertanya-tanya, siapakah gerangan usahawan ini?
Jom lihat lima fakta menarik mengenainya.
1. Dipendra memperolehi pengajian dalam jurusan kejuruteraan daripada Flinders University di Adelaide, Australia.
2. Terdahulu, beliau pernah menetap di beberapa buah negara termasuklah di Nepal, Australia, Singapura dan India. Kini, Dipendra selesa berulang-alik dari Mumbai, India dan Nepal sahaja bagi menguruskan syarikat miliknya bernama ABCDe yang juga membawa maksudA Boy Can Do everything.
Menerusi syarikat ini juga, Dipendra melibatkan diri dalam dunia ratu cantik Miss Nepal di mana ia menyokong aktiviti bantuan kepada golongan tidak berkemampuan menerusi program Gold’s Gym Franchise.
3. Terbaru, Dipendra kini merupakan pemilik syarikat penerbangan berpangkalan di Eropah, Himalaya Jet dan juga rantaian pawagam Prive Luxury Cinemas yang terkenal di hotel mewah seluruh dunia.
4. Beliau mempunyai latar belakang sebagai seorang jurutera yang aktif terlibat dalam pelancaran stor Being Human, stor barangan paling mewah di Nepal yang menyaksikan Puteri Aasha Raje Gaewkward dari India sebagai salah seorang pelanggan pertamanya.
5. Khabarnya, Dipendra dan keluarganya ingin meningkatkan lagi kesedaran impak daripada perubahan iklim di kawasan glasier Himalaya sewaktu Miss World ke-71 dilangsungkan pada awal tahun 2023. Setakat ini, lokasi penganjuran masih belum ditetapkan. Ura-ura mengatakan ia bakal dilangsungkan sama ada di Singapura, Jepun atau Poland.
Sumber : TNM & British Muslim Magazine
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Puasa Betul-Betul Tapi Berat Badan Naik Juga, Nak Tahu Kenapa?
Bulan Ramadan Mubarak ini kita semua diajar untuk menahan lapar dan dahaga. Selain itu kita juga perlu ‘puasa’ dalam banyak perkara sama ada perbuatan, percakapan atau penglihatan.
Bagi ramai orang, mereka turut menjadikan bulan puasa sebagai masa untuk ‘kickstart‘ semula rejim diet dan megurangkan berat badan. Tapi ada juga sesetengah orang yang sambut waktu berbuka dengan penuh ‘meriah’ dengan banyak makanan di atas meja.
Tapi sedarkah korang bahawa ada ramai orang yang berat badan mereka meningkat walaupun berpuasa. Nak tahu kenapa mereka jadi begini?
Nafsu Membeli Makanan
Tiba sahaja bulan puasa terdapat banyak pasar Ramadan yang muncul dengan menawarkan pelbagai juadah. Pada ketika inilah banyak hidangan istimewa menjadi sangat popular berbanding bulan-bulan yang lain seperti murtabak, roti john, tepung pelita dan bermacam lagi. Dan orang yang tak jaga makan mereka akan beli dan balun semua benda sebab nafsu!
Makanan Bergula Terlalu Banyak
Ya, kami faham berbuka dengan makanan manis merupakan salah satu sunnah. Tetapi jagalah pengambilan gula korang agar ia tidak berlebihan. Selang-selikan pengambilan makanan dan minuman bergula. COntoh kalau hari ini korang berbuka dengan cendol (yang manis, berlemak!), keseokannya apa kata cuba berbuka dengan jus buah tanpa gula. Kandungan gula yang banyak dalam badan boleh buat berat badan naik dengan mudah.
Bahana Makanan Bergoreng
Selain makanan dan minuman bergula, makanan berminyak juga merupakan penyumbang utama kenaikan berat badan. Kalau boleh semasa berbuka atau bersahur, kurangkanlah makanan yang terlalu banyak minyak seperti makanan bergoreng.Jangan kerana minyak kamu naik minyak bila berat badan naik bila nak beraya nanti!
Makan Banyak Kali
Selepas berbuka biasanya korang akan pergi ke surau solat terawih. Dan ramai orang bila habis sahaja solat terawih dia akan balun macam-macam jenis makanan lagi. Bukan tak boleh tapi beringat-ingatlah. Jangan sampai kamu makan terlalu kenyang sampai perut pun rasa kembung. Apatah lagi bila korang makan itu terlalu dekat dengan waktu tidur. Nanti bangun sahur nak makan lagi! Berapa banyak makan daaa.
REMAJA ada perkhabaran yang BETUL-BETUL hebat nak dikongsikan! Jom memeriahkan KARNIVAL KARANGKRAF 2018 #BetulBetulRaya pada 1 hingga 3 JUN 2018 di Kompleks Media Karangkraf, Shah Alam. Pelbagai juadah sihat dan pelbagai program akan diadakan khas buat pengunjung seperti korang!
Psstt, kami dengar ramai artis nak datang nanti 🙂
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Setiap Hari Tampil Bak Karakter K-Drama Romantik Dengan Koleksi Uniqlo Spring/Summer 2022
Setiap kali mata menatap karakter kegemaran korang pada skrin sewaktu khusyuk melayan drama Korea, hati terus jatuh cinta dengan cara mereka membawa diri dengan penuh berkarisma. Babak sedih ke, tergelak sakan ke, sedang marah pun; mereka tetap cantik dipandang disebabkan penampilan masing-masing.
Sebenarnya, tiada rahsia besar pun di sebalik tata gaya karakter K-Drama pun. Apa yang penting adalah cara korang membawa diri yang yakin, selalu kelihatan positif dan tentunya tahu di mana untuk mencari helaian pakaian yang mencerminkan gaya relaks namun masih sofistikated mirip karakter K-Drama.
Bagi REMAJA, korang tidak perlu tercari-cari gaya baharu selain daripada di Uniqlo yang menyediakan persalinan harian yang boleh korang ‘dress up’ atau dress down’ bergantung kepada keperluan dan aktiviti pada hari tersebut.
Jom lihat apa yang menarik bersempena koleksi Uniqlo Spring/Summer 2022 yang baru mereka perkenalkan ini.
“The Joys of Skyline”
Babak : Lepak santai bersama kawan-kawan di bahagian luar restoran.
Kata kuncinya adalah siluet ringkas untuk tampak kasual dan korang perlu merasa selesa. To all the ladies, kardigan pendek amat popular pada musim ini. Si lelaki pula tidak akan gagal dengan memilih utility parka atau coach jacket yang tidaklah terlalu tebal untuk musim panas di Malaysia dan ia melindungi korang sewaktu hujan yang boleh turun pada bila-bila masa. Yang penting kalis air.
“The Joys of Landscape”
Babak : Lari sekejap ke kawasan alam semulajadi untuk menenangkan diri.
Menyatu bersama alam menghijau demi menyegarkan kembali minda dan badan. Untuk ke lokasi sebegini, korang perlukan persalinan yang ‘functional’ untuk berjalan, berbasikal dan melakukan aktiviti outdoor lain. Warna dan tekstur pakaian Uniqlo seperti sweatshirt, hoodie dan jeans adalah bertepatan dengan tema.
“The Joys of Imagination”
Babak : Hujung minggu dihabiskan untuk mendidik diri mengenai seni visual dengan berada di galeri seni atau muzium
Tak dapat ke muzium terkenal antarabangsa, di Kuala Lumpur pun jadilah. Embrace your artsy fartsy self dengan persalinan yang lebih vibran warnanya dan dengan siluet yang lebih flirty atau clean bagi si gadis.
“The Joys of Sun & Seaside”
Babak : Biarpun kawasan persisiran pantai agak jauh dengan tengah bandar, itulah yang membuatkan perjalanan ke sana lebih menarik dan mendebarkan. Ini adalah waktu terbaik untuk mempelbagaikan OOTD di hantaran Instagram masing-masing dengan koleksi musim panas dari Uniqlo.
Fabrik seperti linen amatlah berkesan dengan keadaan cuaca di tepian pantai. Pilih persalinan dengan garisan dan siluet ringkas bagi menerbitkan rasa relaks. Seluar bermuda, seluar pendek dengan bahagian poket berfungsi, jaket linen, dress kaftan dengan bahagian kolar ‘skipper’ ke atas adalah satu kemestian musim ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Koleksi UNIQLO x THEORY Tidak Kenal Perbezaan Jantina – REMAJA
BACA LAGI : Korang Boleh Nampak Seperti ROGER FEDERER Dengan Koleksi Khas Uniqlo Ini – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
