Biasanya ramai yang skip sahur dengan alasan tak lalu nak makan pada waktu pagi. Padahal sama seperti breakfast, sahur ni pun penting untuk membekalkan tenaga supaya korang boleh bertahan sepanjang hari.

Bukanlah pagi-pagi tu dah kena makan nasi kandar atau nasi Arab, tapi kalau bijak memilih menu sahur, insyaAllah korang akan kekal bertenaga ketika berpuasa.

Kami nak kongsikan satu resipi daripada Escort Group Workout yang mudah untuk korang sediakan pada waktu sahur nanti. Resipi ni tak perlu masak-masak pun. Campur je semua bahan, siap!

Bahan-bahan:

– 300ml susu

– 2 atau 3 biji kurma

– 3 sudu besar oat

Cara membuat:

Campurkan kesemua badan dalam shaker dan siap! Kalau korang suka makan sejuk-sejuk, boleh la buat sebelum tidur dan masukkan ke dalam peti ais.

Mudah je kan? Salah satu kelebihan menu ini adalah korang akan rasa bertenaga sepanjang hari sebab bahan-bahan yang digunakan memang superfood dan oat pun salah satu makanan yang mempunyai glysemik indeks (GI) rendah yang menjadikan oat lambat di hadam dan membuatkan korang lambat lapar.

So, memang sesuaikan sangat la kalau bersahur dengan air minuman ni kan? Sangat mudah disediakan dan yang paling penting dapat memberi kekenyangan dalam waktu yang lama. Lepas ni dah tak ada alasan untuk korang tak mahu bersahur.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Dunia percintaan sememangnya mempunyai ranjau dan rintangan yang hanya boleh difahami oleh pasangan itu sendiri.

Lain orang, lainlah cabarannya. Tidak semua hubungan itu sama rentaknya. Ada yang sememangnya sudah ditentukan bertemu dengan soulmates masing-masing tanpa perlu berpaling kepada insan lain.

Tapi tidak kurang juga yang terpaksa menempuh jalan berliku sebelum akhirnya menemui kebahagian percintaan. Haihh, bila lah nak merasa semua itu.. eh!

Jika korang pernah melalui perasaan itu, pastinya korang akan enjoy apabila menonton siri drama terbaru yang sedang ditayangkan berjudul Cinta Untuk Sekali Lagi.

Dibintangi oleh Meerqeen, Erysha Emyra dan Haidar Hasanudin, ia menceritakan kisah yang selalu kita dengar terjadi dalam kalangan anak muda di Malaysia yang menemui jodoh pada usia awal 20-an sehingga terbawa ke jinjang pelamin.

Tidak mudah ya apabila pasangan tersebut memilih untuk kahwin muda. Lebih-lebih lagi apabila mereka baru mengenali pasangan masing-masing dalam tempoh terdekat dan tidak berfikir panjang sebelum melafazkan akad keramat itu. Tidak kurang juga pasangan yang telah lama saling berkenalan – lazimnya sejak di bangku sekolah – namun mengalami kejutan alam perkahwinan (persis culture shock, if you may) dengan pelbagai tanggungjawab baharu yang terpaksa dipikul baik oleh sang suami atau si isteri tadi.

Begitulah yang dialami oleh Idlan Zuhairi a.k.a Alan (Meerqeen) dan Anne Dahlia (Erysha) yang telah pun berpisah sejak lima tahun dahulu when they put a stop to their marriage. Namun takdir sudah tertulis agar mereka kembali bertemu apabila abang kepada Anne iaitu Fazlee (Nik Rifa’ie) meminta Alan untuk bertindak sebagai peguam kepada Anne setelah dirinya terlibat dalam satu masalah.

Gitulah..! Ada saja kawan-kawan atau adik-beradik yang menjadi cupid dalam perhubungan, hehe.

Bermula dari detik itu, penonton yang sudahpun mengikuti Cinta Untuk Sekali Lagi sepanjang lima episod yang telah ditayangkan tidak sabar untuk menantikan babak seterusnya di mana Alan akan selalu berusaha mencari peluang mendekati Anne semula. Katanya, dia enggan kehilangan Anne buat kali kedua.

Rata-rata penonton juga dapat mengaitkan plot drama tersebut dengan kebanyakan kes yang berlaku dalam kalangan anak muda yang memilih untuk berkahwin ketika berada di awal usia 20-an. Kadangkala, pasangan tidak bersalah pun dalam sesuatu perhubungan itu.

Cuma beberapa situasi seperti faktor kewangan, tekanan dunia kerjaya yang baru ditempuhi dan ketiadaan perancangan jangka masa panjang menjadi tembok penghalang yang menggagalkan hubungan mereka untuk terus mekar. Tanpa kekuatan komunikasi dalam perhubungan, sukarlah bagi pasangan menyelesaikan apa jua salah faham yang wujud.

Tidak cukup dengan itu, wujud juga stigma setelah pasangan berdepan penceraian pada usia muda. Sebagai contoh, Anne yang merupakan seorang guru bergelut dengan pandangan masyarakat terhadap status dirinya sebagai janda muda. Begitulah persepsi ibu Alan sendiri yang terperangkap dengan pandangan masyarakat kuno yang memandang serong terhadap status seorang janda.

Mujur, seorang lagi guru di sekolah sama seperti Anne iaitu Cikgu Safwan (Haidar) tidak menjadikan status itu sebagai cerminan diri Anne yang sebenar. Malah, Cikgu Safwan juga menyimpan perasaan terhadap Anne dalam diam!

Ah sudah, cinta tiga segi la gaiss..

Begitu juga dengan bekas suaminya, Alan yang mungkin mempunyai niat yang baik untuk membantu Anne menyelesaikan masalah tetapi pada pandangan masyarakat, dia dilihat sebagai seseorang yangmempunyai niat bertentangan terhadap bekas isterinya itu.

Benarlah, kalau hendak puaskan hati semua orang.. sampai bila-bila pun tidak berakhir. Korang rasa, bagaimanakah pengakhiran untuk semua kemelut yang dihadapi oleh Alan dan Anne ini?

Korang kenalah menonton Cinta Untuk Sekali Lagi pada setiap Isnin hingga Khamis jam 10  malam di Astro RIA atau strim di Astro GO dan sooka. Dengar cerita, Cinta Untuk Sekali Lagi telahpun trending bagi setiap episodnya di platform X dan mencatatkan 109 juta tontonan di TikTok! Takkan lah korang nak ‘tertinggal kereta api’ kan?

Dapatkan Pek Astro sekarang dengan pemasangan PERCUMA dari hanya RM41.99/bulan. Raikan saat-saat bersama dengan #AstroBaharu – Hiburan kini lebih mantap untuk seisi keluarga. Layari astro.com.my sekarang!

Chill jer bila sooka Got All! Strim kesemuanya bila-bila masa, di mana-mana sahaja dengan hanya RM13.90/bulan. Yang pasti, kontrak TAKDE! Strim sekarang: www.sooka.my

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tinggal 17 hari saja lagi sebelum umat Islam akan menyambut kedatangan Syawal.

Sudah tentu, persiapan baju Raya masih on-the-way untuk kebanyakan remaja yang menantikan momen harga turun menjunam. Ke ada di antara korang yang dah settle beli semua baju Raya untuk tahun ini?

Iyalah, kebanyakan daripada koleksi baju Raya paling laku keras adalah koleksi yang dijual secara online seawal 2 bulan yang lalu lagi. Dengan kempen dan promosi hebat oleh pengeluar koleksi baju Raya besar seperti Fashion Valet dan Zalora.my, tak hairanlah ramai orang termasuklah selebriti Malaysia sudahpun mendapatkan baju Raya masing-masing.

Jom tengok baju mana yang dipakai oleh mereka semalam di acara berbuka puasa dan screening program Raya Astro.

01

Yana Samsudin

Dah lama juga tak nampak Yana Samsudin di kaca TV. Tapi Yana pasti akan meluangkan masa setiap tahun untuk berada bersama kami di majlis berbuka puasa Astro seperti tahun-tahun sudah.

Tahun ini, Yana memilih warna merah menyala daripada koleksi mawar.red Lebaran 2018, specifically busana Maroon Malpua yang mempunyai rekaan draping di bahagian depan. Walaupun kelihatan lebih moden berbanding baju kurung biasa, ia boleh dipakai semula ke acara lain seperti open house nanti.

02

Scha Elinnea

Bercakap tentang Yana, semalam pelakon drama Mr. Grey, Scha Elinnea pun sempat untuk bergambar bersama. Memilih baju raya dengan keemasan dengan perincian puffed bell sleeves, Scha hanya membiarkan rambut dan aksesorinya ringkas saja dengan tas tangan Kenzo.

03

Adriana Adnan

Adriana pernah memuat naik baju ini beberapa hari yang lepas dan sejak itu, kami pun obses dengan baju Raya brocade oleh fabulousheejab ini! Ringkas tetapi cantik, busana Darleena Brocade berwarna krim ini memang laku keras. Setakat yang kami tahu, tinggal saiz S je yang masih available. 

04

Daiyan Trisha

Bagi yang sukakan warna pastel dengan rekaan minimal lagi selesa, this is the perfect baju Raya for you. Daiyan memilih untuk mengganding busana Diana Modern Kurung daripada koleksi Alia B RTW oleh Zalora ini bersama subang mutiara dempak. Nampaklah padan dengan perincian manik pada baju.

05

Sweet Qismina

Apalah yang Sweet buat tu? Hehe. Ini adalah kali pertama kami mendengar tentang jenama Mayang By Anntsya and we just fell in love with this creation! Bukan saja ia moden, sopan tetapi kami pasti ia boleh dibawa ke banyak acara lain selepas tamat Syawal nanti. Kalau buat sebagai baju bridesmaids pun cantik kan.

06

Janna Nick

Ini merupakan salah satu baju kurung moden daripada koleksi Shades of Black Raya oleh Ezuwan ismail dan kami sukakan rekaan ini pada figura Janna yang tinggi lampai. Lebih glamor berbanding baju Raya kebiasaan, Janna bijak membiarkan saja dirinya tanpa solekan atau dandanan rambut berlebih-lebihan. Tas tangan metalik jadi pelengkap gaya untuk musim perayaan.

07

Elfira Loy

Boleh tak sesiapa beritahu kami dari mana boleh kami dapatkan baju yang dipakai oleh Elfira Loy ini?! Because we are just obsessed with it! Nampak manis dan ringkas, Elfira hanya memperlukan solekan untuk menjadikan look ini lebih wow. Mudah saja dengan teknik smokey eyes dan gincu coral.

08

Eyra Hazali

Bagi korang yang hendakkan momen dramatik semasa melangkah masuk ke open house kelak, boleh memilih busana Peplum Ross II oleh Shelle Belle Azura Couture ini. Siap ada rekaan mullet lagi di bahagian belakang, bolehlah korang kibar-kibar nanti hehe.

09

Liyana Jasmay & Lisa Surihani

Nampak gayanya, ada paten yang sama di kalangan koleksi baju Raya pilihan selebriti pada tahun ini. Lisa Surihani juga memilih Baju Kurung Pahang Cannes Tiles daripada jenama Emel by Melinda Looi. Kami pernah melihat beberapa lagi selebriti lain seperti Ayda Jebat dan Sharifah Amani turut memakai rekaan ini.

Liyana Jasmay pula cukup cantik dalam busana dusty lavender Kurung Shah Alam oleh Fiziwoo untuk Fashion Valet.

10

Scha Alyahya

Dan sudah tentulah, kami sukakan gaya Scha Alyahya dalam busana Jakel Textiles dengan potongan rambutnya yang baru! We just love any celebrity who can pull off their own collection dan Scha tidak teragak-agak untuk mewakili koleksi kolaborasi mereka sekeluarga dengan Jakel pada acara buka puasa semalam.

* * * * *

So siapa paling letop?

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang