Jika korang merupakan pelari tegar yang selalu menyertai acara larian, pastinya korang tahu apakah yang akan terjadi sekiranya korang tak melakukan persediaan rapi sebelum berlari.
Dengan jarak larian jauh, bahagian tulang dan sendi pada badan yang terasa lenguh sekiranya korang tak menjaga tubuh badan sebelum menyertainya.
Oleh sebab itu, menerusi acara larian Shine Health Run 2019 oleh syarikat farmaseutikal Y.S.P Industries (M) Sdn Bhd pada hari Ahad lalu, pihak penganjur membawakan mesej kepentingan kesihatan tulang, sendi dan mengamalkan gaya hidup sihat.
Antara rutin yang digalakkan Ahad lalu adalah untuk mengambil rangkaian susu Shine seperti soya, oat dan susu kambing. Selain itu, peserta juga telah melakukan pemeriksaan kesihatan jisim tulang untuk mereka melihat tahap kesihatan tulang masing-masing.
Satu lagi acara menarik yang dilakukan permainan tradisi kanak-kanak seperti Teng Teng dan gelung rotan. Bukan saja ia seronok dan mengimbau zaman kanak-kanak kita, permainan ini juga menggalakkan peserta menggunakan otot serta sendi. Nampak mudah tapi berkesan!
Larian yang berlangsung di Taman Botani Perdana Kuala Lumpur ini berjaya meraih dana sebanyak RM20,000. Ia disampaikan oleh Ketua Pengurus Pemasaran YSPI, Ananda Prakash kepada Pertubuhan Kebajikan Kanak-Kanak Selangor dan Persatuan Kanak-Kanak Spastik Kuala Lumpur dan Selangor.
*
Jadi jika korang merasakan sakit sendi dan tulang selepas larian, korang tahu apa yang perlu diambil serta dilakukan selepas ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Big Stage Minggu 1 : Amir Hasan Kena ‘Prank’ Tersingkir, Ajai Pula ‘Tibai’ Hafiz Zainal
Err, banyak ya drama yang berlangsung pada siaran langsung konsert Big Stage malam ini walaupun baru pada minggu pertama!
Namun sebelum itu, kami ingin menyenaraikan dulu beberapa perubahan yang dllakukan oleh produksi Big Stage pada musim ketiga ini.
Pertama sekali, konsert minggu terpaksa diadakan dalam situasi norma baharu di mana jumlah penonton yang dibenarkan masuk ke dewan Putrajaya International Convention Centre (PICC) adalah terhad.
Perubahan juga berlaku pada set penjurian tetap apabila Dayang Nurfaizah menggantikan tempat duduk Datuk Seri Siti Nurhaliza. Manakala, komposer terkenal Ajai menyertai penyanyi ‘Lelaki Teragung’ itu serta Faizal Tahir.
Walaupun terdapat 3 juri tetap, hanya 2 kad imuniti saja diberikan kepada mereka untuk menyelamatkan mana-mana peserta daripada tersingkir sepanjang musim ini.
Haa, okay lets spill the tea!
Topik trending pada malam ini tentunya terarah kepada pemarkahan rendah oleh Ajai terhadap beberapa peserta Big Stage. Malah salah seorang daripada 12 peserta yang bertanding hampir tidak mendapat sebarang markah daripada Ajai!
Ajai memberikan hanya 2% kepada Dr Hafiz Zainal, 21% kepada Nana Sheme dan 20% kepada Amir Hassan!
Manakala, markah Ajai untuk peserta lain rata-rata dalam linkungan 50% ke 60%. Sebelum korang kecam Ajai seperti yang sedang berlaku di Twitter sekarang, perlu diingat bahawa Dayang Nurfaizah juga agak tegas dengan pemarkahan beliau. 7 peserta memperolehi markah dibawah 60% oleh Dayang.
Di Mana Silapnya Peserta?
Ajai nyata tak berdolak-dalih dalam sesi memberi komen.
Kata Ajai kepada Amir, “Awak sedap mata memandang tapi tak sedap telinga mendengar. Banyak sangat benda yang awak kena polish, banyak sangat. Menyanyi ini bukan setakat hobi, ia adalah satu pemberian.
“Bila menyanyi secara live, awak perlukan lontaran suara agar awak seiring dengan live band. Kedua, awak kena kenal not, pitching. Walaupun awak kurang dari segi bakat semula jadi, tapi awak masih ada semangat untuk belajar,” tegur Ajai.
Sampai berpeluh lah Amir dibuatnya bila mendengar komen sedemikian!
But that is not the end, Dr Hafiz Zainal menjadi ‘mangsa’ kepada pemarkahan 2% oleh Ajai.
Terus-terang, Ajai menyatakan nyanyian Hafiz sumbang sepanjang penyampaian lagunya.
“Jangan benci saya, tetapi saya tak boleh beri poin apa-apa untuk nyanyian awak. Dari awal hingga akhir, you are out of tune.
“Lain kali, jangan perasan awak sumbang. Awak kena alert, pastikan kalau dah sumbang itu jangan sambung menyanyi. Bila dah sumbang, cuba hum sehingga dapat key yang betul. Atau kalau awak buat pengsan pun lagi best.”
Yikes!
Kalaulah kami menerima komen sebegitu rupa, hhm tak tahulah apa nak buat atas pentas tu.
Keputusan juri pada akhirnya nyata tidak menyebelahi Amir, Hafiz dan Nana apabila mereka sebulat suara diletakkan di kedudukan 3 terendah. Here comes another drama.
Selalunya, konsert pertama tidak akan menyingkirkan mana-mana peserta. Namun pada kali ini, juri seakan tidak tahu sama ada ingin menyelamatkan Amir Hasan yang berada di kedudukan terendah.
Amir dinamakan sebagai peserta pertama yang meninggalkan Big Stage pada musim ini, dan sempat untuk memberikan ucapan lagi. “Saya ingin berterima kasih kepada Allah SWT kerana memberi peluang.
“Terima kasih kepada kru produksi, famili, kelab peminat dan rakan-rakan baru saja yang memberi ilmu dan pengalaman. Babah (kepada ayah Amir yang baru meninggal dunia), sekurang-kurangnya Amir dah sampai atas pentas,” ucapnya.
20 saat terakhir sebelum program menutup tirai, Alif mengejari Amir ke belakang pentas untuk mengumumkan tiada penyingkiran akan dilakukan pada minggu ini.
Wait, what?!
Rata-rata penonton di akaun YouTube siaran langsung Big Stage juga keliru akan apa yang sedang berlaku dan beranggapan ini adalah sebahagian daripada gimik produksi.
Amir meluahkan rasa syukurnya dapat ke konsert kedua pada minggu hadapan. Namun ramai yang masih keliru akan apa yang berlaku pada episod pertama ini.
Hhm, korang sempat menonton tadi? Apa pendapat korang?
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Dapat Rasa Aina Betul-Betul Tak Suka Saya… Saya Rasa Begitu” -Farhan Shah Dakwa Diri Tak Disukai?
Malam semalam telah menyaksikan peserta dari Singapura, Farhan Shah terpaksa meninggalkan pentas Big Stage 5.
Penyanyi berusia 31 tahun itu tersingkir menerusi Imuniti-X yang digunakan juri profesional, Ajai dan Aina Abdul bagi menyelamatkan kumpulan Dem Lepak Boyz yang sepatutnya menjadi peserta yang tersingikir, pada malam semalam.
Berhubung perkara tersebut, pelantun lagu Racun itu memaklumkan dia sudah pun menjangka dirinya akan menjadi peserta yang tersingkir, pada minggu ini.
ARTIKEL BERKAITAN: #BigStage2023 Minggu 6: Farhan Shah Tinggalkan Pentas, Waode Terima Markah 100% Dari Aina Abdul, Putera Muhammad Pula ‘Menang Besar’!
“Saya dah jangka yang saya akan tersingkir minggu ini,sebenarnya dari minggu lepas bila Aina bagi saya markah 39.
“Tapi minggu lepas saya keliru kenapa dapat markah paling rendah daripada Aina, jadi saya cuba cari apa kesalahan saya.
“Tetapi saya rasa i don’t deserve 39, so daripada situ saya sudah dapat agak yang saya akan tersingkir,” tuturnya.
Bercakap mengenai terguris hati kerana harus meninggalkan Big Stage 2023, Farhan menyatakan dia dapat merasakan bahawa juri tetap yang juga penyanyi popular, Aina Abdul tidak menyukai dirinya.
“Terguris hati itu, dari minggu lepas lagi saya dapat rasa yang Aina betul-betul tidak suka saya, saya rasa begitu.
“Mungkin dari segi vokal ataupun persembahan saya betul-betul tidak tahu, jadi saya mahu dengar penjelasan dari Aina, jadi bila diumum mengenai Imuniti X saya dah tahu Aina akan pilih saya berbanding Firdaus Rahmat,” katanya lagi.
Pada masa sama, Farhan juga menyatakan dia akan meneruskan untuk melebarkan sayapnya di Malaysia dan berterima kasih atas sokongan yang diperolehi sepanjang berada di program tersebut.
Sekadar informasi, Farhan menjadi bintang Big Stage 2023 keempat yang tersingkir pada konsert minggu keenam yang bersiaran secara langsung, pada Ahad.
Dia yang mendapat markah sebanyak 64.00% gagal meneruskan perjuangan pada minggu ketujuh yang dijadualkan berlangsung pada minggu hadapan.
Big Stage 5 akan terus bersiaran secara langsung dari Auditorium Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) pada setiap hari Ahad, jam 9:00 malam menerusi saluran 104 Astro Ria selama sepuluh minggu.
Sepanjang penganjuran, Big Stage telah menobatkan empat juara yang terdiri daripada Sarah Suhairi (2018), bintang Korea Selatan, Hanbyul (2019), Azzam Sham (2020) dan terbaharu, Elica Paujin (2022).
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Farhan Shah
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Resipi DIY Coney Dog Ala-Ala A&W, Buat Sendiri Lebih Jimat & Berbaloi
Kalau korang peminat Coney Dog di restoran A&W, kami nak cadangkan satu resipi yang dikongsi oleh Mohamad Fakhrul Aiman dalam page Suami Masak Apa Hari Ini? Di Facebook.
Lihat pada gambarnya sahaja dah membuatkan korang terliur. Kalau nak beli di A&W harga tak lari daripada RM7 ke RM8 sebiji. Jadi, lelaki ini mengambil inisiatifnya sendiri dengan berkongsi resipi membuat coney dog yang pastinya dengan modal yang lebih berbaloi.
Jom kita try resipi yang telah dikongsi oleh Mohamad Fakhrul Aiman.
Bahan-bahan:
– Roti sosej
– Sosej
– Daging kisar lembu
– sebiji bawang holland
– 3 ulas bawang putih
– Sebiji tomato
– 5 biji cendawan butang
– 2 sudu serbuk cili
– 2 sudu sos tomato
– 2 sudu serbuk jintan putih
– 1 sudu serbuk kari
– 1 sudu serbuk lada hitam
Cara penyediaan:
1. Potong dan cincang separuh bawang holland, bawang putih, sebiji tomato serta cendawan butang. Tomato tu rebus dulu sebab nak buang kulit dia dan isi tengah.
2. Daging kisar tu jangan lupa basuh dulu. Basuh dengan gandum pastu sejat daging kisar untuk buang air.
3. Kemudian tumis sekejap bahan-bahan yang dipotong cincang tadi tu dengan minyak panas dan masukkan daging kisar yang disejat.
4. Selepas tu, masukkan serbuk cili, sos tomato, serbuk jintan putih, serbuk kari dan lada hitam seperti dalam resipi. Tambahkan secawan air. Jangan lupa sedikit garam dan gula bagi secukup rasa.
5. Kacau hingga masak. Pastikan sambal tu tidak terlalu kering. Bila dah masak, biarkan seketika.
6. Roti sosej tu kukus terlebih dahulu supaya roti tersebut lembut. Lebih kurang 1-2 minit.
7. Sama juga dengan sosej. Kukus dalam 5 minit. Sosej tu pilih sosej pulut jumbo. Supaya rasa dia mewah sikit. Tak kisah pun sosej apa nak guna, terpulang. Dan sebelum kukus, kelar/hiris sosej terlebih dulu. Nak bagi dalam sosej tu masak sekali.
6. Apabila semua dah selesai, letakkan sosej diatas roti, kemudian letakkan sambal daging kisar tu diatasnya. Akhir sekali separuh lagi bawang holland tu potong dadu dan taburkan di atas sambal daging. Kalau tak mahu pun tak apa.
7. Sedia untuk dihidang. Kalau nak tambah cheese ke, letak sos cili ke, sos mayonis ke, pun boleh je tiada masalah. Makan macam tu pun dah sedap dah. Hiks!
Selamat mencuba!
Sumber: Mohamad Fakhrul Aiman
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
