Pernah dengar tentang mySalam tak? Untuk pengetahuan korang, mySalam merupakan sebuah inisiatif skim takaful perlindungan kesihatan percuma oleh kerajaan yang memberikan perlindungan takaful kepada individu yang layak menerima manfaat skim Perlindungan Masyarakat mySalam melalui Tabung Amanah mySalam.

Jika sebelum ini skim perlindungan insuran ini hanya diberi kepada penerima Bantuan Sara Hidup (BSH) yang berpendapatan RM24,000 setahun ke bawah dan menetapkan 36 jenis penyakit kritikal di mana tuntutan boleh dibuat tetapi mulai semalam, kerajaan telah memperluaskan Skim mySalam kepada golongan M40 iaitu individu yang mempunyai pendapatan kasar melebihi RM100,000 setahun.
RM8000, banyak juga tukan.

Senarai 45 penyakit kritikal yang disenaraikan ialah pembedahan otak, kanser, Alzheimer, koma, pembedahan pintasan arteri koronari, pekak (kekal & tak boleh pulih), kegagalan hati tahap akhir, serangan jantung (keterukan tertentu), hilang upaya sendiri, kelumpuhan anggota, Parkinson, strok/ angin ahmar, kelecuran (tahap teruk) dan banyak lagi.

Korang boleh masuk ke laman web nie untuk tahu senarai 45 penyakit teruk https://www.mysalam.com.my/b40/info/?

Memetik portal FMT, Menteri Kewangan Lim Guan Eng berkata perluasan skim ini dijangka akan membawa manfaat kepada 8 juta individu bagi tahun 2020.

Jelasnya, golongan itu boleh melengkapkan proses pendaftaran bermula hari ini (11 Feb) hingga 31 Mac dan membuat tuntutan mulai Mei akan datang.

“Selepas tarikh (pendaftaran) tersebut, semua penerima yang layak akan dimaklumkan dan boleh mengemukakan tuntutan masin-masing,” katanya dalam ucapan majlis perluasan skim mySalam di Kementerian Kewangan.

Hadir sama, Timbalannya Amiruddin Hamzah, Menteri Kesihatan Dzulkefly Ahmad dan Timbalan Menteri Kesihatan Lee Boon Chye.

Skim mySalam yang dilancarkan Perdana Menteri Dr Mahathir Mohamad pada 24 Jan tahun lalu merupakan perlindungan takaful yang disediakan kepada golongan B40 melalui kerjasama awam swasta antara kerajaan persekutuan dan Great Eastern Takaful Bhd.

Perlindungan takaful itu disediakan dengan memberi bayaran bantuan tunai sekali gus sebanyak RM8,000 bagi mereka yang disahkan menghidap salah 1 daripada 45 penyakit kritikal serta elaun hospital harian sebanyak RM50 sehari atau maksimum RM700 setahun.

Memiliki kulit wajah yang sempurna adalah impian bagi setiap wanita. Jika ada sebarang perkongsian tentang cara penjagaan atau produk skincare yang sesuai, pasti merekalah orang yang paling excited untuk mencuba.

Nah, kali ini kami nak berkongsi pula tip penjagaan kulit wajah oleh Ana Misman di laman twitter. Sebelum ini, Ana mempunyai masalah jerawat muka dan setelah mengamalkan penjagaan kulit wajah yang betul, dia kini kembali yakin dengan perubahan yang berlaku.

Tidak perlu berhabis duit untuk memutihkan kulit, sebaliknya ini yang dilakukan oleh Ana Misman untuk memastikan kulit wajah sentiasa bersih dan terjaga.

1. Make up remover

Make sure korang remove semua mekap yang dipakai terlebih dahulu. Jangan terus cuci guna pencuci muka takut nanti tak bersih. Gunakan saja apa-apa remover. Macam Ana, dia memilih Silkygirl dan ini yang sesuai untuk kulit wajahnya.

2. Face wash

Selepas remove mekap, cuci muka dengan apa-apa pencuci muka yang sesuai dengan kulit wajah korang. Pastikan cuci betul-betul ya. Tonyoh lama sikit pun tak apa.

Macam Ana, dia memilih tea tree Bodyshop facial wash. Besar dan tahan lama. Sebotol boleh tahan dua bulan.

3. Exfoliator

Langkah ketiga, cara ini lebih kurang sama macam skrub. Buat homemade atau beli saja apa-apa skrub yang sesuai. Guna dua kali seminggu.

Tapi menurut Ana, step yang ini dia skip sebab tak rajin (hehe) dan skrub yang digunakan sebelum ni tak sesuai dengan kulitnya. Tapi, kalau korang rajin dan ada yang sesuai, boleh la buat cara ini ya.

4. Toner

Toner digunakan untuk mengembalikan keseimbangan PH kulit dan menyegarkan kulit korang.

5. Serum

Serum pula bertujuan untuk melembabkan kulit dan ada juga serum yang mengandungi bahan-bahan untuk mengecutkan jerawat dan memudarkan parut pada wajah.

Ana menggunakan Moreana serum dan ini juga antara sebab kulitnya menjadi lebih baik.

6. Mask

Mask digunakan untuk hydration juga. Tapi bergantung kepada mask apa yang korang pakai. Ana lebih memilih untuk menggunakan homemade masker sebab murah. Tapi korang kena rajin sikit laa.

Dia menggunakan serbuk kunyit dan madu untuk homemade masker tersebut.

7. Moisturizer

Bak kata cikgu skincare di Twitter, “Hydration is a key”. So, moisturizer is a must!

Gadis ini menggunakan neutrogina moisturizer dan sebotol boleh tahan hampir empat bulan. Memang berbaloi. Ia juga memang sesuai dengan kulit wajahnya.

8. Sunscreen atau sunblock

Jangan keluar rumah tanpa memakai sunblock sebab cahaya matahari boleh membuatkan kulit kita kering dan rosak.

Dia memilih biore yang mengandungi cc cream. Kalau malas pakai foundation, pakai sunscreen ini saja.

Okay itu saja tip penjagaan kulit yang ingin dikongsi oleh Ana. Dia hanya sekadar berkongsi produk skincare yang digunakan. Tak semestinya korang wajib pakai.

Apa-apa pun, korang sendiri perlu tahu produk apa yang sesuai atau tidak. Gadis ini hanya mencadangkan manalah tahu ia sesuai juga dengan kulit korang. Sekiranya tidak, ikut saja amalan yang dikongsi ini.

Selamat mencuba sis!

Ramai diuji dengan kesakitan. Ada ketika mak atau ayah terlantar sakit dan memerlukan penjagaan rapi dari anak-anak. Kebiasaannya selepas ditukarkan lampin, di lap tubuh badannya dan diberi makan atau minum, pesakit akan dibiar terlantar di katil kerana kita sering beranggapan, tiada apa yang boleh dilakukan khususnya bagi mereka yang alami strok.

Tapi jika kita hanya membiarkan ahli keluarga terbaring, ia merupakan satu kesilapan kerana apabila terbaring lama, tubuh badan pesakit akan dihidapi KUDIS TEKANAN.
Baca perkongsian ditulis oleh doktor perubatan, Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan bagaimana menjaga pesakit terlantar di fbnya.

“Puan, perlu ubah posisi pesakit setiap 2 jam”

Menjaga pesakit terlantar bukanlah perkara yang mudah. Penjaga perlu menguruskan segala urusan pesakit termasuklah, makan dan minum, kebersihan, dan aspek-aspek lain seperti senaman dan pemposisian untuk mengelakkan komplikasi yang lebih teruk.

Penjagaan pesakit tampak seperti perkara yang lazim, tetapi hakikatnya, penjaga atau waris perlu belajar cara yang betul menjaga pesakit terlantar.

Salah satu komplikasi yang paling kerap berlaku adalah kudis tekanan. Komplikasi perlu dielakkan kerana jika pesakit mendapat kudis tekanan, ia boleh mengakibatkan keadaan pesakit bertambah buruk dan ia juga menambahkan beban penjaga.

Kudis tekanan terjadi apabila pesakit baring atau duduk pada posisi yang sama untuk durasi masa yang panjang. Ini menyebabkan bahagian yang menampung berat pesakit mendapat kurang bekalan darah beroksigen. Situasi ini menyebabkan tisu dibahagian tersebut mati dan menjadi kudis.

Bahagian tubuh yang mempunyai benjolan tulang atau balutan otot yg nipis terdedah kepada risiko kudis tekanan, contohnya:

– belakang kepala(occiput)
– belikat bahu(scapula)
– siku (olecranon)
– tongkeng (sacrum)
– tulang punggung (ischium)
– benjolan sisi tulang paha (greater trochanter)
– sisi lutut (condyles of tibia)
– buku lali (malleolus)
– tumit (calcaneus)

Kudis tekanan paling kerap berlaku di tulang tongkeng(sacrum) kerana ia menampung beban berat badan ketika berbaring terlentang, tetapi tidak dilindungi oleh otot dan tisu kulit yang tebal.

Bagi mengelakkan ia berlaku, pesakit terlantar di atas katil hendaklah diposisikan mengiring ke kiri dan selepas 2 jam, posisinya diubah kepada posisi mengiring ke kanan pula. Tempat berisko yang lain seperti di antara lutut, dan dibawah buku lali di ampu dengan bantal.

Selain pemposisian, beberapa alatan juga digunakan untuk mengurangkan tekanan pada bahagian berisiko seperti ripple mattress (tilam angin yang mempunyai permukaan berombak dan tekanan anginnya dikawal oleh pam elektrik), pad silikon, dan lain-lain.

Faktor-faktor lain yang boleh menyebabkan kudis tekanan adalah kelembapan, geseran, penyakit kulit, kebersihan dan keadaan kesihatan pesakit. Oleh itu, perkara-perkara ini juga perlu diambil kira.

Pesakit yang lumpuh kedua-dua belah kaki juga disarankan menggunakan kusyen angin pada kerusi roda mereka dan perlu melakukan hand push up untuk elakkan kudis tekanan pada tulang tongkeng dan tulang punggung.

Ramai pesakit dan penjaga mengabaikan perkara-perkara ini kerana menganggap ia remeh dan melecehkan. Sebenarnya, jika pesakit mendapat kudis tekanan, ia akan lebih sukar kerana penjagaan luka kudis tekanan amat rumit dan membebankan.

Pemposisian adalah teknik pencegahan yang terbukti berkesan menurut bidang perubatan moden, malah teknik ini juga termaktub dalam Al-Quran.

“Dan engkau sangka mereka sedar, padahal mereka tidur; dan Kami balik-balikkan mereka dalam tidurnya ke sebelah kanan dan ke sebelah kiri; sedang anjing mereka menghulurkan dua kaki depannya dekat pintu gua; jika engkau melihat mereka, tentulah engkau akan berpaling melarikan diri dari mereka, dan tentulah engkau akan merasa sepenuh-penuh gerun takut kepada mereka.”—Surah Al-Kahfi ayat 18

Pemuda-pemuda Al-Kahfi ini tidur selama 309 tahun, tetapi kerana sentiasa diposisikan ke kiri dan ke kanan, mereka tidak mendapat kudis tekanan.

Moga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua.

Salam Jumaat. Jom al-Kahfi.
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Unit Rehabilitasi #MedTweetMY