Tingga 2 hari saja lagi sebelum kita ucapkan selamat tinggal 2018!
Macam kebiasaan, ramai yang tak sabar untuk menantikan kehadiran tahun baru. Semester baru, Tingkatan baru, job promotion baru.. love!
Apabila melangkah masuk ke tahun baru juga, perkara paling popular yang diperkatakan oleh semua orang adalah azam tahun baru masing-masing. Kalau tak, kita ni ibarat berjalan tanpa arah tuju.
Korang setuju? Atau korang lebih suka untuk hanya go with the flow seperti tahun-tahun sebelumnya? Cer ambil kuiz di bawah dan lihat result masing-masing.
Jadi, result korang adalah…
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Badan Fit Bukan Jaminan, Pengalaman Peribadi Dr Say Tentang Kolesterol Tinggi
Menurut Dr Say, beliau menjadikan ujian darah penuh sebagai rutin tahunan setiap 1 Januari bagi menilai tahap kesihatan dalaman. Tahun ini, rutin tersebut sedikit tertangguh akibat komitmen latihan yang padat sejak awal tahun.
“Tahun ni lambat sikit sebab pack of training dari first Jan,” tulisnya secara ringkas.
Hanya pada 13 Januari barulah beliau sempat menjalani full blood test. Apabila keputusan diterima, reaksi beliau jelas menggambarkan kejutan besar. “Resultnya keluar semalam dan terduduk saya ni buatnya.”
Keputusan Umum Normal, Tapi Ada Satu Amaran Besar
Secara keseluruhan, keputusan ujian menunjukkan kebanyakan bacaan berada dalam keadaan baik. Sel darah merah dan putih normal, fungsi hati serta ujian air kencing tidak menunjukkan sebarang masalah.
View this post on Instagram
Bacaan gula dalam darah juga berada dalam julat normal, satu perkara yang cukup melegakan memandangkan beliau mempunyai sejarah keluarga diabetes.
“Status gula yang saya sedikit takut sebab mak saya ada kencing manis pun Alhamdulillah okey,” kongsinya.
Status buah pinggang Dr Say yang berada di tahap 2 Chronic Kidney Disease juga kekal stabil. “Alhamdulillah masih di tahap 2, tidak meneruk,” jelas beliau.
Kolesterol Tinggi Walaupun Workout Setiap Hari
Namun kebimbangan sebenar muncul apabila Dr Say melihat bacaan kolesterolnya. Bacaan kolesterol keseluruhan mencecah 7.7, jauh melebihi paras normal di bawah 5.2. Lebih membimbangkan, kolesterol jahat LDL berada pada bacaan 5.9, lebih dua kali ganda had disarankan.
“Kat sini saya teruduk teruk,” tulisnya. Apatah lagi apabila dibandingkan dengan keputusan pada 1 Januari 2025, di mana kolesterol keseluruhan beliau adalah 7 dan LDL pada 5.
Peningkatan ini berlaku walaupun Dr Say menjalani latihan larian dan Hyrox hampir setiap hari, sekali gus mematahkan persepsi bahawa badan fit sentiasa melambangkan kesihatan dalaman yang baik.
Dr Say menjelaskan bahawa kolesterol tinggi yang dialaminya bukan berpunca daripada gaya hidup tidak sihat. Bacaan gula, triglycerides dan HDL berada dalam keadaan normal.
Pemeriksaan Kesihatan Bukan Tanda Lemah
Lebih daripada sekadar perkongsian peribadi, mesej Dr Say jelas ditujukan kepada masyarakat umum.
Ramai masih takut menjalani pemeriksaan kesihatan kerana merasakan diri sihat atau tidak mahu berdepan dengan keputusan yang tidak dijangka.
“Kalau korang masih lagi takut nak cek, don’t be,” tulisnya. Bagi Dr Say, pemeriksaan awal adalah satu bentuk tanggungjawab, bukan kelemahan.
“Nyawa kita sekarang sangat berharga kepada orang di sekeliling kita,” tambahnya, mengingatkan bahawa kesihatan bukan hanya tentang diri sendiri.
Akhirnya, kisah Dr Say membawa satu kesimpulan yang sangat jelas. Fizikal yang fit, rutin senaman yang konsisten dan badan yang nampak sihat bukanlah jaminan mutlak terhadap kesihatan dalaman.
Pemeriksaan kesihatan berkala kekal sebagai langkah paling penting untuk mengesan risiko awal sebelum ia menjadi sesuatu yang terlambat.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Bintang Paling Popular 2020 Jadi Milik Haqiem Rusli
Tuah ayam nampak di kaki, tuah pemenang Anugerah Bintang Paling Popular Berita Harian tentunya jatuh nampak pada jumlah undian peminat.
Tahun 2020 nampaknya menjadi milik penyanyi ‘Adlina Marie’, Haqiem Rusli apabila dinobatkan sebagai Bintang Paling Popular untuk edisi kali ini.
Anugerah itu diterima Haqiem daripada Dato’ Rosyam Nor setelah dia membawa pulang kategori Penyanyi Lelaki Popular Xiomi Malaysia dan Lagu Paling Boom Popular, terlebih dahulu malam ini.
Dengan undian sebanyak 22,332,676, Haqiem menzahirnya rasa syukur kepada Allah SWT di atas rezeki ini.
ARTIKEL BERKAITAN: “Reward Yourself..” Haqiem Rusli Beli Kereta Premium Pada Usia 22 Tahun
“Allahuakbar. Terima kasih kepada famili saya. Mak abah yang sedang tengok (di rumah). Qiem harap mak abah berbangga dengan Qiem.
“Terima kasih kepada TV3, Berita Harian, FMC dan Qiemillio (kelab peminat) yang terus mengundi Haqiem. Terima kasih kepada sahabat-sahabat saya. Assalamualaikum.
Dengan kemenangan ini, Haqiem menerima sebuah kereta model Nissan Leaf dan sebuah trofi.
BACA LAGI: Siapakah Isyariana, Artis Wanita Baharu Popular
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ikut Cakap Coach Bantu Fadzrul Danel Nizam Jadi Hero Kedah Semalam
Tahniah Kedah setelah menjulang Piala FA 2019 dengan menundukkan Perak 1-0 semalam di Bukit Jalil !
Tentunya semua peminat boleh sepak negara masih memperkatakan mengenai gol tunggal perlawanan yang dijaringkan oleh pemain remaja Kedah berusia 21 tahun, Fadzrul Danel Nizam pada masa tambahan.
Baru saja dimasukkan selama 1 minit selepas menggantikan rakan pasukan, Danel tak menunggu masa yang lama untuk warm up. Malah dia bijak mencari ruang dan keserasian dengan rakan sepasukan hingga boleh menghasilkan jaringan pantas!
“Saya terfikir juga sama ada akan diberi peluang untuk bermain atau tidak oleh coach. Apa yang saya buat hanyalah fokus untuk panaskan badan dan JIKA dibawa masuk ke padang, saya beritahu diri sendiri untuk tak sia-siakan peluang itu.
“Lagipun ini pentas final, belum pernah lagi saya bermain di hadapan penonton seramai ini! Memang rezeki saya tercapai bermain untuk Kedah semalam,” katanya kepada rakan media di BERNAMA.
Menceritakan detik masuk ke dalam padang, Danel hanya mendengar arahan coach, Aidil Sharin Sahak saja dan tak mengendahkan tekanan dari penonton.
“Pesan beliau adalah untuk gunakan kelebihan saya untuk membantu pasukan meraih kejayaan. Beliau ingin saya cari ruang dan apabila mendapat bola, bawa ia ke depan.
“Itu saja, ringkas. Rasa gemuruh memang ada kerana ini final pertama saya di skala pertandingan sebesar ini tapi saya masih boleh mengawal perasaan itu dengan cuba mengikut arahan beliau.
“Saya bersyukur sangat kemenangan milik kami (Kedah) dan saya pun tidak sangka dapat membantu menjaringkan gol.”
BACA: 4 Perkara Lelaki Kena Tahu Tentang Fans Perempuan Ketika Menonton Bola Sepak
Sekali lagi, tahniah REMAJA ucapkan kepada Kedah dan pemain remaja tersebut
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
