Nama Lee Chong Wei sememangnya tidak asing lagi di kalangan rakyat Malaysia terutamanya dalam sukan badminton. Malah dia juga pemain badminton no 1 dunia.
Bukan calang-calang orang untuk jadi pemain no 1 dunia. Banyak ranjau dan duri perlu ditempuhi. Kalau nak jadi pemain badmnton negara no 1 perlu lihat jalan yang ditempuhi oleh Lee Chong Wei.
Jati diri legenda badminton negara, Datuk Lee Chong Wei terserlah apabila mendermakan RM2 juta untuk sukan badminton dan persediaan atlet negara ke Sukan Olimpik 2020 di Tokyo.
Sumbangan itu disalurkan menerusi Yayasan Lee Chong Wei dengan RM1.4 juta diperuntukkan untuk Persatuan Badminton Malaysia (BAM) dan bakinya, RM600,000 untuk Majlis Sukan Negara (MSN).
Menurut Chong Wei memang impiannya membantu atlet Olimpik negara terutama misi meraih pingat emas pertama negara apatah lagi dirinya yang menjadi sandaran negara sudah bersara.
” Yayasan ini sudah lama (diwujudkan) dan tahun ini saya derma RM2 juta iaitu RM1.4 juta khusus untuk BAM dan RM600,000 lagi kepada MSN.
Dalam pada itu, Chong Wei yang dilantik Chef De Mission (CDM) Sukan Olimpik Tokyo 2020 tetap menaruh harapan kontinjen negara mampu meraih sebutir pingat emas kelak. Begitupun beliau tidak mahu memberi tekanan kepada atlet kerana sedar tugas itu bukan mudah.
” Saya akan memulakan tugas (CDM) pada Januari nanti dan sudah mula memantau perkembangan atlet menerusi media sosial,” katanya.
Mengulas kehidupannya selepas menggantung raket, Chong Wei berkata, masanya banyak dihabiskan untuk bersama keluarga. “Saya rasa gembira dengan kehidupan kini dan anda dapat melihatnya.
Untuk rekod, setakat ini lapan atlet negara layak secara merit ke Sukan Olimpik 2020. Mereka adalah Pandelela Rinong, Leong Mun Yee, Nur Dhabitah Sabri dan Wendy Ng Yan Yee (terjun); Khairulnizam Mohd Afendy dan Nur Shazrin Mohd Latif (pelayaran); Khairul Anuar Mohamad (memanah) dan Farah Ann Abdul Hadi (gimnastik).
Ayuh Malaysia, carilah bakat pelapis agar pasukan badminton dan sukan negara akan terus digeruni oleh dunia. Terima kasih Datuk Wira Lee Chong Wei!
15 ‘Peraturan’ Kendall Jenner Maintain Fit Dan Kekal Cantik. Tetap Makan Nasi!
Bukan mudah untuk seseorang maintain mendapatkan bentuk tubuh badan dan berat badan idaman.
Ramai berusaha diet dan berjaya melakukannya kerana kesungguhan ketika diet. Namun timbul persoalan, seberapa cepat berat badan kembali naik selepas sukses diet?
Bagi korang yang berjaya mencapai tahap berat badan, tentu ramai tertanya-tanya mengenai hal inikan. Sudahlah menurunkan berat badan itu susah tapi sebenarnya lagi susah untuk maintainkannya. Jadi jom kita ikut 15 peraturan Kendall Jenner ni.
Kendall makan banyak sayur dan nasi
Kendall menyukai ayam panggang dan nasi. Pilihannya adalah ayam tanpa lemak dan beras perang, sayur-sayuran pula sama ada yang mentah seperti salad dimakan bersama dip dan hummus.
Minum teh detoks setiap hari
Kendall bukan penggemar kopi tapi teh detoks adalah pilihannya. Kendall mulakan hari dengan secawan teh detoks (jenama Kusmi), kadangkala sampai 12 cawan sehari.
Suka frozen yogurt
“Saya obses dengan frozen yogurt. Saya boleh makannya setiap hari, tetapi saya tetapkan dua kali seminggu saja. Saya biasanya beli frozen yogurt perisa tart dari Go Greek.
Sarapan Kendall adalah avocado dan telur
Trainer Kendall memberitahu sarapan model VS biasanya terdiri daripada avocado dan telur, dan juga semangkuk besar oatmeal. Kemudian mengunyah badam dan minum jus sepanjang hari.
Sukakan pasta
Kendall jarang masak tetapi keistimewaannya resepi pasta yang serba ringkas tapi mengenyangkan. Ia terdiri daripada fettuccine, kacang peas, bawang putih dan parmesan parut – Kendall boleh makan setiap hari.
Jangan Makan Buah Selepas Makan
Makan buah sebelum makan makanan berat adalah lebih baik kerana dapat membantu mengurangkan berat badan dan membuat anda rasa lebih kenyang.
Cheat Day
Sama seperti wanita lain, bila tiba cheat day, Kendall banyak makan pizza dan ayam goreng serta makanan ringan seperti In-N-Out atau McDonalds.
Minum Air Yang Cukup
Minum air yang cukup setiap hari adalah penting bagi kelancaran sistem badan berfungsi. Setiap orang memerlukan air berbeza mengikut faktor berat badan, fizikal, aktiviti dan lain-lain. Secara umum, bagi orang dewasa memerlukan 8 gelas air atau 2-3 liter sehari.
Berlari
Tentulah dia juga mengamalkan senaman juga, berlari dan ab-workout merupakan rutin kegemaran Kendall.
Ini tip lengkap dari si supermodel ini.
Tapi, perkara paling menarik mengenai pelan diet Kendall Jenner adalah dia tidak obses untuk melihat perubahan berat badannya di atas penimbang skala. Jika tidak dia akan merasa stres.
Penangan Drama Dulu, Meerqeen & Hun Haqeem Kembali Bergabung
Bagi mereka yang mengikuti drama 115 episod, Angkara Cinta sejak November 2020 hingga ke April tahun lalu, pastinya korang mengekori perjalanan watak yang dibawakan oleh ‘kembar’ kacak yang menerajui drama tersebut iaitu Hun Haqeem dan Meerqeen.
Penangan drama Angkara Cinta masih berlegar di minda apabila ramai yang merasakan drama tersebut antara punca nama dua pelakon baharu ini untuk terus naik dalam dunia lakonan tempatan.
Kesempatan menemui Hun dan Meerqeen di karpet merah Anugerah MeleTOP Era (AME) 2021, Ahad lalu memberi peluang untuk kami bertanyakan kepada mereka berdua mengenai projek terbaru yang bakal menemui penonton layar kaca tidak lama lagi.
Khabarnya, gandingan mereka akan diteruskan bagi sebuah naskah baharu yang lebih besar skalanya tidak lama lagi.
“InsyaAllah, sekarang Meerqeen dan Hun sedang jalan satu projek yang agak besar berjudul Nenek Bongkok Tiga. Secara peribadinya, ia adalah karakter paling berat yang pernah Meerqeen bawa sepanjang berada dalam industri lakonan. Paling menarik dan paling bahaya. Meerqeen harap korang tunggu dan lihat,” katanya yang menjadikan penyanyi Harry Styles sebagai ilham gayanya di malam AME 2021 lalu.
Hun Haqeem yang turut menghadiri acara tersebut berkongsi sentimen keterujaan seperti Meerqeen.
“Betul, sekali lagi kami akan ada projek bersama. Alhamdulillah, Hun sudah lama tak dapat skrip sebegini. Ini adalah penghargaan yang besar untuk Hun diberikan peluang menjayakan watak tersebut. Karakternya berat tetapi Hun akan jalankan tanggungjawab sebagai pelakon. InsyaAllah, kita harapkan semuanya berjalan dengan lancar,” ulas Hun.
Biarpun masih belum diketahui bilakah naskah ini akan menemui penonton, baik Hun atau Meerqeen sedang bersiap sedia untuk menjalani penggambaran sehingga ke bulan Ogos ini.
Tentunya ini merupakan berita yang dinanti-nantikan oleh peminat mereka berdua yang ternanti-nanti gandingan kacak lagi berbakat ini dalam sebuah naskah yang sama selepas Angkara Cinta.
View this post on Instagram
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Bakal Bergelar Bapa, Isteri Penyanyi Yonnyboii Kini Sedang Sarat Hamil Bayi Sulung
Alhamdulillah, Tahniah Yonnyboii dan isteri!
Penyanyi meningkat naik, Yonnyboii tidak lama lagi bakal bergelar bapa selepas isteri tercintanya, Nik Nazira mengumumkan kehamilan cahaya mata sulung mereka.
Berita gembira itu dikongsikan isteri penyanyi lagu Sakit itu menerusi sebuah hantaran di entri Instagram miliknya, baru-baru ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Sampai Setahun Timang Cahaya Mata Sulung, Isteri Fizo Omar Kini Hamil 5 Bulan
“Setelah beberapa bulan merahsiakan, kini saya mahu berkongsi kehamilan yang tinggal beberapa bulan dengan awak semua. Alhamdulillah, kami bakal menjadi ibu dan ayah kelak.
“Mohon doakan urusan kami dan anak kecil dipermudahkan (saya tahu saya kelihatan kurang berkongsi asalkan bayi selamat),” coretnya menerusi ruangan kapsyen.
Nik Nazira bagaimanapun masih tidak mendedahkan usia kandungan. Pemerhatian Remaja mendapati, ruangan komen hantaran berkenaan dihujani ucapan tahniah dan doa daripada rakan selebriti serta para peminat.
“So i’m gonna be aunty soon? Tahniah Nina!,” komen pengikutnya.
“Alhamdulillah! Tahniah Yonina!,” komen juga pengikut lain.
Sekadar informasi, YonnyBoii dan Nik Nazira mendirikan rumah tangga pada 20 November 2021.
SUMBER FOTO: Instagram YonnyBoii
