Sejak tahun lalu, pelajar sekolah terpaksa melalui tempoh Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) ekoran daripada situasi pandemik COVID-19 yang melanda negara.
Boleh dikatakan sudah lebih kurang tempoh masa dua tahun ini, pelajar banyak menghabiskan masa belajar di rumah berbanding pergi ke sekolah.
Walau bagaimanapun, kaedah PdPR ini dilihat kurang efektif terhadap beberapa kumpulan individu kerana menghadapi masalah untuk membeli gajet dan keperluan internet.
Seorang doktor yang juga merupakan pensyarah dan ahli psikologi, Dr Rozanizam Zakaria telah pun membuat tinjauan lapangan impak PdPR kepada 1412 responden dan melibatkan 944 pelakar sekolah menengah.
Hasil tinjauan mendapati sebanyak 43.6 peratus melaporkan kesan negatif yang ketara kepada kesihatan mental.
33.5 peratus melaporkan kesan negative ketara kepada kesihatan fizikal dan 43.6 peratus lagi beri kesan negative kepada prestasi akademik.
Antara lima cabaran utama yang dikenalpasti adalah seperti berikut:
• Susah fokus – 80.4%
• Susah faham subjek – 71.2%
• Tugasan terlalu banyak – 66.6%
• Internet dan peranti – 61.8%
• Hilang minat – 48.6%
Namun begitu, Dr Rozanizam menjelaskan ini bukanlah kajian saintifik, sekadar tinjauan rambang yang dibuat bagi mendapatkan gambaran keadaan di luar sana. Beliau berkata, ada 986 cadangan balas daripada pelajar tetapi tidak sempat untuk disimpulkan.
Cuma ini antara perkara yang perlu diberi perhatian dan jelas beliau lagi, kita perlukan Pelan Pemulihan Pendidikan yang holisitik, praktikal dan user-friendly tanpa menjejaskan keberhasilan sistem pendidikan.
Marilah kita sama-sama mengurangkan penularan wabak COVID-19 dengan duduk rumah sekiranya tidak mempunyai urusan penting di luar sana. Sekiranya kes positif semakin menurun, mungkin pelajar-pelajar sudah dibenarkan untuk ke sekolah dan tidak perlu lagi mengikuti PdPR.
Sumber: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apa Akan Jadi Jika PM Muhyiddin Yassin Letak Jawatan? Ini Yang Remaja Kena Tahu
Ketibaan para menteri, menteri-menteri Kabinet disusuli kehadiran Tan Sri Muhyiddin Yassin di Bangunan Perdana Putra pada pagi ini untuk mempengerusikan mesyuarat khas seakan memberikan petanda terhadap ura-ura yang bertebaran sejak hujung minggu lalu; kononnya Perdana Menteri Malaysia itu akan meletakkan jawatan.
Malah, penganalisa politik pagi ini berpendapat, Perdana Menteri juga dijangka akan hadir menghadap Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah untuk mengesahkan status jawatannya itu.
Adakah kenyataan yang diberikan oleh Ahli Majlis Pimpinan Tertinggi Bersatu, Datuk Seri Mohd Redzuan Md Yusof semalam adalah benar? Pertemuan dengan YDP Agong inilah momen sebenar yang akan menentukannya.
Ini kerana Perdana Menteri tidak pernah menyebut soal peletakan jawatan dalam masa terdekat ini walaupun didesak dari pelbagai sudut oleh pelbagai pihak.
Baiklah, sekiranya benar pun Perdana Menteri akan meletakkan jawatannya pada hari ini, apa sebenarnya yang akan berlaku kepada sistem politik kita dan negara Malaysia, secara amnya? Apa yang kita semua boleh jangkakan?
01
Pertama sekali, kita boleh jangkakan satu pengumuman khas dilakukan oleh beliau setelah selesai menghadap YDP Agong dan mempengerusikan mesyuarat Kabinet di Pejabat Perdana Menteri. Mungkin ia akan dilakukan lewat petang ini atau pada malam ini sewaktu siaran berita perdana di televisyen.
02
Seorang jatuh, semua akan jatuh. Seandainya seorang Perdana Menteri Malaysia yang tidak mempunyai sokongan majoriti meletakkan jawatan, seluruh anggota Kabinet juga akan meletakkan jawatan masing-masing menerusi pengusulan pembubaran Parlimen berdasarkan Perkara 43(4) Perlembagaan Persekutuan. Lalu, kerajaan Perikatan Nasional pada waktu ini akan ‘jatuh’ – which will make this mess – messier.
Tindakan itu bagaimanapun perlu mendapat persetujuan YDP Agong mengikut Perkara 40(2). Baginda boleh tidak bersetuju dengan usul pembubaran Parlimen disebabkan faktor pandemik COVID-19.
Sekiranya pembubaran Parlimen diteruskan, maka bermulalah kemelut politik dalam perebutan kuasa. Ini akan meletakkan beban kepada banyak perkara meruncing yang Malaysia sedang hadapi sekarang; terutamanya dalam hal pencegahan wabak COVID-19 menerusi program vaksinasi nasional.
Adakah semua pihak boleh berfikiran matang dan meletakkan kepentingan negara serta rakyat lebih hadapan berbanding soal jawatan dalam Kabinet? Hhm ~
03
Pada masa yang sama, Tan Sri Muhyiddin Yassin masih memegang jawatan Pengerusi Perikatan Nasional yang merupakan parti kerajaan sekarang; sekiranya beliau tidak melepaskan jawatan itu sekali.
04
Ini bukanlah kali pertama Malaysia berdepan situasi seorang Perdana Menteri yang ingin meletakkan jawatannya. Kalau korang masih ingat pada Februari tahun lalu, Perdana Menteri ketujuh, Tun Dr Mahathir Mohamad juga bertindak menyerahkan surat peletakan jawatannya kepada YDP Agong.
Lalu, baginda telah melantik Tun Dr Mahathir Mohamad sebagai seorang Perdana Menteri Interim mengikut Perkara 43(2)(a) Perlembagaan Persekutuan sementara menunggu pelantikan Perdana Menteri baharu.
Peletakan jawatan dan pertukaran Perdana Menteri juga pernah berlaku pada tahun 2003 di antara Tun Dr. Mahathir Mohamad kepada Tun Abdullah Ahmad Badawi. Situasinya sedikit berbeza kerana kerajaan Barisan Nasional pada waktu itu masih mempunyai sokongan majoriti dan kekal sebagai kerajaan yang memerintah.
05
Tan Sri Muhyiddin Yassin masih boleh dilantik sebagai Perdana Menteri Interim. Itu pun sekiranya beliau bersetuju. Ada yang berpendapat individu paling layak memangku jawatan Perdana Menteri Interim dan seterusnya jawatan Perdana Menteri baharu ialah Timbalan Perdana Menteri, Dato’ Sri Ismail Sabri Yaakob. Namun, korang juga harus ingat situasi tahun lalu di mana Timbalan Perdana Menteri pada waktu itu iaitu Dato’ Sri Dr Wan Azizah Wan Ismail tidak dilantik untuk kedua-dua jawatan tersebut sewaktu Tun Dr Mahathir meletakkan jawatannya.
Apa yang pasti, YDP Agong akan sekali lagi memanggil satu-persatu nama pemimpin besar politik Malaysia untuk menghadap baginda di Istana Negara seperti yang pernah berlaku pada tahun lalu bagi menentukan siapakah yang mempunyai sokongan majoriti untuk membentuk kerajaan.
06
Satu lagi persoalan yang bermain di minda warganet adalah sama ada Malaysia akan berdepan Pilihan Raya Umum selepas seorang Perdana Menteri baharu dilantik? Jawapannya, ya dan tidak. Perdana Menteri sekarang iaitu Tan Sri Muhyiddin Yassin boleh menasihati baginda untuk membubarkan Parlimen dan membuat Pilihan Raya Umum. Seperti yang kami sebutkan tadi, YDP Agong boleh bersetuju atau tidak ke atas usul ini. Ingat, YDP Agong tidak boleh melakukan keputusan ini bersendirian kerana baginda terikat dengan Perlembagaan Persekutuan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Cara Elak Badan Jadi ‘Lemau’ Dan Tingkatkan Tenaga Di Musim PKP
Bila diumumkan Perintah Kawalan Pergerakan disambung tentu sahaja rata-rata dari kita mula mengeluh sebab setiap hari berdepan dengan perkara yang sama, sampai kamu jadi fed up.. Bila sudah berada di rumah sendiri, pastinya pergerakan lebih terbatas kerana bangun sahaja daripada tidur, buka laptop dan terus bekerja. Tidak seperti jika harus ke pejabat, korang perlu bersiap-siap dan bergegas ke tempat kerja, tapi kalau WFH memang dari pagi sampai petang duduk sahajalah kan?
Dek kerana terlalu lama duduk sahaja tanpa melakukan banyak pergerakan, sebenarnya ia tidak bagus untuk kesihatan kita kerana menjadikan tubuh menjadi ‘lemau’.
Ini kami kongsikan benda simple tapi mampu buat badan kekal cergas.
Tengok benda berwarna merah
Contohnya seperti lihat sejambak bunga mawar yang berwarna merah atau gambar . Kajian menunjukkan dengan melihat warna merah, boleh membantu korang kekal fokus kepada tugas malah memberikan semangat. Jadi, pastikan ada sesuatu yang berwarna merah yang menghiasi meja kerja .
Chewing gum
Apabila anda mula rasakan penurunan tenaga, anda boleh cuba mengunyah sugar-free mint gum – ia adalah satu cara yang terbukti untuk memerangi rasa mengantuk siang hari.
15 minit nap
Kalau boleh cuba ambil 15 minit nap, ianya membantu anda menenangkan fikiran. Jangan pulak sampai terlajak, habis kerja tak siap.
Senaman ringan
Regangan (walaupun anda hanya berdiri di sebelah meja anda). Beberapa pergerakan yoga boleh memerangi kemurungan dan keresahan.
Postur badan
Jika tenaga anda turun sepanjang hari, ia mungkin disebabkan oleh postur anda. Kajian oleh San Francisco State University, pelajar yang agak membongkok mengalami penurunan tenaga sepanjang hari berbanding dengan pelajar yang menjaga postur badan dengan tepat.
Udara luar
Bayangkan merenung skrin komputer selama lapan jam, tidak hairanlah anda berasa penat dan layu. Cuba keluar dari pejabat, hirup udara segar lihat pemandangan luar, ianya membantu anda rasa lebih bertenaga.
Kajian menunjukkan bahawa ketawa boleh membantu anda berjaga. Tiada sebab untuk anda tidak lakukannya. Rehat sebentar dan tontonlah video.
Buka lampu dan tingkap
Rasa pejabat agak suram, gelap, dingin? Cuba hidupkan setiap lampu dan buka tingkap. Pendedahan kepada cahaya yang terang akan memerangi perasaan mengantuk.
Makan badam
Kacang mengandungi megnesium, yang akan membantu badan anda memecahkan glukosa kepada tenaga. Stick dengan yang mentah, badam tanpa garam untuk snek tengah hari yang sihat.
Kudapan coklat
Amalan memakan coklat mampu merangsang hormon yang membuatkan manusia berasa tenang dan kekal ceria.
Bila duduk rumah mesti selalu mengunyah juga kan? Ha, hati-hati guys. Jangan lupa jaga kesihatan.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Menari Atau Bersenam Sepanjang Berada Di Rumah Sambil Menderma, Mudah Sangat Nak Buat Baik!
Sepanjang tempoh berada di rumah pada musim sekatan pergerakan di negara kita sekarang, kesemua rutin harian kita terpaksa dilakukan di rumah saja.
Demi melandaikan jumlah kes baharu harian COVID-19 di Malaysia, rakyat bersatu hati sanggup mengenepikan kepentingan diri sendiri dan kekal di rumah untuk melihat negara kembali bangkit dalam keadaan normal.
Lantas, pelbagai cara kreatif dilihat telah dilakukan oleh rakyat Malaysia bagi membiasakan diri dengan norma baharu ini. Ada yang mula memasak walaupun sebelum ini jarang memasuki dapur. Ada yang mengambil kelas berbentuk hobi secara atas talian demi memenuhkan masa lapang.
Tidak kurang juga yang semakin aktif berinteraksi di dunia media sosial dengan memuat naik aktiviti harian seperti bersenam dan menari pada setiap hari. Itulah sebenarnya cara rakyat Malaysia melepaskan tekanan yang kita rasai apabila terpaksa akur dengan keadaan pandemik.
Bagaimana jika REMAJA kongsikan bahawa kamu boleh bergiat aktif di rumah SAMBIL membantu masyarakat yang memerlukan? Seperti yang kita tahu, kepayahan melangsungkan hidup sepanjang tempoh sekatan pergerakan sedikit sebanyak memberikan impak kepada masyarakat terutamanya golongan kurang upaya.
Justeru, memahami situasi ini dan pada masa yang sama ingin mengajak kita semua untuk terus bergiat aktif di rumah, jenama penjagaan diri Rexona ingin sama-sama membantu golongan kurang upaya dengan melibatkan kita semua menerusi gerakan #RexonaMoveForGood.
Apa yang kita semua boleh lakukan untuk membantu menjayakan gerakan ini amatlah mudah. Tidak perlu ke mana-mana pun. Cukup sekadar kekal berada di rumah dan bersenam serta menari seperti yang biasa kamu lakukan pada setiap hari!
Kongsikan saja video kamu sedang bersenam atau menari itu dengan menyertakan tanda pagar #RexonaMoveForGood ke platform Facebook dan Instagram masing-masing. Terlebih dahulu, pastikan akaun media sosial kamu itu dalam mod ‘public’ ya!
Bagi setiap video yang dikongsikan, sejumlah RM10 akan didermakan oleh Rexona bagi tujuan kebajikan rakyat kurang upaya.
Sebanyak tiga persatuan bukan kerajaan (NGO) tempatan akan sama-sama terlibat bagi kempen ini bagi memudahkan bantuan. Ini termasuk lah Persatuan Orang Cacat Malaysia, Independent Living & Training Centre Malaysia dan Special Olympics Selangor.
Masing-masing memikul harapan untuk membantu memperbaiki kehidupan rakyat Malaysia dan mereka percaya, gerakan #RexonaMoveForGood ini mampu mencapai sasaran dana sehingga RM50,000.
Cuba bayangkan, hanya dengan bersenam dan menari saja, rakyat Malaysia boleh sama-sama membantu menyediakan kerusi roda, peralatan prostetik yang perlu dibuat khas, peralatan sukan khas bagi golongan kurang upaya dan banyak lagi.
Rexona percaya kepada saat magical apabila seorang individu kurang upaya mampu bebas bergerak. Bukan saja ia akan menggembirakan individu tersebut, malah keyakinan serta pandangannya terhadap kehidupan juga akan 100 peratus berubah apabila mereka tahu tiada perkara yang mustahil.
Daripada tidak boleh berjalan, mereka boleh lakukannya dengan kerusi roda yang selesa. Daripada terasa tidak yakin, mereka boleh kembali bersemangat dengan anggota tubuh prostetik.
Jadi, REMAJA ingin sekali lagi mengajak kita semua menjayakan gerakan #RexonaMoveForGood oleh Rexona ini. Sambil menderma, sambil bergembira! Betul tak? Kami tahu kita semua boleh melakukannya kerana rakyat Malaysia memang prihatin orangnya.
Sambil menghulurkan bantuan, sambil bergiat aktif di rumah. What is not too love?
Semasa menari dan bersenam itu, jangan lupa juga untuk menggunakan produk Rexona daripada rangkaian ‘Rexona Advanced Brightening’ bagi perempuan dan rangkaian ‘Rexona Men Motionsense’ bagi lelaki.
Dirumuskan dengan teknologi wangian kapsul yang dikenali sebagai motionsense dengan haruman segar buah sitrus, kedua-dua rangkaian deodoran ini menjamin lima kali kesegaran dan mengelakkan bau badan yang kurang enak semasa pemakainya bergiat aktif seperti menari atau bersenam. Ia juga tidak akan meninggalkan kesan kepada pakaian.
Bagi info lanjut mengenai #RexonaMoveForGood, ikuti perkembangan terbarunya di Facebook dan Instagram.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
