Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni.
Pantang makan lebih sikit, mulalah berat badan naik mendadak. Tapi kalau nak turunkan bukan main susah lagi. Kalau korang pernah berhadapan dengan masalah obesiti, usaha untuk mengamalkan diet ni mesti sering gagal kan?
Namun begitu, jangan cepat putus asa. Dengan adanya teknologi digital hari ini, semua benda boleh jadi mudah. Lagi best bila usaha nak kuruskan korang tu tak payah pakai kos pun. Cuma…. ha yang ni paling penting, korang kena la usaha sungguh-sungguh dan bukan sekadar hangat-hangat tahi ayam.
Tak semua orang mampu nak hire personal trainer, so REMAJA nak share sedikit tip dengan menggunakan aplikasi telefon pintar untuk memudahkan korang dalam mendisiplinkan diri semasa olahraga, mengira kalori yang telah dibakar dan informasi tentang kandungan nutrisi pada setiap makanan yang diambil.
Berikut merupakan lima aplikasi diet yang boleh korang cuba.
1. HealthifyMe
HealthifyMe adalah aplikasi pengiraan kalori dan penurunan berat di Asia Tenggara. Ia membawa pengguna untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan. Dengan HealthifyMe, korang boleh memantau kalori, mengira kalori dan membuat pelan pemakanan berdasarkan keperluan harian.
Khidmat yang terdapat dalam aplikasi ini adalah senaman di rumah yang di pantau oleh pakar dan menghubungkan pengguna dengan pakar dietetik dan pemakanan yang terkenal.
2. MyFitnessPal
Mengira kalori pada setiap makanan yang diambil adalah antara salah satu cara untuk korang pantau berat badan. Macam mana nak kira kalori yang patut diambil setiap hari?
Ha, MyFitnessPal memiliki database lebih kurang 5 juta makanan dan korang masukkan sahaja makanan apa yang korang ambil, aplikasi ini mengetahui kandungan kalori bagi setiap makanan tersebut.
Ia juga boleh didapati secara percuma di Android dan juga iPhone.
3. Lose It!
Aplikasi ini akan membantu urusan penurunan berat badan berdasarkan setiap informasi yang korang sertakan. Ia juga boleh digunakan untuk mengira kalori makanan dan jarak aktiviti olahraga yang korang lakukan.
Percuma bagi pengguna Android dan iPhone.
4. Home Workout- No Equipment
Untuk korang yang ingin dapatkan badan yang sihat hanya di rumah, tanpa alatan gim mahal, Workout Home mengandungi lebih daripada 100 latihan yang dapat membina otot dan kekalkan fitness dengan latihan rutin aerobik, latihan litar dan gerakan untuk menjaga berat badan yang lain.
Dengan setiap latihan yang dilakukan, korang dapat mengetahui berapa bilangan kalori yang telah dibakar. Ia juga terdapat animasi panduan gerakan yang sangat mudah untuk diikuti.
5. Nike+ Run Club
Aplikasi ini membantu untuk memberi motivasi dengan cara mencatatkan setiap peningkatan kemajuan yang dicapai pada setiap aktiviti larian yang telah korang lakukan. Uniknya, aplikasi ini juga dapat memberi inspirasi daripada atlet larian terkemuka.
Jadi, elok sangat bagi korang yang baru nak berjinak-jinak dalam dunia olahraga ni, bila mana dapat menjadikan atlet-atlet tersebut sebagai sumber inspirasi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
iPhone Stuck Dekat Logo? Ini 5 Step Yang Korang Kena Buat
Bagi pengguna iPhone, perkara paling gerun adalah bila ada yang tak kena jadi pada handphone mereka.
Pernah tak iPhone korang mengalami masalah ‘stuck logo’ yang terlalu lama? Kalau bawa ke kedai confirm dikatakan yang motherboard iPhone korang rosak. Sudahnya, kenalah bayar beratus ringgit.
Kalau tak nak diperdaya oleh si tukang repair tu, apa kata korang cuba dulu step-step yang telah diajar oleh Afzan & Teams ini. Kalau pulih semula maknanya iPhone korang tak rosak, tapi kalau masih sama saja, mungkin memang ada yang tak kena dengan handphone tersebut.
Wajib ada laptop dan wifi
Syarat penting untuk ikut step ini adalah korang perlu ada laptop dan wifi. Download iTunes siap-siap untuk memudahkan kerja korang nanti.
Langkah-langkah:
1. Korang sambungkan cable terus daripada laptop ke iPhone yang stuck logo tu. Pastikan sebelum cucuk USB tu iPhone korang di switch off. Maknanya, tak ada logo Apple keluar.
2. Tekan power button & home button serentak. Tunggu sampai logo Apple keluar. Bila logo Apple dah keluar, korang lepaskan power button, home button tu tekan je, jangan lepas.
Tunggu sampai logo iTune keluar. Baru lepaskan home button.
3. Dekat laptop korang akan keluar macam ni
4. Kemudian, klik restored. Kalau keluar error tu maksudnya kena check board. Ada la tu yang tak kena dengan iPhone korang.
5. If tak keluar error, iTunes tu akan jalan macam biasa. Korang tunggu je dalam 20-30 minit. Perhatikan ada garisan biru tengah running. Tunggu sampai habis line biru tu.
iPhone korang akan on macam biasa. HELLO tu keluar, maksudnya iPhone korang dah selamat.
Walau bagaimanapun, once korang punya iPhone mengalami masalah stuck logo ni, semua data akan hilang. Cara yang ditunjukkan ni memang akan buat iPhone korang terus jadi kosong.
Buat masa sekarang, inilah antara cara yang korang boleh buat sebelum terus hantar ke kedai. Kalau dah tak boleh juga tu, barulah rujuk pada yang pakar ya?
Sumber: Afzan & Teams
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
10 Perkara Yang Perlu Korang Tahu Tentang iPhone Xs & iPhone Xs Max
Setiap kali Apple mengadakan acara memperkenalkan peranti baru, seluruh dunia akan heboh memperkatakan apakah pembaharuan baharu diperkenalkan oleh mereka. Pada awal pagi semalam waktu Malaysia, Apple memperkenalkan barisan peranti baharu mereka yang terdiri daripada iPhone Xs, iPhone Xs Max, iPhone XR dan Apple Watch Series 4.
Yang paling menarik perhatian pastinya dua model flagship terbaru iPhone iaitu model Xs dan Xs Max. Jadi apakah pembaharuan atau upgrade terbaru yang diketengahkan oleh Apple? Jom ikuti 10 perkara di bawah!
Warna Baru
Actually ini bukanlah perkara baru kerana setiap kali memperkenalkan iPhone terkini Apple pasti mengetengahkan warna berbeza daripada yang sebelumnya. Pada iPhone Xs & iPhone Xs Max ia ditawarkan dalam warna space grey, silver dan warna baru, gold.
Tahan lasak
Pada majlis pelancarannya yang berlangsung pada awal pagi ini, Apple mengatakan mereka membekalkan penggunaan glass yang lebih tahan lasak pernah diguanakan dalam mana-mana telefon pintar. Dengan rating best-in-class IP68 dust and water resistance, ia merupakan penambah baik yang pasti menggembirakan peminat jenama ini.
Skrin OLED
Kedua-dua iPhone Xs yang bari menerima penambahbaikan skrin Super Retina yang memaparkan OLED dislpaly 5.8 inci untuk iPhone Xs dan 6.5 inci untuk iPhone Xs Max dengan pixel density 458 ppi.
BACA: 6 Nama Pelik Handphone Nokia Yang Pernah Popular Suatu Masa Dahulu
Chip A12
Cip pemproses untuk iPhone juga sering menjadi perjatian utama dengan kali ini kereka memperkenalkan A12 Bionic untuk ketiga-tiga model baru. Ia merupakan upgrade daripada pemproses sebelum ini, A11 Bionic. Menerusi cip terbaru ini ia memberikan lebih 50% kepantasan berbanding A11.
LCD Terbaik Untuk iPhone XR
Selain dua model iPhone Xs, Apple juga memperkenalkan peranti entry-level, iPhone XR yang menggunakan skrin LCD terbaik dalam pasaran. Dengan teknologi Liquid Stamina ia memberikan paparan terbaik LCD dengan resolusi 1792 x 828 dan 326 ppi.
Face ID Lebih Pantas
Penggunaan Face ID mula diperkenalkan pada iPhone X yang dilancarkan pada tahun lepas. Untuk model terbaru kali ini, Apple telah melakukan upgrade pada sistem Face ID dengan kadar reaksi 30% lebih pantas. Dengan bantuan cip A12 dan juga TrueDepth Camera, ia memberikan fungsi Face ID pada kadar lebih hebat.
Kamera
Kamera utama yang mempunyai dua lensa masih sama seperti model tahun lalu namun terdapat banyak penambahbaikan yang baru. Sebagai contoh mereka memperkenalkan TrueDepth di mana pada fungsi potrait, pengguna boleh mengawal aras bokeh yang dikehendaki secara manual.
Bateri
Ini merupakan antara faktor yang sering dipandang serius oleh pengguna. Apple mengatakan menerusi iPhone Xs mereka menawarkan bateri yang boleh bertahan lama. Jika dibandingkan dengan iPhoneX, model terbaru ini mempunyai lebih 30 minit jangka masa penggunaan bateri. Manakal untuk iPhone XS Max, lebih sejam tambahan penggunaan masa.
Memori
Jumlah storan dalaman juga salah satu perkara yang dianggap penting oleh pengguna. Menerusi iPhone Xs & Xs Max yang baru, Apple memperkenalkan storan terbesar dalam sejarah iPhone iaitu 512GB. Terdapat tiga variasi storan dalaman yang ditawarkan iaitu 64GB, 256GB dan 512GB.
Tarikh release
Kedua-dua telefon pintar flagship Apple akan dikeluarkan pada 21 September 2018 (untuk pasaran Amerika Syarikat) dan pra-pesanan boleh dilakukan pada esok, 14 September 2018. Manakala untuk iPhone XR pula ia akan berada di pasaran pada 26 Oktober 2018.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Malaysia Semakin Hampiri 5G, Ujian Kepantasan Di 5 Negeri Terpilih Tak Lama Lagi
Kalau bercakap mengenai Teknologi Generasi Kelima (5G), memang sampai kesudah tak habis punya. Ini kerana seluruh penduduk dunia sedang ternanti-nantikan teknologi tersebut.
Negara kita juga nampaknya enggan tertinggal dalam perkembangan ini. Justeru, satu ujian kepantasan teknologi 5G akan dilakukan di lima buah negeri dalam masa terdekat!
Ia termasuklah Kedah, Perak, Terengganu, Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.
Menurut Menteri Komunikasi & Multimedia iaitu Gobind Singh Deo, ujian kepantasan itu adalah berikutan permintaan tertinggi teknologi 5G oleh 5 buah negeri tersebut selepas Cyberjaya dan Putrajaya.
“Banyak syarikat dari 5 negeri ini yang bertanyakan tentang 5G. Dari negeri lain pun ada tetapi buat masa ini, kita fokus kepada 5 negeri sebagai permulaan. Dan kita tak akan berhenti di situ. Kita akan kembangkan mengikut keadaan dan tuntutan,” kata beliau kepada rakan media di AWANI pada hari ini.
Untuk menjayakan ujian 5G, pelbagai aspek akan dinilai termasuklah keselamatan, infrastruktur baru dan menaik taraf infrastruktur sedia ada.
Dari situlah, mereka akan menilai apakah masalah yang timbul dan bagaimana hendak menyelesaikannya.
Untuk pengetahuan korang, Celcom Axiata Berhad telah mengumumkan mereka akan melakukan Ujian 5G Secara Langsung yang pertama di Malaysia, 3 hari lalu.
Ia akan dijalankan di ibu pejabat Celcom dan sekitar Petaling Jaya Sentral selama 6 bulan ini.
OMG, tak sabarnya nak gunakan 5G!
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
