Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni.
Pantang makan lebih sikit, mulalah berat badan naik mendadak. Tapi kalau nak turunkan bukan main susah lagi. Kalau korang pernah berhadapan dengan masalah obesiti, usaha untuk mengamalkan diet ni mesti sering gagal kan?
Namun begitu, jangan cepat putus asa. Dengan adanya teknologi digital hari ini, semua benda boleh jadi mudah. Lagi best bila usaha nak kuruskan korang tu tak payah pakai kos pun. Cuma…. ha yang ni paling penting, korang kena la usaha sungguh-sungguh dan bukan sekadar hangat-hangat tahi ayam.
Tak semua orang mampu nak hire personal trainer, so REMAJA nak share sedikit tip dengan menggunakan aplikasi telefon pintar untuk memudahkan korang dalam mendisiplinkan diri semasa olahraga, mengira kalori yang telah dibakar dan informasi tentang kandungan nutrisi pada setiap makanan yang diambil.
Berikut merupakan lima aplikasi diet yang boleh korang cuba.
1. HealthifyMe
HealthifyMe adalah aplikasi pengiraan kalori dan penurunan berat di Asia Tenggara. Ia membawa pengguna untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan. Dengan HealthifyMe, korang boleh memantau kalori, mengira kalori dan membuat pelan pemakanan berdasarkan keperluan harian.
Khidmat yang terdapat dalam aplikasi ini adalah senaman di rumah yang di pantau oleh pakar dan menghubungkan pengguna dengan pakar dietetik dan pemakanan yang terkenal.
2. MyFitnessPal
Mengira kalori pada setiap makanan yang diambil adalah antara salah satu cara untuk korang pantau berat badan. Macam mana nak kira kalori yang patut diambil setiap hari?
Ha, MyFitnessPal memiliki database lebih kurang 5 juta makanan dan korang masukkan sahaja makanan apa yang korang ambil, aplikasi ini mengetahui kandungan kalori bagi setiap makanan tersebut.
Ia juga boleh didapati secara percuma di Android dan juga iPhone.
3. Lose It!
Aplikasi ini akan membantu urusan penurunan berat badan berdasarkan setiap informasi yang korang sertakan. Ia juga boleh digunakan untuk mengira kalori makanan dan jarak aktiviti olahraga yang korang lakukan.
Percuma bagi pengguna Android dan iPhone.
4. Home Workout- No Equipment
Untuk korang yang ingin dapatkan badan yang sihat hanya di rumah, tanpa alatan gim mahal, Workout Home mengandungi lebih daripada 100 latihan yang dapat membina otot dan kekalkan fitness dengan latihan rutin aerobik, latihan litar dan gerakan untuk menjaga berat badan yang lain.
Dengan setiap latihan yang dilakukan, korang dapat mengetahui berapa bilangan kalori yang telah dibakar. Ia juga terdapat animasi panduan gerakan yang sangat mudah untuk diikuti.
5. Nike+ Run Club
Aplikasi ini membantu untuk memberi motivasi dengan cara mencatatkan setiap peningkatan kemajuan yang dicapai pada setiap aktiviti larian yang telah korang lakukan. Uniknya, aplikasi ini juga dapat memberi inspirasi daripada atlet larian terkemuka.
Jadi, elok sangat bagi korang yang baru nak berjinak-jinak dalam dunia olahraga ni, bila mana dapat menjadikan atlet-atlet tersebut sebagai sumber inspirasi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
WhatsApp Tawar Aplikasi Dark Mode, Ini Cara Korang Nak Tukar Di iOS & Android
Selepas laman Instagram, kini aplikasi WhatsApp pula menawarkan fungsi dark mode kepada semua pengguna iOS 13 dan Android 10.
Bagi pengguna Android 9 pula, korang boleh mengaktifkan fungsi dark mode ini dalam menu tetapan Whatsapp dengan memilih WhatsApp Settings > Chats > Theme > select Dark.
Pengguna perlu menggunakan versi 2.20.67 pada Android dan 2.20.30 pada iOS untuk menikmati tema gelap tersebut.
Peranti Android 10 dan iOS 13, interface application akan berubah ke dark mode secara automatik sekiranya ia dipilih pada tetapan sistem.
Mudah sahaja kan?
Selamat mencuba!
Sumber: amanz.my
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Khas Untuk Budak U Menang RM60,000, Sertai PUBG Mobile Campus Championship 2019
Minat anak muda terhadap permainan video khususnya Player Unknown’s Battlegrounds (PUBG) bukanlah baru. Malah dapat dilihat rata-rata tanpa mengira usia cukup leka bermain permainan video ini termasuklah di kalangan pelajar universiti.
Menyedari minat anak muda dalam permainan ini, pengendali syarikat telekomunikasi baru, Yoodo mengumumkan kejohanan PlayerUnknown’s Battlegrounds (PUBG Mobile) Campus Championship 2019 untuk pertama kalinya bagi pelajar-pelajar di universiti.
Menjalin kerjasama dengan Tencent Games dan ESL, kejohanan di peringkat universiti ini menjanjikan hadiah wang tunai sebanyak RM60,000 dan bertarung mendapatkan Chicken Dinner kepada lebih 6000 pelajar universiti dan juga kolej di seluruh Malaysia. Tidak hanya wang tunai sebanyak itu, pemenang akan menerima pelan telco percuma selama setahun dari Yoodo dan menerima jemputan terus ke Grand Final Kejohanan Kebangsaan PUBG Mobile (PMNC) 2020.
Menurut Chow Tuck Mun yang juga ketua Yoodo, matlamat mereka dalam industri e-sukan ini adalah untuk menggilap dan mencari bakat-bakat baru tempatan. Ia satu permulaan untuk pencarian bakat di kalangan pelajar yang berbakat besar di peringkat akar umbi.
“Kami tahu terdapat ramai gamer yang berbakat dan bakat mereka perlu dicungkil. Kami sendiri tidak sabar menyertai kejohanan ini,”katanya memaklumkan PUBG Mobile Campus ini akan bermula pada 24 September dengan tujuh pusingan kelayakan di serata Malaysia. Kejohanan akhir akan diadakan pada 24 November 2019 akan datang.
Bagi menghangatkan lagi pertandingan ini, peminat PUBG Mobile boleh menyaksikan kejohanan ini di viewing parties yang diadakan dengan kerjasama universiti berkaitan dan pelajar-pelajar. Ada pelbagai aktiviti dilakukan termasuk promo kejohanan, barangan eksklusif dan pertarungan antara pemain professional selama 28 hari di 14 buah universiti terpilih.
Untuk info lanjut, layari www.facebook.com/yoodoesports ataupun laman rasmi www.yoodo.com.my/pmcc2019
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apple Lancar iPhone SE 2020 Dengan Harga Bermula RM1,999
Khabar angin mengenai iPhone SE yang disebut-sebut pada tahun lepas kini sudah terjawab apabila Aplle iPhone SE generasi kedua ini telah pun dilancarkan semalam. Model ini sepatutnya dijadualkan pelancarannya melalui acara rasmi, namun disebabkan wabak COVID-19, ia terpaksa dibatalkan dan hanya diumumkan secara online.
Peranti ini direka dengan rekaan klasik iPhone SE asal tetapi dijana cip pemproses Apple A13 Bionic yang digunapakai pada iPhone 11 tahun lalu.
Apple iPhone SE dilengkapi skrin 4,7″ LCD Retina Display, dijana cip Apple A13 Bionic, storan sehingga 256GB, kamera utama 12-Megapixel f/1.8 dan kamera hadapan 7-Megapixel f/2.2.
Apple juga merahsiakan saiz RAM serta bateri yang digunakan pada peranti ini, namun ada khabar angin mengatakan ketahanan bateri adalah setanding iPhone 8 dengan sokongan pengecasan pantas 18W tetapi pengecas pantas tidak disertakan dengan setiap pembelian. Ia juga turut boleh dicas secara nirwayar menggunakan format Qi.
Terdapat juga fungsi pengimbas cap jari Touch ID klasik untuk penggunaan butang Home. Skrin ini mempunyai sokongan Haptic Feedback, kalis air IP67 dan boleh memaparkan kandungan HDR10. Tidak seperti iPhone SE generasi pertama, iPhone SE baharu ini tidak dilengkapi bicu audio 3.5mm dan output adalah menerusi bicu Lighthning. Skrin juga lebih besar berbanding hanya 4″ pada model terdahulu.
Lain-lain spesifikasi adalah Wi-Fi 6, pembesar suara stereo, getaran Haptic Touch, dan juga True Tone.
Walaupun menggunakan nama yang sama, Iphone SE, namun model baru ini nampaknya lebih mirip kepada iPhone 8. Sisi yang diperbuat daripada logam dibulatkan berbeza dengan sisi rata pada iPhone SE asal. Tambahan lagi panel belakang diperbuat daripada kaca sepenuhnya dan bukannya logam.
Didatangkan dengan tiga warna pilihan, hitam, putih dan (Product) RED, iPhone SE ini dijual dengan harga bermula dari RM1999 untuk model 64GB dan meningkat ke RM2699 untuk model 256GB.
Hm, macam mana korang rasa berbaloi ke tidak?
Tepuk dada, tanya selera. Hiks!
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
