Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni.
Pantang makan lebih sikit, mulalah berat badan naik mendadak. Tapi kalau nak turunkan bukan main susah lagi. Kalau korang pernah berhadapan dengan masalah obesiti, usaha untuk mengamalkan diet ni mesti sering gagal kan?
Namun begitu, jangan cepat putus asa. Dengan adanya teknologi digital hari ini, semua benda boleh jadi mudah. Lagi best bila usaha nak kuruskan korang tu tak payah pakai kos pun. Cuma…. ha yang ni paling penting, korang kena la usaha sungguh-sungguh dan bukan sekadar hangat-hangat tahi ayam.
Tak semua orang mampu nak hire personal trainer, so REMAJA nak share sedikit tip dengan menggunakan aplikasi telefon pintar untuk memudahkan korang dalam mendisiplinkan diri semasa olahraga, mengira kalori yang telah dibakar dan informasi tentang kandungan nutrisi pada setiap makanan yang diambil.
Berikut merupakan lima aplikasi diet yang boleh korang cuba.
1. HealthifyMe
HealthifyMe adalah aplikasi pengiraan kalori dan penurunan berat di Asia Tenggara. Ia membawa pengguna untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan. Dengan HealthifyMe, korang boleh memantau kalori, mengira kalori dan membuat pelan pemakanan berdasarkan keperluan harian.
Khidmat yang terdapat dalam aplikasi ini adalah senaman di rumah yang di pantau oleh pakar dan menghubungkan pengguna dengan pakar dietetik dan pemakanan yang terkenal.
2. MyFitnessPal
Mengira kalori pada setiap makanan yang diambil adalah antara salah satu cara untuk korang pantau berat badan. Macam mana nak kira kalori yang patut diambil setiap hari?
Ha, MyFitnessPal memiliki database lebih kurang 5 juta makanan dan korang masukkan sahaja makanan apa yang korang ambil, aplikasi ini mengetahui kandungan kalori bagi setiap makanan tersebut.
Ia juga boleh didapati secara percuma di Android dan juga iPhone.
3. Lose It!
Aplikasi ini akan membantu urusan penurunan berat badan berdasarkan setiap informasi yang korang sertakan. Ia juga boleh digunakan untuk mengira kalori makanan dan jarak aktiviti olahraga yang korang lakukan.
Percuma bagi pengguna Android dan iPhone.
4. Home Workout- No Equipment
Untuk korang yang ingin dapatkan badan yang sihat hanya di rumah, tanpa alatan gim mahal, Workout Home mengandungi lebih daripada 100 latihan yang dapat membina otot dan kekalkan fitness dengan latihan rutin aerobik, latihan litar dan gerakan untuk menjaga berat badan yang lain.
Dengan setiap latihan yang dilakukan, korang dapat mengetahui berapa bilangan kalori yang telah dibakar. Ia juga terdapat animasi panduan gerakan yang sangat mudah untuk diikuti.
5. Nike+ Run Club
Aplikasi ini membantu untuk memberi motivasi dengan cara mencatatkan setiap peningkatan kemajuan yang dicapai pada setiap aktiviti larian yang telah korang lakukan. Uniknya, aplikasi ini juga dapat memberi inspirasi daripada atlet larian terkemuka.
Jadi, elok sangat bagi korang yang baru nak berjinak-jinak dalam dunia olahraga ni, bila mana dapat menjadikan atlet-atlet tersebut sebagai sumber inspirasi.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Remaja 17 Tahun Maut Selepas Cas Telefon Dengan Kabel USB Rosak
Akibat sikap tidak endah, seorang remaja maut apabila terkena serangan elektrik di atas katilnya.
Seperti remaja sebayanya, Nong Ying, 17 yang berasal dari Thailand menghabiskan masa di atas katil bersama telefon pintarnya yang sedang dicas.
Namun, gara-gara dia degil mengecas dengan kabel USB yang telah rosak (frayed), kabel tersebut tersentuh bahagian kaki katil yang diperbuat daripada besi dan dia dikejutkan dengan serangan elektrik.
Ibu Nong dilaporkan pulang ke rumah dan mendapat anaknya itu sedang kejung terlantar di dalam biliknya.
Beliau cuba untuk mengejut Nong yang diingatkan sedang tidur tetapi beliau sendiri terkena kejutan elektrik setelah menyentuh tubuh Nong.
Si ibu serta-merta menutup suis kabel tetapi jelas, ia sudah terlambat dan Nong telah meninggal dunia.
Menurut laporan Ketua Polis Siasatan, Khanti Peansoongnerm pula, mereka mendapati tangan Nong terbakar akibat memegang telefonnya.
*
Familiar bukan kes ini?
Penulis sendiri selalu melihat rakan dan ahli keluarga sendiri membalut kabel USB mereka yang telah rosak dan tertanggal daripada ‘badannya’ semata-mata ingin berjimat.
Ingat, berjimat pun perlu kena dengan tempatnya.
Kalau sehingga boleh mengancam nyawa, it is not worth it guys. Lebih baik kita utamakan keselamatan dan membeli kabel USB yang baru.
ARTIKEL BERKAITAN: Nak Tahu Gajet Ori Atau Tiruan, Ini 6 Tip Untuk Korang
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Malaysia Semakin Hampiri 5G, Ujian Kepantasan Di 5 Negeri Terpilih Tak Lama Lagi
Kalau bercakap mengenai Teknologi Generasi Kelima (5G), memang sampai kesudah tak habis punya. Ini kerana seluruh penduduk dunia sedang ternanti-nantikan teknologi tersebut.
Negara kita juga nampaknya enggan tertinggal dalam perkembangan ini. Justeru, satu ujian kepantasan teknologi 5G akan dilakukan di lima buah negeri dalam masa terdekat!
Ia termasuklah Kedah, Perak, Terengganu, Selangor dan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.
Menurut Menteri Komunikasi & Multimedia iaitu Gobind Singh Deo, ujian kepantasan itu adalah berikutan permintaan tertinggi teknologi 5G oleh 5 buah negeri tersebut selepas Cyberjaya dan Putrajaya.
“Banyak syarikat dari 5 negeri ini yang bertanyakan tentang 5G. Dari negeri lain pun ada tetapi buat masa ini, kita fokus kepada 5 negeri sebagai permulaan. Dan kita tak akan berhenti di situ. Kita akan kembangkan mengikut keadaan dan tuntutan,” kata beliau kepada rakan media di AWANI pada hari ini.
Untuk menjayakan ujian 5G, pelbagai aspek akan dinilai termasuklah keselamatan, infrastruktur baru dan menaik taraf infrastruktur sedia ada.
Dari situlah, mereka akan menilai apakah masalah yang timbul dan bagaimana hendak menyelesaikannya.
Untuk pengetahuan korang, Celcom Axiata Berhad telah mengumumkan mereka akan melakukan Ujian 5G Secara Langsung yang pertama di Malaysia, 3 hari lalu.
Ia akan dijalankan di ibu pejabat Celcom dan sekitar Petaling Jaya Sentral selama 6 bulan ini.
OMG, tak sabarnya nak gunakan 5G!
Sumber: Astro Awani
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Apple Buka Peluang Pekerjaan Sempena Pembukaan Apple Store Pertama Di Malaysia
Baru-baru ini, jenama teknologi terkenal antarabangsa, Apple, telah meraih perhatian warganet selepas tularnya foto logo Apple yang sudah dipasang di menara Tun Razak Exchange (TRX), yang didakwa ia adalah Apple Store pertama yang bakal dibuka di Malaysia.
Sehubungan itu, rata-rata netizen juga menjangkakan pembukaan kedai rasmi Apple bakal berlaku pada tahun hadapan iaitu pada bulan Mei, selari dengan khabar angin sebelum ini. Sempat REMAJA menjengah laman web rasmi carian kerja Apple, terdapat sebanyak 11 jawatan yang baru disenaraikan pada hari ini bagi lokasi di Malaysia.
ARTIKEL BERKAITAN: Apple Pertama Malaysia Bakal Dibuka Di TRX?
Selain itu, sebahagian tawaran jawatan berkenaan juga dapat dikesan di portal peluang pekerjaan popular, LinkedIn. Ya, hal ini demikian sekaligus memberikan gambaran dan lebih yakin bahawa Apple Store akan membuka kedai rasmi mereka tidak lama lagi di ibu kota.
Sudah terang lagi bersuluh, pastinya ramai yang tidak sabar untuk mengunjungi Apple Store berkenaan memandangkan lebih mudah untuk berurusan secara terus dengan syarikat terkemuka itu.
Setakat ini, kesemua jawatan tersebut masih dibuka pada orang ramai yang berminat mengikut kelayakan. Sekadar informasi, majoriti tawaran yang dibuka itu memerlukan bidang kepakaran tertentu bagi kelancaran bisnes jenama yang semakin menjadi pilihan ramai itu.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Pexels Sami Abdullah, Maher Meskko & Laman web Apple
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
