Setelah dua tahun dikekang daripada melakukan aktiviti outdoor secara meluas, REMAJA pasti ramai yang sudah boleh menarik nafas lega dan merasa teruja apabila kelonggaran semakin diberikan kepada kita.

Salah satu aktiviti yang kembali rancak dilangsungkan adalah aktiviti mendaki bukit serta gunung di segenap pelusuk negara. Baik pendaki tegar mahupun si newbie memilih untuk melakukan aktiviti hiking bukan sahaja demi meluangkan masa lapang.

Malah ia juga menerbitkan rasa lega dan kepuasan dalam diri masing-masing setelah tiba di puncak di samping bermanfaat untuk kondisi kesihatan sendiri.

Namun, bagi yang baru ingin berjinak-jinak menjadi hiker, jangan pula korang tersilap langkah. Lakukan lima persediaan rapi ini agar pengalaman hiking korang bertambah lancar.

KASUT

Dengarnya seperti item nombor satu yang perlu berada dalam senarai seorang hiker sebelum memulakan aktiviti bukan? Tapi percaya tidak, ramai sebenarnya yang selalu memandang rendah keperluan memakai kasut bersesuaian untuk mendaki. Ada yang pakai kasut tenis lah, lifestyle sneakers lah.. Sekiranya tiada bajet tinggi sekalipun, kasut korang perlulah dari jenis yang betul.

MAKANAN

Hhm, betul ke tak boleh makan banyak-banyak sebelum mendaki? Jawapannya adalah.. benar! Jangan pula korang ‘melantak’ nasi atau makanan berat sebelum mendaki, takut-takut ‘pancit’ pula semasa dalam perjalanan nanti.

Korang bolehlah mengambil makanan seperti bijiran sebelum bertolak. Manakala semasa dalam pendakian, sediakan makanan ringan seperti coklat, energy bar dan air isotonik bersesuaian kerana ia memberikan tenaga dan mengelakkan bahagian badan daripada kekejangan.

STAMINA

Hendak beraktiviti outdoor bukan? Korang perlulah pastikan sekurang-kurangnya melakukan senaman ringan selama 10 ke 15 minit sebelum pendakian agar stamina korang lebih mudah bertahan. Ia juga mengelakkan otot badan sesekali kejang. Susah pula nanti nak bawa korang naik dan turun bukit.

JAM TANGAN

Banyak sebenarnya gajet berguna untuk korang miliki sebagai seorang hiker sepeti headlamp (jika pendakian melibatkan waktu malam, bila cuaca mendung atau di kawasan hutan tebal), alat bunyian seperti bluetooth speaker sebagai guide dan jam tangan digital khas bagi aktiviti lasak!

Ya, ada kelebihan jika korang memiliki jam tangan digital ini. Salah satu model yang REMAJA sempat mencuba sendiri adalah Amazfit GTS 4 Mini ini. Didatangkan dengan paparan 1.65 inci 2.5D AMOLED melengkung, resolusi 336 x 384 pixels serta ‘PPI density) 309.

Skrin hadapan sedikit melengkung dan memberikannya ‘premium feel’ kepada pemakai. Manakala bahagian belakangnya pula diperbuat daripada plastik matte yang lebih mudah untuk bertahan lama selepas penggunaan beberapa bulan.

Okay cukup mengenai rupa parasnya, jom sentuh tentang fungsi Amazfit GTS 4 Mini pula. Jujurnya, penulis merasa terkejut apabila mengguna pakai software Amazfit sama ada Watch-UI atau UI-nya. Ia terasa ‘smooth’, tersusun dan mesra pengguna.

Oh ya, korang perlu memuat turun aplikasi Zepp sama ada korang ialah pengguna iPhone atau Android. Apps ini boleh menunjukkan data seperti kiraan degupan jantung, kalori yang terbakar dan data GPS. Ia juga dilengkapi fungsi Alexa yang boleh diakses menerusi mikrofon built-in.

Selain itu, Amazfit GTS 4 Mini turut menawarkan beberapa sensor berguna kepada hiker seperti 3-Axis Accelerometer, Optical Heart Rate Sensor, Sp02 bagi menentukan tahap ketepuan oksigen dalam darah serta – get this – Stress Monitoring!

Tapi ingat, ini hanyalah jam tangan digital. Oleh itu, ia hanya memberikan figura kasar sahaja. Jika korang terasa tidak sihat selepas mendaki, kami sarankan untuk segera ke klinik kesihatan terdekat.

Overall, penulis berpuas hati dengan ke ketepatan data yang diberikan. Lagipula, Amazfit menanjukan jangka hayat bateri 15 hari dengan penggunaan biasa manakala hayat bateri 8 hari pula sekiranya ia digunakan secara heavy. Tidak rugi bagi korang dapatkannya pada harga RM399 dengan waranti selama setahun.

SETIAKAWAN

Benar, ada sahaja pendaki yang menaiki hingga ke puncak secara bersendirian sekiranya dia sudah terbiasa dengan selok-belok kawasan tersebut. Begitupun sebagai seorang newbie, jangan berangan untuk bertindak sedemikian!

Bukan sahaja ia merbahaya, malah korang juga akan kehilangan peluang untuk mengalami nikmat sebenar semasa hiking iaitu semangat setiakawan!

Setiap ahli kumpulan mempunyai peranan masing-masing. Usahlah mementingkan diri seperti ingin bergerak pantas hingga meninggalkan rakan yang lain. Aktiviti hiking akan lebih bermakna apabila ia dapat menggembirakan kesemua ahli yang hadir pada hari itu.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Jika sebelum ini kami ada menyiarkan informasi tentang kempen e-tunai rakyat yang membolehkan korang menerima RM150, sudah tiba masanya apabila mulai 1 Jun 2021 merupakan hari untuk korang menebus jumlah kredit tersebut.

Kementerian Kewangan berkata, e-Belia akan ditawarkan melalui empat penyedia perkhidmatan e-tunai iaitu BigPay, Boost, ShopeePay and Touch ‘n Go eWallet yang secara keseluruhan mempunyai 30 juta pengguna aktif dengan jaringan lebih 1 juta peniaga di dalam dan luar talian.

Berikut dikongsikan adalah maklumat tentang Program eBelia RM150 termasuk memaparkan syarat kelayakan, tarikh dan cara claim kredit eWallet :

APA ITU PROGRAM EBELIA?

Program eBelia adalah satu bantuan khas daripada Kerajaan buat golongan belia dan pelajar Institut Pengajian Tinggi yang layak akan menerima kredit eWallet bernilai RM150 secara one-off.

TARIKH BAYARAN PROGRAM EBELIA
Dalam pembentangan PEMERKASA, penebusan eWallet dalam program eBelia boleh dibuat bermula pada bulan Jun 2021.

KATEGORI LAYAK CLAIM EBELIA RM150

Bagi golongan yang layak membuat penebusan eBelia eWallet berjumlah RM150 adalah iaitu :

Belia berumur 18 hingga 20 tahun
Penuntut sepenuh masa di Institut Pengajian Tinggi (IPT)

CARA CLAIM KREDIT EWALLET RM150 melalui aplikasi Touch n’ Go

Untuk pengguna baru :

Untuk penguna aplikasi Touch n’ Go sedia ada :

1. Verify akaun korang seperti step dibawah

Namun begitu, seperti mana sebelum ini penebusan eWallet boleh dibuat menerusi aplikasi Touch n’ Go, GrabPay atau Boost.

Untuk keterangan lanjut tentang Program eBelia, sila layari ke laman web rasmi https://www.mof.gov.my/.

Bila fesyen bertemu kesihatan!

Jika wang tidak menjadi satu isu, why not seseorang itu menghabiskannya demi sebentuk cincin dengan fungsi kesihatan?

ARTIKEL BERKAITAN : Dahulunya Hanya Pekerja Gucci, Kini Bergelar Kekasih Cristiano Ronaldo

Demi membuatkan generasi muda lebih mengenali, meminati dan membeli produk keluaran jenama premium seperti Gucci menawarkan produk yang relevan dan signifikan untuk digunakan oleh pembeli.

Ini adalah di antara strategi masa kini jenama fesyen yang tidak lagi sekadar berfokuskan kepada pakaian, kasut dan aksesori badan.

Selepas smartwatch, muncul pula smart ring. Gucci tampil dengan inovasi baru ke arah kesihatan dan kesejahteraan dengan kolaborasi ini.

Kolaborasi jenama gajet dengan rumah fesyen tekenal dunia bukan lagi satu perkara baru pada zaman ini. Rumah fesyen dari Itali itu mengumumkan kolaborasi terbaru dengan Oura, syarikat dari Finland yang membangunkan ‘smart ring’ untuk menyediakan pelanggan dengan data dan panduan kesihatan abadi.

Uniknya Gucci x Oura Ring, direka dengan logo G bersambung dalam emas kuning 18 karat. Corak obor berjalin melilit pada jalur titanium bersalut PVD hitam, menjadikannya lebih daripada aksesori kesihatan biasa.

Cincin Mewah Bergabung Dengan Kesihatan

Dipasangkan dengan teknologi Generasi 3 Oura, menampilkan set penderia yang boleh membaca pelbagai vital badan dan seterusnya mengedarkant metrik kesihatan. Cincin mempunyai sensasi isyarat yang jauh lebih kuat daripada sekadar aksesori yang memberikan statistik kesihatan yang serupa.

Gucci x Oura Ring turut mempunyai kadar jantung dan pernafasan hingga suhu untuk menyasarkan potensi kesan tekanan atau penyakit pada badan. Ia juga termasuk fungsi analisis tidur yang menjejaki kualiti tidur berdasarkan vital dan masa yang dihabiskan dalam setiap peringkat tidur.

Kalau korang mementingkan kesihatan dan fesyen. Penulis syorkan beli cincin Gucci x Oura Ring ni. Boleh check detail di sini.

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.