Peningkatan kes Covid-19 pasti membimbangkan semua. Dan semalam, Perdana Menteri Malaysia, Muhyiddin Yassin baru sahaja mengumumkan langkah pencegahan penularan wabak koronavirus di Malaysia dengan menguatkuasakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac hingga 31 Mac ini.
Tapi sebelum itu, korang sedar tak pentingnya peranan antibodi dalam tubuh kita. Dengan mengambil sumber makanan tertentu dalam diet boleh menambah antibodi dan menguatkan tindak balas imun seseorang.
Menurut Medical News Today, sistem kekebalan atau imuniti tubuh terdiri daripada organ, sel, tisu, dan protein yang berfungsi melawan patogen, iaitu virus, bakteria, atau benda asing yang menyebabkan jangkitan atau penyakit.
So jom ambil tahu beberapa jenis makanan terbaik yang boleh meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
1. Bawang Putih
Bawang putih sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah tekanan darah dan juga melambatkan saluran darah menjadi keras.
Bukan itu saja, bawang putih juga membantu meningkatkan imun sistem diri kerana kaya dengan sebatian sulfur yang dikenali sebagai allicin yang dapat melindungi diri dari terkena penyakit selesema dan penyakit lain.
2. Kunyit
Kunyit sangat terkenal dalam dunia perubatan kerana fungsinya yang berkesan sebagai anti radang, yang dapat merawat penyakit seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan juga mengurangkan kecederaan otot. Oleh itu, tingkatkan imunisasi dengan menggunakan kunyit dalam masakan di rumah.
3. Shellfish
Shellfish merupakan menu terbaik bagi meningkatkan sistem imun dalam tubuh, ini kerana shellfish dapat membekalkan kandungan zinc yang diperlukan oleh tubuh kita. Antara jenis-jenis shellfish yang bagus untuk tingkatkan sistem imunisasi diri adalah ketam, kerang, udang karang dan juga kupang.
4. Bayam
Sayur bayam sangat bagus bagi meningkatkan sistem imun diri kerana ianya kaya dengan antioksidan, vitamin C, vitamin E, beta carotene dan juga flavonoids.
5. Halia
Rasa nak muntah, kulit merah-merah kerana radang, sakit tekak, mempunyai penyakit kronik dan sebagainya, maka halia adalah ubat terbaik bagi mengurangi masalah yang dihadapi. Halia merupakan sumber alam semula jadi yang dapat memanaskan badan dan bagus untuk kesihatan.
6. Kekacang
Kekacang seperti badam, almond dan biji benih matahari sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun diri, kerana ia kaya dengan vitamin E, phosphorous, magnesium, dan vitamin B-6.
Untuk miliki daya imunisasi diri yang kuat dan dapat menentang dari serangan bakteria dan virus, makanan bersumberkan kekacang ini dapat membantu melindungi diri kamu.
7. Buah-Buahan Sitrus
Fungsi buah-buahan sitrus dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih dan juga dapat membekalkan vitamin C pada tubuh bagi melawan penyakit dan virus. Ini antara beberapa jenis buah-buahan sitrus yang bagus untuk kamu makan seperti buah lemon, limau kasturi, buah anggus, buah oren, dan buah limau.
8. Lada Merah
Lada merah pula mengandungi dua kali ganda jumlah kandungan vitamin C dan ia juga sangat kaya dengan kandungan beta carotene. Kedua-dua kandungan ini dapat membantu menyihatkan kesihatan kulit, mata dan juga sistem imunisasi diri.
9. Yogurt
Yogurt mengandungi bakteria kultur hidup yang bagus bagi meningkatkan sistem imunisasi diri dan ia juga sangat kaya dengan vitamin D yang berfungsi meningkatkan benteng pelindung diri dari serangan penyakit dan virus dari dalam.
10. Ubi Keledek
Suka makan ubi keledek yang berwarna oren, kamu beruntung kerana ubi-ubi keledek tersebut sangat bagus dan berkesan bagi meningkatkan sistem imun diri. Ubi keledek kaya dengan beta carotene yang merupakan sumber vitamin A, yang dapat membantu menyihatkan kulit dan juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet (UV).
Ekoran penularan Covid-19, ramai yang mencari ubat-ubatan dan vitamin bagi menguatkan sistem imun diri. Namun bekalan ubat-ubatan dan vitamin di pasaran akan semakin berkurangan, oleh itu dengan sumber bahan semula jadi seperti yang disenaraikan di atas kamu dapat gunakan sebagai alternatif meningkatkan imun diri.
Moga bermanfaat kepada semua!
Sumber : Medical News Today
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Rizman Ruzaini Perabis RM3 Juta Demi Dapatkan Naomi Campbell
Jenama fesyen terkenal tanah air, Rizman Ruzaini tampil mendedahkan telah menghabiskan sebanyak RM3 juta untuk mendapatkan khidmat model antarabangsa, Naomi Campbell bagi memperagakan busana rekaan mereka di Minggu Fesyen Dubai, Emeriah Arab Bersatu (UAE), pada Oktober tahun lalu.
Menurut Rizman, awalnya perancangan untuk mendapatkan model tersebut bagaikan tiada harapan kerana bayaran yang dikenakan agak mahal.
ARTIKEL BERKAITAN: “Dreams Do Come True” -Naomi Campbell Berjaya Pukau Warganet, Tampil Peragakan Rekaan Rizman Ruzaini Di Dubai Fashion Week
“Awalnya ramai yang tidak bersetuju untuk menggunakan khidmat Naomi kerana bayaran terlalu mahal.
“Dalam perbincangan pada bulan Jun tahun lalu, dia tidak memberi maklum balas. Kemudian pada bulan 8 akhirnya perkara itu dapat direalisasikan,” katanya dalam satu video audio siar.
Dalam pada itu, Rizman memberitahu, pihaknya hampir menanggung kerugian selepas pihak pengurusan model terbabit menaikkan harga secara tiba-tiba.
Bagaimanapun, perkara tersebut tidak berlaku selepas Naomi mengetahui perkara terbabit dan mengekalkan harga asal ialah AS$350,000.
“Harganya tiba-tiba meningkat selepas dia menjadi muka depan majalah Vogue dan siaran dokumentari mengenainya. Disebabkan itu harganya meningkat mendadak.
“Mungkin kerana kami pereka dari Malaysia, jadi dia ingin ‘ketuk’ sebab bayarannya mencecah lebih RM4.5 juta. Kemudian kami sendiri berbincang dengan pihak Naomi dan akhirnya dia bersetuju dengan harga asal,” katanya.
Terdahulu, Naomi menggenakan gaun putih hitam dan dihiasi dengan kristal serta dipadankan dengan jaket bolero untuk koleksi musim bunga/panas 2024.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Rizman Ruzaini
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
dUCK Cosmetics x Tealive Lancar Koleksi Boba Lipstik Dengan 5 Pilihan Warna
Personaliti dan usahawan muda, Vivy Yusof sememangnya pandai memenuhi citarasa masyarakat Malaysia apabila jenama kosmetiknya dUCK kini telah bekerjasama dengan Tealive untuk projek lipstick terbaru mereka.
The Limited Edition dUCk Boba Lipstick Set diberi nama daripada inspirasi minuman boba 70% Sugar (Mauve Rose), Pudding Please (Soft Pink Nude), Brown Sugar (Warm Plum), Warm Boba (Soft Brick Nude) dan Extra Pearls (Neutral Pink).
Vivy mengakui dia seorang yang sukakan minuman boba dan sering mengidam sepanjang waktu mengandung dahulu. Dan mungkin kerana disebabkan itu, wanita berkerjaya ini mengambil peluang untuk mengeluarkan koleksi terhad lipstiknya dengan kerjasama jenama minuman boba terkenal, Tealive.
Dengan hanya berharga RM50, korang juga boleh mendapat diskaun sebanyak 10% untuk minuman Tealive di 50 cawangan yang terpilih. Tunjuk sahaja The Limited Edition dUCk Boba Lipstick korang tu, dan dapatkan diskaun sepanjang bulan Mac ini. Pelanggan juga akan menerima minuman mereka dalam cawan Tealive x dUCk khas (sementara stok masih ada).
Difahamkan juga, setiap pembelian set lipstik ini, korang akan mendapat keahlian Tealive seumur hidup.
Wah, berbaloi-baloi tawaran edisi kali ini.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Guru Seni & Bahasa Perancis Dinobat Sebagai Miss Maurice 2022, Lakar Kejayaan Manis Untuk Mauritius
Alexandrine Belle-Étoile seorang guru Seni dan Bahasa Perancis di sebuah sekolah menengah di Mauritius telah dinobat sebagai Miss Maurice yang baharu pada April lalu. Menarik mengenai kemenangannya ini, dia memperoleh gelaran tersebut tanpa perlu bertanding.
Wait! her win is fair and square, jangan spekulasi pula.
Sebenarnya, wanita berusia 25 tahun telah menghadiri sesi uji bakat bagi pertandingan Miss Maurice 2022/2023. Namun begitu dek kecemerlangannya, pihak penganjur merasakan yang dia cukup sesuai untuk diangkat sebagai Miss Maurice tanpa bertanding, jadi dia terus dinobat sebagai Miss Maurice 2022 manakala peserta yang lain akan meneruskan pertandingan dan akan bergelar Miss Maurice 2022/2023.
Dalam satu kenyataan rasmi yang dikeluarkan organisasi Miss Maurice, “Oraganisasi Miss Maurice dengan sukacitanya mengumumkan bahawa Alexandrine Belle-Étoile akan mewakili Mauritius di pertandingan Miss Supranational 2022 dan Miss Universe 2022. Miss Belle-Étoile, telah dipilih oleh Pasukan Miss Maurice selepas temu bual cemerlangnya pada sesi terakhir uji bakat.”
Seiring dengan gelaran tersebut, dia secara rasmi bergelar Miss Supranational Mauritius 2022 dan juga Miss Universe Mauritius 2022 untuk mewakili negara kepulauan tersebut di dua pertandingan ratu cantik berpestij itu.
Melakar kejayaan yang manis, dia baru-baru ini sudahpun bertanding di Miss Supranational 2022 yang diadakan di Poland dan berjaya berada dalam kelompok top 12 sekaligus diberi gelaran Miss Supranational Africa 2022. Kejayaannya ini menjadikan dia ratu cantik pertama negara itu yang berjaya mendapat kedudukan tertinggi dalam mana-mana pertandingan.
ARTIKEL BERKAITAN: Biarpun Kecundang Di Pentas Miss Universe, Lalela Mswane Dinobat Sebagai Miss Supranational 2022
Dalam satu hantaran di laman Instagram selepas malam finale Miss Suprantional 2022, wanita berkulit hitam manis ini meluah rasa, “Selepas 4 tahun bekerja keras dan bercita-cita tinggi, saya amat berterima kasih atas semua kata-kata positif anda. Ini menunjukkan betapa bangganya anda menjadi warga Mauritius dan ini bagi saya perkara yang paling penting.
“Kepada Miss Supranational Mauritius yang akan datang, setiap tahun akan jadi lebih mencabar kerana dunia terus menilai, kerana terdapat lebih banyak subjek untuk dibincangkan, lebih banyak projek untuk dicipta dan lebih banyak bakat untuk dipromosikan. Ketahuilah bahawa saya akan berada bersama untuk membantu dan menyokong anda pada bila-bila masa yang saya boleh untuk menjadikan anda bersinar terang.”
Kini dia sedang dalam persiapan untuk bertanding di pentas Miss Universe 2022 yang dijangkakan bakal berlangsung penghujung tahun ini. Adakah dia akan Alexandrine akan berjaya mengulangi kejayaannya sama seperti di pentas Miss Supranational?
Sama-sama kita saksikan nanti.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
KREDIT FOTO: (1)
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
