Siapa sahaja yang tidak suka tidur kan? Lebih-lebih lagi orang dewasa yang seharian sibuk mencari rezeki, apabila hari cuti mesti mereka cuba ambil peluang untuk menghabiskan masa dengan berehat atau pun tidur.
Namun begitu, menurut The Diagnosa, orang dewasa yang tidur lebih daripada waku yang disyorkan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat serangan sakit jantung dan juga mati.
Satu kajian telah dijalankan melibatkan 117,000 orang dewasa yang berumur daripada 35 hingga 70 tahun, merangkumi 21 negara yang melalui susulan selama 9 tahun. Kajian ini telah diterbitkan didalam journal yang berkaitan dengan masalah jantung iaitu European Heart Journal.
Hasil kajian mendapati bahawa risiko untuk mendapat masalah jantung akan semakin meningkat sekiranya seseorang itu tidur lebih lama.
Berikut merupakan huraian bagi kajian ini:
• Sebanyak 7.8 dalam 1000 orang mati adalah daripada kalangan mereka yang tidur diantara 6 hingga 8 jam berbanding;
• 8.4 dalam 1000 orang yang mati daripada mereka yang tidur selama 8 ke 9 jam
• 10.4 dalam 1000 orang daripada mereka yang tidur selama 9-10 jam dan ia meningkat kepada;
• 14.8 kematian dalam 1000 orang bagi mereka yang tidur melebihi 10 jam sehari
Ini bermaksud kadar meningkat daripada 5%, 17% dan 41% ketika mana korang tidur semakin lama.
Namun begitu, para pengkaji menjelaskan bahawa belum dapat dipastikan adakah benar tidur yang berlebihan itu menyebabkan penyakit tersebut berlaku ataupun masalah sakit jantung itu sendiri yang menyebabkan tidur peserta menjadi berlebihan.
Dalam kajian tersebut juga menyatakan bahawa mereka yang tidur waktu pagi dan tidur waktu malam melebihi 6 jam akan mempunyai risiko yang tinggi untuk menghadapi masalah tersebut kecuali jika mereka tidur malam kurang daripada 6 jam. Golongan ini mempunyai risiko seperti biasa.
Professor Perubatan Jantung daripada Warwick University, Francesco Cappccio menjelaskan bahawa “Bukan disebabkan tidur yang panjang itu menjadi punca kepada kematian ataupun penyakit tersebut,” tetapi masalah kesihatan itu yang menyebabkan waktu tidur mereka bertambah.
Secara kesimpulannya, jika korang mengalami tidur yang panjang, ia mungkin petanda korang mengalami masalah kesihatan yang lain. Oleh yang demikian, kita perlulah melakukan pemeriksaan berkala untuk masalah tidur yang dihadapi.
Korang juga boleh melakukan ujian tekanan darah dan gula yang berkala seperti setiap beberapa bulan untuk saringan bagi mengetahui kita mengalami masalah kesihatan atau pun tidak.
Jangan ambil mudah tentang tahap kesihatan korang, paling penting amalkan diet yang seimbang dan elakkan daripada mengambil makanan yang tidak berkhasiat.
Sumber: thediagnosa.com
11 Foto Selebriti Wanita Korea Tanpa Mekap, Masih Maintain Cantik
Menjadi idola selebriti peminat mungkin memberi sedikit tekanan kerana mereka pastinya ingin sentiasa kelihatan cantik untuk tatapan umum. Maka, setiap kemunculan tidak sah sekiranya mengenakan secalit mekap. Walau tidak mampan, asalkan wajah tidak kusam ia sudah memadai.
Namun begitu, tidak semua peminat yang sentiasa memuji kecantikan selebriti pujaan mereka ketika bermekap saja, malah ada yang lebih menghargai apabila melihat selebriti tersebut berwajah polos.
Barulah peminat boleh nilai natural beauty ke tidak kan? Hiks!
Berikut kami ingin kongsikan gambar selebriti wanita Korea tanpa mekap. Kita semua sudah maklum akan kecantikan mereka ini, persoalannya bagaimana pula wajah mereka tanpa solekan?
Let’s check this out!
1. Park Shin Hye
2. YoonA
3. IU
4. Jang Nara
5. Kim Tae Hee
6. Song Hye Kyo
7. Bae Suzy
8. Go Hye Sun
9. Son Ye Jin
10. Park Min Young
11. Moon Geun Young
Ha, macam mana onz ke tak? Hiks!
***
Jangan lepaskan peluang untuk menghantarkan penyertaan secara online bagi pencarian Hero Remaja 2021 bermula 7 Disember sehingga 20 Disember 2020. KLIK DI SINI.
“Dreams Do Come True” -Naomi Campbell Berjaya Pukau Warganet, Tampil Peragakan Rekaan Rizman Ruzaini Di Dubai Fashion Week
Kemunculan model antarabangsa Naomi Campbell menerusi pertunjukan fesyen Rizman Ruzaini di Dubai Fashion Week berjaya mencuri tumpuan warganet dan para pengunjung yang hadir.
Menerusi acara gilang gemilang itu, jenama fesyen tersohor itu dilihat berjaya membawa beberapa orang selebriti untuk memperagakan baju mereka di pentas peragaan tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Sebaris Dengan Pereka Antarabangsa, Rizman Ruzaini Bakal Sertai Dubai Fashion Week Oktober Ini
Bertemakan ‘Spring Summer 2024’, Rizman Ruzaini turut membuat kejutan apabila menampilkan supermodel terhebat dunia, Naomi Campbell di acara berprestij tersebut.
Ujar Rizman Ruzaini, penampilan Naomi seolah mimpi menjadi kenyataan buat diri mereka berdua.
“Dreams Do Come True,” coretnya di ruangan kapsyen.
Di ruangan komen, rata-rata warganet dan rakan selebriti turut menzahirkan rasa bangga melihat kejayaan yang dikecapi pereka fesyen tempatan berkenaan.
Ia kerana, bukan sahaja berjaya bawa nama Malaysia ke mata dunia, Rizman Ruzaini juga mampu bekerjasama dengan Naomi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram Rizman Ruzaini
Prasana Shri, Pelajar Jurusan Pergigian Bakal Mewakili Malaysia Di Pertandingan Miss Eco International 2022
Gadis berusia 25 tahun ini cantik manis orangnya, ditambah pula dengan ketinggian mencecah 178cm semestinya mata akan tertarik tatkala memandang. Pemilik nama Prasana Shri ini telah dipilih untuk mewakili Malaysia ke pertandingan Miss Eco International 2022 yang bakal diadakan di Mesir bermula 14 Mac nanti.
Tidak asing dalam dunia ratu cantik, Prasana sebelum ini pernah dinobatkan sebagai Miss Earth Air Kuala Lumpur 2016 dan Miss Polo Malaysia 2021.
Meninjau ke laman Instagramnya pada 14 Januari 2022, Prasana berkongsi kepada umum berita yang dia akan ke Mesir untuk mewakili Malaysia.
“Hello Mesir, di sini saya datang untuk menakluk pertandingan Miss Eco International. Apa yang anda dengar adalah betul. Saya Prasana Shri, Miss Eco Malaysia 2022 akan mewakili negara saya yang indah, Malaysia ke Mesir pada 6 Mac 2022 hingga 18 Mac 2022. Saya sangat teruja untuk menjadi sebahagian daripada pengalaman ini bersama dengan ratu cantik lain dari seluruh dunia,” ujarnya
BACA JUGA: 4 Ratu Cantik Yang Membanggakan Malaysia Sepanjang 2021. Menariknya, Mereka Semua Berdarah India
Baru-baru ini dalam hantaran terkini, dia yang mengadakan penggambaran siap dengan mahkota sebagai Miss Eco Malaysia cantik dalam persalinan busana gaun labuh rona hijau zamrud hasil rekaan pereka fesyen, Jimmy Couture.
“Gambar kegemaran saya dan hari yang tidak dapat dilupakan bersama pasukan saya. Berkongsi petikan kata-kata daripada Ban Ki Moon, menyelamatkan planet kita, mengeluarkan orang ramai daripada kemiskinan, memajukan pertumbuhan ekonomi. Ini adalah satu perjuangan yang sama.
“Kita mesti menghubungkan titik antara perubahan iklim, kekurangan air, kekurangan tenaga, kesihatan global, keselamatan makanan dan pemerkasaan wanita. Penyelesaian kepada satu masalah mesti menjadi penyelesaian untuk semua. Semuanya bermula dengan minda dan langkah kecil. Berhenti bercakap dan mula mengambil tindakan untuk melindungi alam sekitar kita,” kongsinya panjang.
Akan berangkat ke Mesir pada Sabtu ini, adakah Prasana akan meneruskan legasi kecemerlangan Malaysia di pertandingan itu? Sebelum ini Malaysia pernah menjuarai pertandingan tersebut apabila Amy Nurtinie dinobatkan sebagai Miss Eco International 2019 setelah juara asal menarik diri. Amy yang berada dalam kelompok lima terbaik dalam pertandingan itu dipilih untuk memegang gelaran itu.
Good luck Prasana! Kibarkan tinggi bendera Malaysia.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber & kredit foto: Instagram Prasana Shri
