Avril Lavigne bukannya nama asing lagi buat remaja awal milenia malah dia terkenal dengan lagu Complicated sangat popular menjadikan Avril satu fenomena di seluruh dunia, sekali gus mendapat jolokan puteri punk rock.
Walaupun hampir dua dekad di dalam industri, bintang Avril tampak tidak pudar. Tidak mahu duduk selesa, Avril memilih untuk menggunakan lagu Sk8er Boi yang dilancarkan pada tahun 2002 juga untuk digunakan dalam video pertama beliau di TikTok. Peminat Avril sendiri terpegun dengan wajah terkini penyanyi berkenaan yang ‘kekal remaja’ walaupun 19 tahun sudah berlalu.
Namun, apa yang lebih menarik apabila legenda dunia papan selaju sendiri iaitu Tony Hawk turut membuat penampilan istimewa dalam video TikTok Avril sebagai skater man. Meskipun kini berusia 53 tahun, Tony masih bermain papan selaju seperti orang muda
I was a skater man,
she said “see you later, man” https://t.co/zDfSfLR6pa— Tony Hawk (@tonyhawk) June 22, 2021
Avril turut menggayakan persalinan ikoniknya dalam video ini iaitu tali leher dengan pakaian santai. Sementara itu, tinjauan kami di laman TikTok mendapati rata-rata warganet cukup terpegun dengan penampilan terbaharu penyanyi berkenaan:
@avrillavigneHe was a… @tonyhawk ##GoSkateboarding ##sk8rboi♬ Sk8er Boi – Avril Lavigne
Wah memang tetap cantik dan muda remaja la Avril ni….teringat pula zaman muda remaja penulis dengar lagu-lagu ni.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
“Jangan Cuba Jadi Perfectionist” Dr Amalina Kongsi Tip Seimbang Masa Kerja & Hidup
Ada masanya, penulis pasti kita semua akan terbeban dengan tuntutan belajar dan kerjaya. Sehinggakan kadangkala, kita tidak mempunyai masa untuk diri sendiri mahupun keluarga.
Apabila kita melihat cara orang di sekeliling boleh mencuri masa untuk berlibur, bercuti, bersama keluarga dan sebagainya di luar kelas dan tempat kerja, mesti kita terfiikir bagaimana si dia mampu untuk seimbangkan di antara masa kerja dan kehidupan sendiri. Sedangkan kita pula ibaratnya tiada ‘life’ dan terpaksa berkorban sepanjang masa.
Doktor pakar pelatih surgikal negara, Dr Amalina Che Bakri mengakui ramai pengikutnya di laman sosial yang selalu bertanyakan soalan yang sama kepada beliau.
Bagaimana doktor ‘curi masa’ walaupun komitmen beliau terhadap kerjaya dalam bidang pakar bedah amatlah tinggi?
“Mereka selalu bertanya, bagaimana saya kekalkan work-life balance saya. Tiada jawapan yang benar-benar sempurna.
“Apa yang saya lakukan berkesan untuk diri saya, dah seharusnya kamu juga cari cara yang berkesan untuk diri kamu,” jelasnya yang bakal menyambut hari kelahiran ke 33, 7 Disember ini.
Bagaimanapun, beliau masih menyenaraikan tip yang boleh membantu kita semua untuk mendapatkan perspektif baru dalam usaha menyeimbangkan antara komitmen kerjaya, keluarga dan komitmen kepada diri sendiri. After all, everyone deserves his/her ‘me time’.
01
Tetapkan keutamaan dalam jadual kamu. Dr Amalina sering menyentuh betapa pentingnya pengurusan masa kerana itu adalah kunci untuk segala-galanya. Beliau menetapkannya mengikut 4 kategori berbeza:
– Urgent & important (terdesak & penting)
– Important but not urgent (penting tapi tidak terdesak)
– Urgent but not important (Terdesak tapi tidak penting)
– Neither urgent nor important (Tidak terdesak dan tidak penting)
Beliau menggunakan Microsoft Timeline untuk menetapkan semua ini berserta tarikh akhir (deadline) dan matlamat (goals).
02
Rancang matlamat harian. Dari situ, tetapkan masa kamu bekerja. Adalah penting untuk kamu tetapkan matlamat yang boleh dicapai, jangan tekan diri melebihi kemampuan kamu.
03
Rancang ‘me time’ untuk diri sendiri, keluarga dan kawan-kawan. Masukkan tarikh-tarikh penting di dalam diari (Dr Amalina menggunakan Google Calendar).
Rancang percutian kamu lebih awal supaya kamu ada sesuatu yang boleh memberikan motivasi dari sekarang.
04
Usah katakan ‘yes’ kepada semua perkara, belajar untuk katakan tidak. Ini berkesan bik untuk kerjaya ataupun kehidupan sosial. Tentukan perkara yang kamu boleh lakukan dan tidak boleh lakukan.
05
Kurangkan aktiviti yang membazir masa – jangan luangkan berjam-jam di media sosial. Tentukan ‘screen time limit’ pada aplikasi kegemaran kamu.
06
Penuhkan masa bekerja pada hari minggu dan kosongkan hujung minggu kamu untuk aktiviti peribadi. Jika Dr Amalina perlu bekerja pada hujung minggu, beliau akan tetapkan 1 hari cuti pada hari minggu.
07
Beri penghargaan kepada diri sendiri selepas mencapai sesuatu kejayaan, reward yourself with something you love!
08
Ketahui kemampuan diri sendiri dan tetapkan ‘expectation’ peribadi dengan cermat. Jangan cuba untuk menjadi seorang yang perfectionist.
09
Wujudkan support system yang membantu, sama ada di kalangan ahli keluarga ataupun kawan-kawan. Sukar sekali untuk seseorang itu melakukan semua perkara secara sendiri.
10
Sehebat mana pun kamu dalam melakukan tugasan, badan dan kesihatan masih perlu dijaga. Kekalkan diet pemakanan dan senaman yang sihat. Walaupun sekadar berjalan untuk 30 minit sehari, tetapkan masa untuk bersenam 3-4 kali seminggu.
*
Got it, guys?
Harapnya selepas ini, kita tidak lagi perlu ‘complain’ mengenai jadual tugasan yang tidak habis-habis perlu disiapkan selepas kita membuat perancangan secara cermat.
Baca senarai penuh yang dikongsikan oleh Dr Amalina ini:
View this post on Instagram
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
Ridzuan Ridzokumura Rindu Masakan Isteri Tercinta -“Tiada Lagi Hidangan Berwarna-Warni”
Sudah hampir sebulan pemergian isteri tercinta, usahawan dan pempengaruh media sosial, Ridzuan Ridzokumura masih merasai kehilangan yang mendalam, terutamanya apabila mengenangkan hidangan masakan arwah isterinya.
Dalam sebuah perkongsian di TikTok, Ridzuan tidak dapat menahan rasa rindu terhadap masakan Allahyarham Akiko Okumura.
ARTIKEL BERKAITAN: Netizen Bimbang Dengan Keadaan Sky, Cadang Ridzokumura Bawa Anak Jumpa Pakar Psikiatri
“Tiada lagi hidangan berwarna-warni seperti ini untuk saya dan Sky (anak lelakinya),” katanya.
Selain itu, Ridzuan turut mengimbau kenangan manis bersama isterinya yang sentiasa melaksanakan kerja rumah tanpa memerlukan bantuan orang lain.
“Arwah tak bagi saya tolong apa yang dia nak buat, dia suka buat sendiri.
“Sampaikan pinggang, mangkuk pun dia tak bagi saya cuci. Kalau saya buat juga, dia akan cuci balik,” tambahnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Mahu Berdikari Seperti Ibu, Putera Tunggal Ridzuan Ridzokumura Berhasrat Sambung Pengajian Ke Luar Negara
Bercerita lebih lanjut, Ridzuan menceritakan sikap baik hati arwah yang tetap menguruskan rumah walaupun sudah mengupah pembantu.
“Pembantu rumah pun dia tidak mahu kecuali pada setiap hari Jumaat, itu pun hanya empat jam sahaja. Sebelum pembantu rumah datang pun dia akan pastikan rumah bersih.
“Pembantu cuma mop, sapu, dan lap-lap cermin serta seterika baju. Selebihnya semua arwah yang buat. Mulia sungguh hati arwah.
“Sebelum pembantu datang, dia akan sediakan makan dan minum untuk pembantu,” tuturnya lagi.
Allahyarham Akiko meninggal dunia pada 28 Februari lalu di kediaman mereka di Subang Jaya, Selangor. Ketika itu, punca kematiannya tidak dinyatakan.
Namun, beberapa hari kemudian, polis mengesahkan bahawa Akiko, seorang wanita warga Jepun, telah terjatuh dari tingkat empat sebuah kondominium. Bagaimanapun, siasatan pihak polis mendapati tiada unsur jenayah dalam kejadian tersebut.
Ridzuan dan Akiko berkahwin pada tahun 2009 dan dikurniakan seorang anak lelaki, Sky Taizo Okumura.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup?
Ikuti Telegram, Instagram & TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: TikTok Ridzokumura
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
SUGA BTS Sentuh Hati Masyarakat, Sumbang 5 Bilion Won Bina Pusat Rawatan Autisme Di Seoul
Bintang K-Pop terkenal dan juga anggota BTS, SUGA baru-baru ini menyentuh hati masyarakat apabila menyumbang sebanyak 5 bilion won (sekitar RM17 juta) kepada Hospital Severance di Universiti Yonsei, Korea Selatan bagi tujuan penubuhan pusat rawatan khas bagi kanak-kanak dan remaja dengan Autism Spectrum Disorder (ASD).
Memetik laporan media tempatan Korea Selatan, majlis pecah tanah bagi pusat rawatan tersebut, yang dinamakan sebagai Pusat Rawatan Min Yoongi (nama sebenar SUGA), telah diadakan di Daerah Seodaemun, Seoul pada 23 Jun lalu dan pusat ini dijangka akan mula beroperasi pada bulan September tahun ini.
Pusat tersebut juga akan menawarkan rawatan psikiatri serta pelbagai terapi termasuk terapi bahasa, psikologi dan tingkah laku yang dirangka khas untuk membantu golongan ASD meningkatkan kemahiran sosial serta mencapai tahap berdikari.
Menurut SUGA, beliau meluahkan rasa bersyukur dan gembira kerana dapat menjadi sebahagian daripada proses rawatan untuk kanak-kanak yang menghidap ASD.
“Sepanjang tujuh bulan kebelakangan ini, saya terlibat secara langsung dalam kerja-kerja sukarelawan dan persiapan program ini”
“Saya mula faham bahawa muzik boleh menjadi saluran positif untuk meluahkan emosi dan berkomunikasi dengan dunia,” kata SUGA dalam satu kenyataan.
Sementara itu, menurut kenyataan media daripada Hospital Severance, Pusat Rawatan Min Yoongi akan mengintegrasikan muzik dalam latihan kemahiran sosial sebagai sebahagian daripada program yang dinamakan ‘MIND’ (Music, Interaction, Network and Diversity).
Untuk pengetahuan, program MIND dibangunkan bersama Profesor Cheon Keun-ah daripada Jabatan Psikiatri Universiti Yonsei dimana ia menekankan penggunaan alat muzik, nyanyian dan ekspresi emosi melalui muzik, yang digabungkan dengan terapi sosial konvensional untuk memberi pendekatan lebih menyeluruh terhadap rawatan autisme.
Sejak November tahun lalu, penyanyi yang kini berusia 32 tahun itu aktif melibatkan diri dalam aktiviti sukarelawan hujung minggu di hospital berkenaan, termasuk bermain gitar bersama kanak-kanak autisme bagi membantu mereka menyelaraskan ritma serta meluahkan emosi.
Difahamkan, sumbangan SUGA kali ini merupakan jumlah terbesar yang pernah diterima oleh Hospital Kanak-kanak Severance daripada seorang selebriti.
Sekadar info, SUGA BTS sebelum ini memang dikenali dengan karya-karya yang menyentuh isu kesihatan mental dan kemurungan. Malah sejak aktif bersama BTS lagi, beliau kerap memberi sumbangan dan derma kepada badan-badan kebajikan serta aktif membantu remaja yang menghadapi masalah emosi dan tingkah laku.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini baru lah gaya hidup remaja.
REMAJA kini di
Download sekarang!
